폴댄스 스포팅: 강사와 안전 확보 방법 상의하기

그 수강생이 그 동작을 할 줄 안다는 이유만으로는 안 돼. 동작을 직접 하는 것과 통제력을 잃는 다른 사람을 안전하게 보조하는 것은 서로 다른 일이야. 안전 보조는 자격을 갖춘 강사에게 맡겨. 옆에 있는 사람이 힘이 세더라도, 교육을 받지 않았다면 필요한 지도를 대신할 수 없어.

바닥 가까이에서 하는 모든 동작에 똑같은 안전 조치가 필요한 건 아니야. 매트 선택은 구체적인 동작에 따라 달라. 모든 높이와 움직임 방향에 적용되는 일률적인 규칙은 없어. 적절한 매트는 강사가 정해. 반대로 매트가 있다고 해서 높이가 있는 새 동작을 혼자 시도해도 된다는 뜻은 아니야.

응, 예정된 신체 접촉을 거부할 수 있고 시도 전에 동의를 철회할 수도 있어. 선택한 동작을 그런 도움 없이 안전하게 보조할 수 없다면 그 동작은 시도하지 않아. 대신 다른 기초 동작을 선택할 수 있어. 폴 수업에 참여했다고 해서 접촉에 자동으로 동의한 건 아니야.

안전 보조가 이미 준비됐더라도 동작에 들어가기 전에 시도를 그만둬도 돼. 높이, 자세 전환, 또는 동작에서 빠져나오는 방법 중 무엇이 불안한지 가능한 한 구체적으로 말해 줘. 그러면 동작을 더 쉬운 단계로 바꿀 수 있어. 동작을 하는 동안에는 허둥지둥 손을 놓는 대신 미리 정한 신호를 사용하고 배운 방법대로 빠져나와.

크래시 매트만 있다고 해서 집에서 높이가 있거나 거꾸로 하는 새 동작을 연습해도 안전한 건 아니야. 필요한 즉각적인 지도 없이 연습하면 중요한 순간에 동작을 살펴보고 적절히 도와줄 사람이 없어. 이미 배웠고 혼자 연습해도 된다고 허락받은 동작만 연습해. 매트는 적절한 동작 선택이나 익숙하게 해낼 수 있는 빠져나오기 동작을 대신하지 않아.

유연성이 좋다는 것만으로 더 어려운 동작을 통제하며 할 수 있는지는 알 수 없어. 중요한 건 동작에서 빠져나오는 방법과 적절한 안전 보조를 포함해 그 동작에 필요한 기술을 배웠는지야. 춤으로 유연성을 기를 수 있는 방법은 별도의 훈련 주제이며, 새로운 동작을 해도 된다는 허가가 아니야.