Våg å ta den første dansen sammen
På udansa connect finner du dansekontakter i London som du kan avtale å danse sammen med for første gang. En kort prøvedans hjelper deg med å få et personlig inntrykk utover det som står i profilen.
Bli kjent6 minutter
Prøvedans med dansepartner i London: Passer dere sammen?
Av Mary De LucaOppdatert
- Avtal en felles dansestil, en oversiktlig tidsramme og et offentlig tilgjengelig møtested for prøvedansen i London.
- Begynn med kjente grunntrinn, og legg først deretter til en enkel figur dere begge kan.
- En passende dansepartner lytter til tilbakemeldinger og respekterer avstand, pauser og et stopp uten diskusjon.
- Vurder etterpå kommunikasjonen, om kontakten ble respektert og den felles rytmen, ikke hvor mange figurer dere utførte feilfritt.
En hyggelig utveksling før møtet sier fortsatt lite om hvordan det føles å gjøre en vending sammen. Det blir interessant når noe butter imot: Er det rom for å puste, le og gi ærlige tilbakemeldinger?
Dette trenger du til forsøket deres
- En avtalt dansestil og rollene deres for første forsøk
- Et offentlig tilgjengelig møtested med ledig danseflate
- Komfortable klær og trygge sko som passer til underlaget
- Et musikkstykke med en kjent rytme og tydelig hørbar puls
- En avtalt tidsramme og egen vei hjem
En glipp sier mer enn en perfekt figur
Når dere danser sammen for første gang i London, mangler dere til å begynne med de vante signalene fra den andre. Selv kjente figurer kan føles annerledes: En forberedelse kommer tidligere, et steg blir mindre, håndforbindelsen føles uvant. Det er ennå ikke grunnlag for å trekke noen konklusjon om hvor godt dere passer sammen. Nervøsitet tar oppmerksomhet, og ulike erfaringer fra undervisning kan føre til at den samme figuren utføres på forskjellige måter.
Det er mer opplysende hvordan dere reagerer på det. Begynner dere rolig på nytt etter en bevegelse dere bommet på? Justerer den andre personen faktisk trykket når du ønsker mindre? Kan du si at du ikke forsto startsignalet, uten å måtte forsvare deg? En uttalt grense må også respekteres ved neste forsøk. Et vennlig svar alene er ikke nok.
Tekniske ferdigheter og en behagelig omgang er to ulike ting å vurdere. Du kan miste takten med noen og likevel føle deg trygg. Omvendt kan figurene fungere selv om du føler deg presset. Vurder de to tingene hver for seg. Den grunnleggende kompatibiliteten mellom danserollene deres er bare utgangspunktet, ikke en vurdering av møtet. Oversikten over å finne dansepartnere i London som passer for deg viser hvilke kriterier som kan hjelpe allerede når du leter.
Slik planlegger du den første dansen sammen
Avgrens forsøket på forhånd
Avtal møtested, starttidspunkt og en omtrentlig sluttid. Formuler formålet tydelig som å bli kjent på dansegulvet, uten å love at dere skal møtes igjen; da vet du at dere kan avslutte på en hyggelig måte selv om det ikke blir flere møter.
Avtal kontakt og stoppsignal
Snakk om hvilken avstand som føles behagelig for deg, og hvilke bevegelser du ønsker å utelate, før dere har håndkontakt for første gang. Avtal et enkelt «stopp»: Da stanser dere, avbryter kontakten på en trygg måte og snakker først deretter om årsaken.
Begynn med grunntrinnet
Lytt litt til den musikalske pulsen, og begynn med små, kjente steg. Vent med vendinger og ekstra armbevegelser; du merker at dere har et godt felles utgangspunkt når dere klarer å koordinere vektforskyvningene uten å trekke eller skyve.
Legg til en kjent figur
Legg til en enkel figur som dere begge allerede kjenner, og gå deretter tilbake til grunntrinnet. Hvis signalet er uklart, avbryt figuren og begynn på nytt. Overraskelsesfigurer, dype dips og løft hører ikke hjemme i dette forsøket.
Sett konkrete tilbakemeldinger ut i praksis
Stopp etter dansen, og nevn hver deres konkrete observasjon, for eksempel om trykket i hånden eller steglengden. Endre bare dette punktet under neste korte forsøk, slik at dere merker om kommunikasjonen deres fører til en merkbar tilpasning.
Sorter inntrykket ditt
Avslutt dansingen innenfor de avtalte rammene, og skill mellom tre observasjoner: Klarte du å gjøre deg forstått, ble grensene dine respektert, fant dere en felles rytme i enkelte øyeblikk? Noter deg mentalt én konkret situasjon for hvert område i stedet for å gjøre en generell vurdering.
Gi en ærlig tilbakemelding
Si tydelig til slutt om du ønsker å danse sammen igjen, eller om du fortsatt er usikker. «Takk for dansen, dette passer ikke for meg» holder hvis du takker nei; du trenger verken å ramse opp tekniske svakheter eller love et nytt møte.
Dansekurs for par i London
Hvis du etter å ha blitt kjent ønsker å jobbe med din egen teknikk, finner du passende kurs i London på udansa.
Tilbakemeldinger som hjelper deg videre
Slik, ja
- Si «Hånden min trenger mindre trykk» som en konkret forespørsel
- Prøv en endring når du får en korrigering
- Godta at noen uttrykker ubehag, uten å be om en forklaring
- Snakk om en mislykket figur som et felles forsøk
Ikke slik
- Si «Du fører dårlig» som en generell dom
- Gi flere nye instrukser samtidig når du korrigerer
- Avvis uttrykt ubehag med «Det hører med»
- Plasser skylden etter en mislykket figur
Sjekklisten din for treffet
Før du drar
Forberedelser
I dansepausen
Kroppsbevissthet
Etter hjemkomsten
Vurdering
Vanlige spørsmål
Et kort forsøk med en avtalt tidsramme og noen få musikkstykker er nok til å få et første inntrykk. Sett også av en pause til å snakke, slik at dere ikke bare gjør bevegelser på autopilot. Du trenger ikke en hel kveld for å prøve ut en konkret tilbakemelding. Hvis du blir utmattet, blir det vanskeligere å skille nervøsitet fra faktisk ubehag.
Si kort at du er nervøs, og begrens bevegelsene til et grunntrinn du kjenner. Små steg og en tydelig puls gir deg mer oppmerksomhet til den andre personen. Det er også lov å ta en pause. Ikke døm deg selv etter første forsøk, men se om du blir litt roligere underveis.
Nei, dere trenger ikke å være like flinke for å få en hyggelig første danseopplevelse. Det viktigste i starten er at bevegelsene dere velger sammen, er forståelige og trygge for begge. Den mer erfarne personen bør ikke bare ta for gitt at den andre kjenner bevegelsene. Hvis dere stadig må forklare, viser det at noe er vanskelig i forsøket, men det er ikke en endelig vurdering.
Ja, du kan avslutte møtet når som helst, også uten å gi en utførlig begrunnelse. Ved smerter, gjentatt uønsket kontakt eller press etter at du har sagt stopp, bør du ikke fortsette å prøve. Avslutt danseforbindelsen på en trygg måte og gå ut av situasjonen. Du kan ta farvel på en høflig måte, men sikkerheten din er viktigere enn en harmonisk avslutning.
Nei, en avtale om å prøvedanse er først og fremst et møte for å danse sammen, ikke et romantisk løfte. Kroppskontakt i en danseposisjon betyr ikke at du samtykker til ytterligere nærhet. Hold deg til formålet dere avtalte, og snakk tydelig om andre ønsker i stedet for å tolke blikkontakt, vennlig latter eller en vellykket figur som tegn på noe mer.
