수업은 몸의 감각을 깨우는 시간과 탐색하는 시간을 오간다
수업의 정확한 진행 방식은 강사와 과정에 따라 달라. 수업은 대개 몸의 감각에 집중하는 것으로 시작해. 관절을 풀고 호흡을 느끼며 체중을 옮긴 다음, 더 큰 움직임으로 이어져. 이후에는 방향 전환, 나선형 움직임, 간단한 점프, 바닥으로 이어지는 동작 같은 테크닉 연습을 할 수 있어. 강사는 단순히 동작의 형태만 알려주는 게 아니라, 움직임이 어떻게 만들어지는지 네가 알아차릴 수 있도록 이끌어.
즉흥 연습 시간에는 하나의 움직임 질문을 직접 시도해 봐. 공간, 속도, 신체 부위 또는 바닥과의 접촉에 관한 질문일 수 있어. 수업을 마칠 때는 일부 동작을 연결하거나 함께 돌아보기도 해. 모든 수업에 모든 요소가 포함되는 것은 아니며, 안무가 꼭 목표인 것도 아니야. 상하이시에서는 매년 가을 열리는 중국 상하이시 국제예술제에서도 현대무용 (Contemporary Dance)을 무대 예술로 선보여. 이는 수업과는 다른 형식이야. 수업에서는 스스로 움직임을 선택하고 살펴보는 데 초점을 둬.





