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Figurentraining6 Minuten

West Coast Swing Underarm Pass: Rechts sicher durchgehen

글: Mary De Luca업데이트:

Kurz gesagt
  • Beim Underarm Pass geht der Follower rechts am Leader vorbei und dreht unter der verbundenen Hand.
  • Der Leader gibt den Weg durch eigenes Ausweichen frei und öffnet den Arm vor dem Durchgang.
  • Die Handverbindung bleibt locker über dem Kopf, ohne den Follower am Arm durch die Drehung zu ziehen.
  • Am gegenüberliegenden Slotende stehen beide wieder zueinander und schließen die Figur auf fünf und sechs ab.

Ein Durchgang fühlt sich schnell eng an, obwohl neben euch genug Platz ist. Oft steht der Körper noch im Weg, während die Hand schon eine Drehung anbietet: Genau diese zeitliche Lücke lässt sich gezielt üben.

연습에 필요한 것

  • Zwei Personen mit festgelegter Leader- und Followerrolle
  • Vertraute Gewichtswechsel auf 1, 2, 3 & 4, 5 & 6
  • Freie gerade Tanzstrecke mit Platz an beiden Enden
  • Flache Schuhe, die kleine Drehungen ohne Festkleben erlauben
  • Schmerzfrei anhebbare Arme und lockere Schultern

Die Armöffnung ergänzt den freien Durchgang

Für diese Basisversion startet ihr in offener Position, die linke Hand des Leaders hält die rechte des Followers. Rechts meint immer die rechte Seite des Leaders, nicht die rechte Bildseite im Spiegel. Der Follower wechselt zum gegenüberliegenden Ende der geraden Tanzstrecke, des Slots. Der Leader verlässt dafür kurz die Linie und richtet sich anschließend wieder zum Follower aus.

Die Figur umfasst sechs Counts mit dem Rhythmus 1, 2, 3 & 4, 5 & 6. Als einfache Übungsfassung setzt der Follower rechts, links, rechts-links-rechts, links-rechts-links; der Leader setzt links, rechts, links-rechts-links, rechts-links-rechts. Jeder genannte Schritt übernimmt Gewicht. Die Richtung der Füße ergibt sich aus dem freigegebenen Weg, nicht aus einem großen seitlichen Ausfallschritt.

Unter der Armöffnung dreht sich der Follower nach links, ungefähr eine halbe Drehung, um den Leader am Ausgang wieder anzusehen. Die Hand zeigt den Raum an, sie schraubt den Körper nicht herum. Anders als beim Sugar Push mit Annäherung und Rückweg führt dieser Weg am Leader vorbei. Dass ein Impuls vor der Bewegung verständlich werden muss, gilt auch beim rechtzeitigen Führen im Boogie Woogie, obwohl dessen Schrittwege andere sind.

두 번 시도하는 사이에 서로 역할을 바꾸더라도 표시 지점은 고정된 기준점으로 남아요.
두 번 시도하는 사이에 서로 역할을 바꾸더라도 표시 지점은 고정된 기준점으로 남아요.

Den rechten Durchgang in Ruhe aufbauen

  1. Startposition und Griff einrichten

    Stellt euch an den Slotenden gegenüber und verbindet Leader links mit Follower rechts auf bequemer Höhe. Lasst die Finger beweglich, ohne den Daumen festzuklemmen; beide können auf ihrem Standbein bleiben, ohne vom anderen gehalten zu werden.

  2. Auf eins die Bewegung anbieten

    Der Leader setzt links klein zurück und nimmt seine Körpermitte mit. Der Follower beginnt rechts vorwärts entlang des Slots, sobald die Verbindung den Start vermittelt; die Hand reist mit, statt den Schritt vorwegzuziehen.

  3. Auf zwei den Weg rechts freigeben

    Der Leader setzt rechts so, dass sein Körper zur eigenen linken Seite aus der Laufbahn weicht. Der Follower geht links weiter vorwärts; vor ihm liegt jetzt ein freier Korridor statt der Brust des Leaders.

  4. Die Hand vor dem Durchgang öffnen

    Während der Vorbereitung auf zwei hebt der Leader die verbundene Hand passend zur Kopfhöhe des Followers an. Der Ellbogen bleibt nachgiebig und die Schulter unten; der Follower muss weder den Kopf einziehen noch seitlich ausweichen.

  5. 3박과 4박에 걸쳐 지나가기

    팔로워는 오른발-왼발-오른발을 딛고 리더의 오른쪽으로 지나가며, 새로운 슬롯 끝을 향해 왼쪽으로 회전한다. 리더는 왼발-오른발-왼발로 춤추며 팔로워를 향해 몸을 맞춘다. 손은 팔로워 자신의 회전축 위에 두고, 머리 뒤로 넘기지 않는다.

  6. Die Hand am Ausgang absenken

    Sobald der Kopf frei und die Drehung beendet ist, senkt der Leader die Verbindung auf bequeme Höhe. Der Follower beendet den Weg mit Blick zum Leader; beide lassen die Schultern sinken und behalten Platz zwischen ihren Körpern.

  7. 5박과 6박에 마무리하기

    리더는 오른쪽-왼쪽-오른쪽으로, 팔로워는 왼쪽-오른쪽-왼쪽으로 익숙한 마무리 동작을 합니다. 둘 다 도달한 끝 지점에서 각자의 균형을 유지하고, 그다음에 다시 시작해야 다음 동작의 시작이 마지막 체중 이동을 삼켜 버리지 않습니다.

Engstellen gezielt vermeiden

So ja

  • Mit kleinen Schritten Abstand für die Armöffnung erhalten
  • Bei Widerstand den Versuch stoppen und die Hände lösen
  • Die Finger während der Drehung gleiten lassen
  • Erst bei wiederholbar freiem Durchgang das Tempo erhöhen

So nicht

  • Mit großen Schritten dicht unter den Leader laufen
  • Bei Widerstand kräftiger am Arm ziehen
  • Die Hand mit geschlossenem Daumengriff festhalten
  • Mit schneller Musik einen stockenden Durchgang überspielen

Dein Übungsdurchlauf zum Abhaken

Vor dem ersten Versuch

Aufstellung

Nach dem langsamen Durchgang

Kontrolle

음악에 맞춰 연습하기 전에

적용

Häufige Fragen

  1. Im West Coast Swing wird der grundlegende Underarm Pass häufig als Right Side Pass bezeichnet. Der Name betont entweder die Armöffnung oder die Seite, auf der der Follower vorbeigeht. Unterrichtsbezeichnungen können Varianten unterscheiden; hier übst du ausdrücklich den rechten Durchgang unter der verbundenen Hand, ohne zusätzliche Drehung.

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