Hopp til hovedinnhold
Arbeid med rekvisitter6 minutter

Slik lager du en trygg Burlesque-koreografi med stol

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Til stolsekvensen trenger du en stødig stol, en passende sitteflate og fri plass til å bevege deg.
  • Du går rundt stolen med god avstand, stiller deg foran sitteflaten og setter deg kontrollert.
  • Du viser fram sittestillingen med begge føttene i gulvet og binder sammen bevegelsene i fire åttetaktsgrupper.
  • Akrobatikk, vipping og det å stå på stolen er ikke en del av denne øvelsen.

En stol gjør nøling like synlig som besluttsomhet. Allerede forskjellen mellom å gå forbi uten videre og å sette seg bevisst kan gi den korte scenen din en tydelig hensikt, uten store bevegelser eller et forseggjort kostyme.

Dette trenger du til øvingen

  • En hel og stødig stol uten hjul, svingfunksjon eller armlener
  • Et jevnt, tørt gulv med fri plass rundt stolen
  • En sittehøyde som gjør at begge føttene når helt ned til gulvet
  • Behagelige klær uten løse deler rundt stolbeina
  • Flate, lukkede sko med godt feste mot gulvet
  • Rolig musikk med en tydelig hørbar og jevn puls

Stolen er rekvisitt, ikke treningsapparat

I denne Burlesque-stolkoreografien bærer stolen den vanlige sittevekten din. Den er ikke et apparat for løft, balanseposisjoner eller svinger. Selv en tung stol kan velte hvis du drar sidelengs i ryggstøet eller flytter vekten din utenfor stolens ståflate. Ryggstøet er bare til hjelp med orienteringen, ikke et håndtak du skal støtte deg på. Hvis noe glir, knaker eller vakler, avslutter du øvingen med denne stolen.

Setet må ha nok plass til deg, uten at du bare ender på forkanten. En svært polstret flate gjør det vanskeligere å kjenne nøyaktig hvor du sitter. Glatte overflater kan bli glatte med enkelte stoffer. Det avgjørende er derfor kombinasjonen av stol, klær og gulv, ikke hvordan møbelet ser ut. Når du setter deg, holder du knærne på linje med føttene, du vrir deg ikke på en belastet fot som står fast.

Scenisk holder det i første omgang med en intensjon som «Denne plassen tar jeg». Hvis du senere vil utvikle den mer, kan utviklingen av en Burlesque-scenerolle være til hjelp. For dagens øving holder du oppgaven enkel: samme vei, samme sittepunkt, et tydelig sluttbilde. Også når du øker dansebelastningen gradvis, gjelder dette: Først én kontrollert repetisjon, deretter flere gjennomkjøringer.

En enkel, pålitelig stol gir scenen din mer rom enn et iøynefallende, uegnet møbel.
En enkel, pålitelig stol gir scenen din mer rom enn et iøynefallende, uegnet møbel.

Din stolsekvens i sju trinn

  1. Test stolen og sitteflaten

    Kontroller stolbeina, sammenføyningene og sitteflaten for skader og ustøhet. Sett deg først ned som vanlig, med begge føttene på gulvet: Stolen må verken skli eller gi etter. Hvis du er usikker, skal du ikke bruke den i sekvensen.

  2. Rydd plass til bevegelse

    Fjern vesker, kabler og andre møbler fra området du skal bevege deg på. Gå helt rundt stolen én gang, med nok avstand til føttene og klærne. Selv når du tar et litt større steg, skal du ikke komme borti et stolbein.

  3. Bestem startpunkt og frontretning

    Velg en retning mot publikum, og start litt på siden foran stolen. Vinkle sitteflaten litt mot denne retningen, slik at overkroppen din fortsatt er synlig senere. Finn denne vinkelen før sekvensen, i stedet for å flytte stolen underveis.

  4. Gå rundt på to åttere

    Gå i en vid bue bak stolen på de første åtte taktslagene. Gå tilbake til forsiden på de neste åtte, og avslutt med ryggen mot sitteflaten. Ta mindre steg for å tilpasse veien, uten å haste etter.

  5. Sett deg kontrollert ned på åtte tellinger

    På 1 til 2 stiller du deg foran midten av stolen. Bøy i hofter og knær på 3 til 6, og senk deg langsomt ned. På 7 til 8 sitter du midt på stolen, med begge føttene godt plantet i gulvet, uten å slippe deg ned.

  6. Presenter sitteposisjonen på åtte

    Rett opp overkroppen på 1 til 2, så det føles behagelig, og åpne den ene hånden mot publikum på 3 til 4. Hold denne posisjonen til 8. Hold vekten på setet, i stedet for å forskyve den sidelengs mot hånden.

  7. Koble sammen de fire åttetaktsgruppene

    Dans rundt, sett deg ned og presenter uten ekstra mellomtrinn i takt med musikken. Hvis senkingen går for raskt, bruk langsommere musikk. Sekvensen lykkes når stolen din står urørt, og du kan avslutte den sittende poseringen uten å holde deg fast.

Små justeringer med stor effekt

Slik gjør du det

  • Plasser stolen endelig foran musikken
  • Velg en armføring utenfor stolryggen
  • Gjør bevegelsesbanen større når det blir trangt
  • Hold presentasjonen med avslappet pust

Ikke slik

  • Dra stolen på plass mens du går rundt den
  • Stryk ermet langs stolryggen
  • Trippe mellom føttene og stolbeina
  • Hold pusten til sluttbildet

Prøvetimen din, et punkt å krysse av

Før første gjennomgang

Forberedelse

Etter øvelsen uten musikk

Orientering

Etter gjennomkjøringen med musikk

Evaluering

Vanlige spørsmål

  1. Du trenger ikke høye hæler til denne sekvensen. Flate, lukkede sko gjør det lettere å stå stødig og sette seg ned med kontroll. Det viktigste er at de verken glir på gulvet eller sitter fast når du skifter retning. Hælteknikk er en egen læringsoppgave og er ikke en forutsetning her.

Din neste danseøving med tilbakemelding

På udansa connect finner du folk å danse sammen med. Avtal en kort gjennomkjøring der dere gir hverandre tilbakemelding på bevegelsesbaner, sittende sekvenser og avslutningsposisjoner.

Bli med gratis
Din neste danseøving med tilbakemelding

Passer til dette