Hopp til hovedinnhold
Barneballett3 minutter

Barneballett: Lær øvelser til hjemmebruk gjennom lek

Kort fortalt
  • Enkle ballettposisjoner kan enkelt formidles gjennom billedlige sammenligninger, som åpne boksider eller pizzastykker.
  • Regelmessig, leken bevegelse hjemme trener balansen, kroppsspenningen og rytmefølelsen hos barn fra fire år og oppover.
  • Felles øvelser i stuen fungerer som forberedelse, og erstatter ikke profesjonell ballettundervisning.

Å oppdage ballett på en leken måte hjemme styrker barnets kroppsbeherskelse og koordinasjon, helt uten prestasjonspress. Med disse enkle øvelsene forvandles stuen deres til en kreativ dansearena.

Dette trenger du til øvelsene hjemme

  • En sklisikker matte eller et ledig teppegulv
  • Komfortable klær som tåler alle bevegelser
  • En stødig stol eller en kommode som støtte
  • Rolig, barnevennlig bakgrunnsmusikk

Hvorfor en leken tilnærming hjemme er ideell

Klassisk ballett virker ofte fascinerende på barn, men de strenge reglene kan virke skremmende i starten. Hvis du ønsker å introdusere barnet ditt for temaet på en leken måte, er enkle øvelser i den trygge stuen ideelle. Her handler det ikke om jernhard disiplin eller den perfekte vristen, men om gleden ved bevegelse og det å oppdage sin egen kropp. En leken tilnærming hjelper med å bygge opp en følelse for balanse og holdning, uten å skape press. For fireåringer står det å etterligne bilder i fokus, mens eldre barn allerede kan prøve ut presis koordinasjon av føttene. Hvis du lurer på om denne sporten er riktig, er det verdt å ta en titt på vår guide Velge dansekurs for barn. Husk: Øvelsene hjemme er et fantastisk supplement og forberedelse, men de erstatter ikke profesjonell veiledning fra utdannede dansepedagoger på en ballettskole.

Lær de første ballettposisjonene trinn for trinn

  1. Lukk boken

    Stå oppreist og sett føttene helt inntil hverandre. Forklar barnet ditt at føttene nå ligger ved siden av hverandre som en lukket bok, slik at det forstår utgangsposisjonen.

  2. Åpne pizzastykket

    Åpne nå tærne utover, mens hælene holdes tett sammen. Dette ser ut som et lite pizzastykke og danner den klassiske første posisjonen i ballett.

  3. Åpne porten

    Ta et lite skritt til siden fra første posisjon. Føttene står nå parallelt med litt avstand, noe som tilsvarer den stabile andre posisjonen.

  4. Omfavn den gigantiske ballen

    Stå oppreist og løft armene foran magen, som om du omfavner en gigantisk, usynlig treningsball. Hold skuldrene helt avslappet nede.

  5. Bøy deg som en sommerfugl

    Bøy knærne lett mens føttene forblir flatt på gulvet. Forklar barnet ditt at knærne åpner seg utover som vingene til en sommerfugl.

Slik lykkes du med trening i stua uten frustrasjon

Lekent og riktig

  • Åpne føttene som et pizzastykke
  • Bruk en stabil stolrygg som ballettstang
  • Forklar bevegelsen som et morsomt dyr

Overveldet og feil

  • Tvinge føttene utover
  • Holde seg fast i glatte skapdører
  • Spørre om tørre faguttrykk uten bilder

Slik foregår deres lille ballett-time

Før du danser

Forberedelse

Under øving

Aktivitet

Etter treningen

Avslutning

Ofte stilte spørsmål

  1. Den ideelle alderen for en leken introduksjon er rundt fire år. I denne alderen kan barn forstå og koordinere enkle ballettposisjoner gjennom bilder og historier.

Ballettkurs for barn i nærheten av deg

Finn lekne introduksjonskurs som åpner danseuniverset for barnet ditt.

Se alle passende kurs

Det er enda mer gøy å danse sammen

På udansa finner du barnevennlige kurs i ditt nærområde og likesinnede som deler lidenskapen for bevegelse. Oppdag den perfekte danseskolen for barna dine nå!

Det er enda mer gøy å danse sammen