Hopp til hovedinnhold
Danse-trening4 minutter

Zumba mot Jazzercise: Forskjellene i musikken sammenlignet

Kort fortalt
  • Zumba er primært basert på latinamerikanske og globale rytmer som Salsa, Merengue og Reggaeton.
  • Jazzercise bruker hovedsakelig aktuelle poplåter, dance-beats, Hip-Hop og kjente rockeklassikere.
  • Zumba satser på komplekse polyrytmer og stadige tempovekslinger for en danseorientert intervalltrening.
  • Jazzercise foretrekker rettlinjede firefjerdedelstakter for strukturerte og kraftfulle aerobic-koreografier.

Finn din rytme med udansa

Oppdag flotte dansekurs i nærheten av deg og finn likesinnede som deler din lidenskap for rytme og bevegelse.

Finn din rytme med udansa

Musikken i dansestudioet bestemmer energien din. Finn ut hvordan de latinamerikanske rytmene fra Zumba og de listebaserte lydene fra Jazzercise former treningsfølelsen din på helt forskjellige måter.

DefinisjonPolyrytmikk

Polyrytmikk betegner at flere ulike rytmer lyder samtidig i et musikkstykke. I Zumba sørger denne strukturen for den typiske dynamikken som inspirerer kroppen til allsidige isolasjonsbevegelser.

To verdener i treningsrommet

Den som går inn i et treningsrom der det danses for første gang, hører som regel med en gang hvilket konsept som undervises her. Musikken er hjerteslaget i enhver danseøkt og bestemmer ikke bare stemningen, men også hele bevegelsesdynamikken. Ved en sammenligning av Zumba- og Jazzercise-musikk blir det raskt klart at begge formater bruker helt forskjellige akustiske verdener for å drive deltakerne fremover. Mens det ene programmet satser på et fast fundament av latinamerikanske og globale lyder, forsyner det andre seg skamløst av de aktuelle poplistene og musikkhistorien.

Den Zumba-musikken kjennetegnes av et enormt rytmisk mangfold som går rett i beina. Her dominerer synkoper, drivende trommer og tradisjonelle instrumenter som er lagt over moderne beats. I de typiske Jazzercise-rytmer står derimot den rettlinjede strukturen til den klassiske firefjerdedelstakten i forgrunnen, slik man kjenner den fra radioen. Denne forskjellen i lyddesign preger hele atmosfæren i kursrommet og avgjør om treningen føles mer som en livlig strandfest eller som et energifylt sceneshow.

Latinske synkoper mot poplister

Den musikalske DNA-en til Zumba er basert på et tydelig konsept: Minst 70 prosent av sangene i en time må bestå av latinske eller internasjonale rytmer. Den typiske lyden preges av stiler som Salsa, Merengue, Cumbia og Reggaeton. Dette mangfoldet sørger for stadige temposkifter i løpet av timen. Den som ønsker å lære Zumba-trinn, merker raskt at bevegelsene oppstår direkte fra musikken. Et raskt Merengue-trinn krever et helt annet fotarbeid enn en jordnær, hoftefokusert Cumbia-rytme.

I direkte kontrast til dette står Jazzercise-rytmer. Jazzercise ble grunnlagt allerede på slutten av 1960-tallet og har sine musikalske røtter i jazz, men har utviklet seg kontinuerlig. I dag domineres treningen av en miks av aktuelle topp 40-hits, Dance-Pop, Hip-Hop og rockeklassikere. Sangene er som regel ekstremt fengende og inviterer til allsang. Den rytmiske strukturen er sammenlignet med Zumba som regel mer rettlinjet og jevn, noe som muliggjør en svært presis, aerob koreografi som i stor grad er basert på klassiske danse- og gymnastikkbevegelser.

Slik finner du riktig takt for treningen din

Zumba-lyd

  • Bli med på latinamerikansk mangfold
  • La hoftene svinge til off-beats
  • Bruk spesielle Zumba-remikser for intervaller

Jazzercise-lyd

  • Bare vente på kjente radiohits
  • Gjøre stive, rent rettlinjede trinn
  • Forvente en jevn pop-takt

Musikken er ikke bare bakgrunnsstøy, den dikterer hvert eneste steg og bestemmer hvor intensivt vi beveger oss til slutt.

Zumba-instruktør, Hamburg

Eksklusive beats kontra kjente radiohits

En avgjørende forskjell ligger i måten musikken for kursene blir bearbeidet og lisensiert på. Zumba-instruktører bruker et eget, verdensomspennende nettverk for å få tak i eksklusive spor som er spesialprodusert eller remikset for treningen. Disse sangene er strukturert nøyaktig slik at de støtter den typiske intervallkarakteren i treningen. Raske faser veksler organisk med roligere passasjer, uten at flyten går tapt.

Jazzercise satser derimot på kjente originaler. Spillelistene består av de nøyaktige versjonene av sangene som også spilles på radio, eller av klubbremikser som er lisensiert spesielt for treningsbransjen. Den som leter etter en variert Zumba, vil bli fascinert av de komplekse polyrytmene, mens fans av Jazzercise setter pris på fortroligheten til de kjente melodiene. Til syvende og sist er det den personlige musikksmaken som avgjør hvilken beat som gir mest motivasjon for den ukentlige treningen.

Rytmisk sammenligning av treningskonsepter

Zumba

Latinske rytmer

Karibisk livsglede i fokus

Musikken består av eksotiske trommer, blåseinstrumenter og off-beat-rytmer. Bevegelsene flyter fritt og fremhever hofter og overkropp, noe som sørger for en brennende festfølelse.

Jazzercise

Pop- og danse-lister

Moderne beats og kjente klassikere

Fengende synthesizere, drivende basser og kjente stemmer fra radioen dominerer treningsøkten. Bevegelsene er rettlinjede, atletiske og nøyaktig tilpasset takten.

Ofte stilte spørsmål

  1. Zumba bruker hovedsakelig latinamerikanske stiler som Salsa, Merengue, Cumbia og Reggaeton, supplert med internasjonale rytmer som Afrobeat, Soca eller Bollywood-lyder. Blandingen sørger for en variert intervallfølelse.

Finn Zumba-kurs i nærheten av deg

Meld deg på og opplev de medrivende rytmene live i dansestudioet.

Se alle passende kurs