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Country-Choreografien6 Minuten

Tush Push Line Dance: Die 40 Counts sicher tanzen

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Jim Ferrazzanos Tush Push har 40 tellinger, fire vegger og klassifiseres vanligvis som nybegynner/middels.
  • Du kombinerer hælaksjoner, hofteaksenter og shuffle-trinn med to halve vendinger og en kvart vending til venstre.
  • Når du gjør hofteaksentene, holder du overkroppen oppreist mens vekten flyttes mellom føttene.
  • Til Chattahoochee av Alan Jackson kan du begynne på det første taktslaget i vokalverset.

Beim ersten Durchlauf wirken die Fersen leicht, bis plötzlich der falsche Fuß belastet ist. Gerade diese kleinen Übergänge entscheiden, ob du nach den Hüftakzenten weiterkommst oder vor dem ersten Shuffle festhängst.

Das brauchst du zum Üben

  • Flache, gut sitzende Schuhe mit drehfähiger Sohle
  • Rutschfester Boden und Platz für kleine Vorwärtsschritte
  • Grundverständnis von rechts, links und Gewichtswechseln
  • Die Aufnahme Chattahoochee von Alan Jackson
  • Eine feste Blickrichtung als Ausgangswand

Den belastede foten bestemmer neste steg

I Tush Push ser ikke alle fotbevegelser ut som et steg, og ikke alle bevegelser bærer vekt. Hælen settes lett ned foran, mens standbeinet holder deg. En Shuffle består derimot av tre vektbærende steg på 1 & 2. & ligger mellom to hele taktslag og forlenger ikke sekvensen på 40 tellinger. Som forberedelse er det nyttig å skille mellom Touch, Heel og Hook uten vektoverføring.

De første tolv tellingene forbereder en forskjøvet fotstilling: høyre litt foran, venstre bak. Derfra oppstår hofteaksentene. Du flytter vekten diagonalt fram til høyre og bak til venstre, uten å svaie i korsryggen. Etter telling 20 må venstre fot bære vekten, og høyre fot være fri. Ellers begynner den påfølgende Shuffle til høyre med et ekstra balanserende steg.

Betegnelsen Beginner/Intermediate forklares først og fremst av de raske mellomslagene og flere vendinger, ikke av store bevegelser. Du trenger ikke markante hoftebevegelser for å danse koreografien riktig. Et nybegynnerkurs i Line Dance gir deg en ramme for å øve på slike overganger sammen med andre. Her øver du på den vanlige 40-tellingsversjonen, uten ekstra showaksenter.

Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.
Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.

Die 40 Counts zusammensetzen

  1. Die Fersenfolge aufbauen

    Counts 1-4: Rechte Ferse vorn auftippen, rechts neben links tippen, rechte Ferse zweimal vorn auftippen. Auf & rechts schließen und belasten; 5-8 dieselbe Folge links: Ferse, Tipp daneben, Ferse, Ferse. Rechts bleibt danach Standbein.

  2. Die Fersen wechseln und klatschen

    Auf & links schließen; 9 rechte Ferse vorn. Auf & rechts schließen; 10 linke Ferse vorn. Auf & links schließen; 11 rechte Ferse vorn. Auf 12 klatschen, ohne die Füße zu verändern.

  3. Die Hüftakzente zählen

    13-14: Hüfte zweimal rechts vorwärts akzentuieren, 15-16 zweimal links rückwärts. 17-20: rechts vor, links zurück, rechts vor, links zurück. Lass die Knie nachgeben und den Brustkorb ruhig; am Ende trägt links dein Gewicht.

  4. Vorwärts und rückwärts shuffeln

    21 & 22: Shuffle vorwärts rechts, links heran, rechts vor. 23-24: links vor belasten, zurück auf rechts. 25 & 26: Shuffle rückwärts links, rechts heran, links zurück. 27-28: rechts zurück belasten, zurück auf links.

  5. Die beiden halben Drehungen tanzen

    29 & 30: rechter Shuffle vorwärts. 31-32: links vor, auf beiden Fußballen halb rechts drehen, Gewicht rechts. 33 & 34: linker Shuffle vorwärts. 35-36: rechts vor, halb links drehen, Gewicht links. Du blickst wieder zur Ausgangswand.

  6. Zur neuen Wand wechseln

    37-38: rechts vor, eine Vierteldrehung links, Gewicht links. 39: rechts neben links aufstampfen, ohne Gewicht zu übernehmen. 40: klatschen. Deine neue Wand liegt links von der Ausgangswand; der rechte Fuß ist für die nächste Fersenfolge frei.

  7. Mit Chattahoochee einsetzen

    Höre Chattahoochee von Alan Jackson und zähle im Instrumentalintro gleichmäßig 1 bis 8. Beginne die rechte Ferse auf dem ersten Taktschlag der ersten Gesangsstrophe; tanze alle 40 Counts ohne Zusatzpause und starte zur neuen Wand direkt erneut.

Die Übergänge ohne Ausgleichsschritt schaffen

So ja

  • Beim linken Fersentipp das Gewicht rechts lassen
  • Die Hüftakzente mit kleinen Kniebewegungen begleiten
  • Bei den Pivot-Drehungen die Füße auf dem Boden lassen
  • Den Schlussstomp rechts ohne Belastung setzen

So nicht

  • Beim linken Fersentipp bereits links belasten
  • Die Hüftakzente durch ein starkes Hohlkreuz erzwingen
  • Die Pivot-Drehungen als Sprung ausführen
  • Beim Schlussstomp vollständig auf rechts wechseln

Deine Kontrolle für den Übungsdurchlauf

Vor dem ersten Durchlauf

Vorbereitung

Nach der Folge ohne Musik

Kontrolle

Nach dem Durchlauf mit Musik

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Das & bezeichnet einen halben Zählschritt zwischen zwei ganzen Counts. Bei 21 & 22 setzt du deshalb drei Schritte in der Zeit von zwei Schlägen. Sprich die Folge langsam als „einundzwanzig und zweiundzwanzig“. Bei den Fersenwechseln schließt du auf dem & den Fuß, bevor die andere Ferse auf dem nächsten Schlag vorn aufsetzt.

Die nächste Reihe zählt mit

Auf udansa findest du Menschen zum gemeinsamen Line-Dance-Üben. Verabrede dich für einen Durchlauf, bei dem ihr Fersenfolge und Drehungen im gleichen Puls festigt.

Die nächste Reihe zählt mit