Hopp til hovedinnhold
Musikalitet6 minutter

Dans West Coast Swing-breaks og utvikle dere sammen

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Marker et hørbart break med en liten, kontrollert stopp, i stedet for å holde partneren din brått igjen.
  • Øv først på slutten av mønsteret, når dere begge har landet trygt på hvert deres støttebein.
  • Fortsett å telle inni deg under pausen i musikken, og hold håndforbindelsen bevegelig.
  • Start etter breaket med en ny føring, ikke med et steg på forskudd.

Det vanskelige øyeblikket kommer ofte etter stillheten: Den ene begynner allerede å gå, mens den andre fortsatt venter. En felles pause virker først overbevisende når også det første steget etterpå passer sammen.

Dette trenger du til øvelsen

  • Et enkelt mønster som dere begge kan danse trygt
  • Et musikkparti med et tydelig hørbart break
  • Et ledig dansegulv med plass til bevegelsesbanen deres
  • Komfortable sko og godt fotfeste
  • En felles avtale for øvingen om når dere stopper og starter igjen

Musikken tar en pause, den indre pulsen fortsetter

Et break er et markant avbrudd eller en uttoning av musikken. Hele bandet kan ta en pause, men det kan også være bare den vanlige trommepulsen som forsvinner. Vokal eller en enkelt lyd kan fortsette. Du trenger altså ikke å vente på fullstendig stillhet for å høre et musikalsk avbrudd.

Det er viktig å skille mellom musikkpuls, mønster og synlig bevegelse. Et mønster har sitt eget forløp, og breaket kommer ikke automatisk på den siste taktslaget i mønsteret. En stopp kan redusere bevegelsen uten at dere mister musikkpulsen. I denne øvelsen velger dere bevisst en inngang der det kjente mønsteret slutter før pausen. Slik unngår dere i første omgang stopp midt i en sekvens eller en dreining.

Hånden alene er ingen brems. Hvis du fører, gjør du din egen bevegelse mindre i god tid. Hvis du følger, er du åpen for denne endringen i stedet for å løpe foran det kjente mønsteret. Den elastiske forbindelsen i Lindy Hop gir et beslektet eksempel på forskjellen mellom kroppsbevegelse og å trekke i armen, men erstatter ikke West Coast Swing-teknikk.

Et hørbart break forplikter dere ikke til å stoppe. Hvis balansen eller timingen ikke stemmer, er det bedre å avslutte rolig.

En fri kant gjør det enklere å øve på det samme korte musikkpartiet flere ganger uten å måtte vike unna.
En fri kant gjør det enklere å øve på det samme korte musikkpartiet flere ganger uten å måtte vike unna.

Treff breaket sammen på sju trinn

  1. Finn pausen ved å lytte

    Lytt til det korte avsnittet én gang uten å danse, og marker pulsen med lette fingertapp. Husk hvor musikken stopper, og hvordan den kommer tilbake. Fingertappene dine skal holde jevn takt også under pausen.

  2. Avtal rammene for øvelsen

    Bestem hvem som fører, og avtal et kort stopp uten posering for denne gjennomgangen. Velg et enkelt mønster uten vending, som dere kan fullføre helt før breaket; pausen skal ikke avbryte en vanskelig bevegelse.

  3. Test bremsebevegelsen uten musikk

    Dans det valgte mønsteret langsomt, og reduser bevegelsen mot slutten uten å rykke hånden tilbake. Begge stopper på egen hånd og kan holde knærne myke; ingen trenger den andres arm som støtte.

  4. Plasser mønsteret før breaket

    Spill av delen med god nok opptakt, og start slik at mønsteret deres avsluttes rett før pausen. Hvis inngangen fortsatt ikke sitter, prøv igjen med et annet starttidspunkt i stedet for å øke farten på de siste trinnene i all hast.

  5. Reduser bevegelsen fram mot breaket

    Som fører reduserer du bevegelsesbanen allerede før breaket og stanser kontrollert. Følg denne endringen som følger, uten å klamre deg til partneren; stoppen er vellykket når det ikke er nødvendig med noen korrigerende bevegelse etterpå.

  6. Å holde pausen sammen

    Hold dere over hvert deres støttebein, og tell pulsen videre inni dere. La håndforbindelsen være myk, men behold kontakten. En fri fot kan gjerne være i ro, uten at dere flytter vekten på forhånd for å ta neste steg.

  7. Start en ny bevegelsesbane

    Som leder velger du en tydelig puls når musikken starter igjen, og forbereder den nye bevegelsesbanen gjennom kroppen din. Som følger venter du på dette signalet; dans deretter et enkelt mønster i stedet for å prøve å hente inn tapte steg.

Små justeringer til neste gjennomkjøring

Slik ja

  • Sikre balansen først ved et overraskende break
  • Hold vekten på støttefoten mens du venter
  • Bruk den neste tydelige pulsen når dansen starter igjen forsinket
  • Dans rolig videre til slutten selv om en gjennomkjøring går galt

Ikke slik

  • Avbryte en pågående vending brått ved breaket
  • Skifte umerkelig til det andre beinet i pausen
  • Redde den forsinkede inngangen med et raskt ekstrasteg
  • Rykke i forbindelsen med en gang etter en feil

Slik kjenner du igjen fremgangen deres

Etter lytting

Orientering

Etter det første danseforsøket

Koordinering

Etter flere gjennomganger

Konsolidering

Ofte stilte spørsmål

  1. Nei, en musikalsk break kan også begynne på et annet taktslag. Begynnelsen på en musikalsk frase og starten på mønsteret ditt trenger ikke å falle sammen. Derfor er det lurt å bruke et utsnitt som er lett å plassere, i den første øvelsen. Senere kan du øve på stopp andre steder, uten å gjøre hver break om til starten på mønsteret.

For å ta en pause trengs begge

På udansa finner du dansepartnere som du kan øve på et kort musikkparti sammen med flere ganger. Avtal å øve spesielt på å stoppe og starte igjen før dere prøver øvelsen til hele låten.

Bli med gratis
For å ta en pause trengs begge

Dette passer til