Hopp til hovedinnhold
Øv på koreografi5 minutter

Lær Heels Dance-koreografi: Først føttene, så armene

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Del den gitte Heels-koreografien inn i korte grupper med tellinger, og noter først fotisett og vektoverføringer.
  • Marker hver del langsomt med små bevegelser, og legg deretter til de planlagte nivåskiftene.
  • Legg til armer og musikalske aksenter når du kan huske fotsekvensen uten å se på demonstrasjonen.
  • Øk tempoet først når overgangene mellom delene også fungerer uten ekstra trinn.

I videoen ser en kort sekvens ofte oversiktlig ut. Når du prøver den selv, krever føtter, blikk og armer plutselig oppmerksomheten din samtidig. Du trenger ikke å huske hver detalj første gang.

Dette trenger du til øvingsøkten din

  • En kort forhåndsbestemt sekvens med føttene synlige
  • Kjente enkeltbevegelser fra denne sekvensen
  • God plass til å trene og komfortable, trygge sko
  • Musikk eller video med justerbar avspillingshastighet
  • Notatark for tellinger, hvilken fot og belastning
  • Oppvarmede føtter og ankler

En fotkontakt er ennå ikke et vektskifte

Når du lærer en Heels-koreografi, er det ikke nok med en liste som «høyre, venstre, høyre». En fot kan berøre gulvet mens vekten din blir på den andre. Hvis du forveksler denne kontakten med et vektbærende steg, har du ikke den frie foten du trenger når neste bevegelse starter. Noter derfor hver for seg hvilken fot som settes ned, og hvilken fot som deretter bærer vekten.

En enkel huskeregel kan for eksempel være: «1: vekt på høyre, 2: tapp med venstre, 3: vekt på venstre, 4: hold». Dette er en måte å skrive det på, ikke en ny koreografi. Følg bare rekkefølgen i modellen din. Legg til kontaktdetaljene som faktisk vises, for eksempel forfot eller hele foten. Counts er tellepulser, ingen garanti for ett steg per tall: En bevegelse kan vare over flere counts eller ligge på et «og» imellom.

Å markere betyr her å gjøre bevegelsene mindre, uten å endre kontaktrekkefølgen og timingen. Du lærer teknikken for en retningsendring separat, for eksempel med Heels Dance-fotarbeid med krysssteg. Du finner også hvordan du kan dele opp en modell i huskbare deler i Hand Jive i fem deler, men bevegelsene der hører ikke hjemme i Heels-sekvensen din. Notatarket ditt holder styr på rekkefølgen, men erstatter ikke instruksjon i bevegelsene.

En kortfattet notasjon avlaster hukommelsen uten at hver bevegelse må beskrives med ord.
En kortfattet notasjon avlaster hukommelsen uten at hver bevegelse må beskrives med ord.

Lær den angitte sekvensen i sju trinn

  1. Del sekvensen inn i tellegrupper

    Se først gjennom hele sekvensen, og marker deretter grensene mellom delene, ofte etter åtte tellinger. Hvis en bevegelse begynner før denne grensen, noter opptakten. Hver del trenger en tydelig begynnelse og en klart gjenkjennelig sluttposisjon.

  2. Noter fotkontakter og vektbelastning

    Skriv opp hvilken fot, kontakt og påfølgende støttebein for den første delen. Bruk korte forkortelser som H, V, tåberøring og hold. Les gjennom listen som mal: Den stemmer hvis ingen synlig kontakt eller vekt overføring mangler.

  3. Hold fotsekvensen liten

    Dans seksjonen langsomt til muntlige tellinger, først med avslappede armer. Gjør bevegelsene mindre, men behold rekkefølgen på føttene og vektfordelingen. Gjenta dette for de øvrige seksjonene til du kan begynne og avslutte hver enkelt uten at videoen går.

  4. Tidfeste nivåskifter

    Legg til for hvert avsnitt hvilke counts du går ned på, holder deg nede eller reiser deg opp. Bruk bare overganger du allerede har lært, og start med en kjent bevegelsesdybde. Skiftet sitter i timingen når du når den neste fotbevegelsen uten å måtte skynde deg.

  5. Koble sammen sekvensene i overgangen

    Øv på de siste tellingene i en sekvens sammen med de første i den neste. Kjør deretter begge sekvensene sammenhengende. Overgangen sitter når støttebein, blikkretning og nivå stemmer i overgangen, og du ikke setter inn et korrigerende steg.

  6. Legg til armbevegelser og aksenter

    Legg først til de angitte armføringene, deretter blikk og musikalske aksenter. Legg bare til én detalj om gangen, og hold tellingen hørbar. En aksent er integrert når den fremhever bevegelsen uten å forskyve neste fotkontakt.

  7. Øk gradvis til originaltempoet

    Dans hele sekvensen med langsommere avspilling og øk tempoet gradvis. Hvis et sted fortsatt føles usikkert, isoler akkurat denne overgangen i stedet for å gjenta hele sekvensen hektisk. Stopp økningen når du mister kontrollen; avbryt økten hvis du får smerter.

Behold malen når du markerer

Slik, ja

  • La en posisjon holdes gjennom alle de angitte tellingene
  • Si mellomtellinger som «og» høyt og tydelig
  • Noter originalens H og V sett fra danserens perspektiv
  • Plasser usikre gulvsekvenser først bare i rekkefølgen

Ikke slik

  • Legge til et steg til i en holdt posisjon
  • Flytte mellomtellingene til neste hele telling
  • Overta skjermsiden ukritisk som din egen fotside
  • Gjenskape ukjente gulvfigurer ut fra videoen alene

Stegene du kan krysse av

Før første gjennomkjøring

Forberedelse

Etter sammensettingen

Sammenkobling

Ved slutten av økten

Noter

Vanlige spørsmål

  1. Nei, tellegruppene må passe til musikken og den angitte rekkefølgen. Åttetakter er en praktisk rettesnor i mange koreografier, men opptakter, pauser og bevegelsesfraser kan være annerledes plassert. Følg tellemåten i instruksjonen, og marker steder som går over en seksjonsgrense.

Øv på neste sekvens sammen

På udansa connect finner du folk du kan øve på en bestemt Heels-sekvens med, i korte deler. Beskriv tempoet ditt og delen du jobber med akkurat nå.

Bli med gratis
Øv på neste sekvens sammen

Passer til dette