Slik øver du trygt på Rumba Cucaracha som par

Sidesteget skal være så lite at du kan legge noe av vekten på foten og vende tilbake uten å bruke fart. En fast angivelse i centimeter passer ikke for ulike benlengder og bevegelsesmuligheter. Begynn med et lite steg, og gjør det større bare så lenge innsiden av høyre eller venstre fot beholder kontakten med gulvet, og hendene deres ikke trekker i hverandre.

Den sidelengs vektforskyvningen med retur ligner på en Side Rock, men Cucarachaen dere øver på her, innebærer også at foten samles inntil den andre med overføring av vekten. Begrepene brukes ikke alltid på samme måte i kurs. Det viktigste i denne sekvensen er derfor at foten faktisk er fri til neste side etter at du har samlet føttene.

Du skal ikke skyve hoften ekstra ut til siden i denne øvelsen. Fokuser først på trykket mot gulvet, returen og det å samle føttene. En påtvunget hoftebevegelse kan føre kroppen lenger ut til siden enn du ønsker. Hvordan den kubanske hoftebevegelsen bygges opp, er en egen teknikkoppgave og ikke et ekstra steg i denne veiledningen.

Ja, dere kan øve på Cucaracha stående overfor hverandre uten å holde i hendene. Det er nyttig hvis en av dere hittil har støttet seg på armene eller trukket i den andre. Hold jevn avstand og samme tempo. Ta først opp kontakten igjen når begge klarer å holde balansen på egen hånd.

Som regel overfører du ikke hele vekten til foten du fører inntil, når du samler føttene. Hvis du samler venstre fot, men fortsatt har vekten på høyre, er høyre fot låst for neste sidesteg. Stopp et øyeblikk etter at du har samlet føttene, og legg merke til hvilken fot som er fri. Korriger vektfordelingen i stedet for å legge inn et ekstra steg.