Veiligheid gaat voor esthetiek bij Acro Dance
Wie acrobatische elementen in zijn dansroutines verwerkt, tilt de dynamiek naar een nieuw niveau. Maar of je nu in een professioneel uitgeruste studio bent of op de eigen trainingsvloer thuis: de natuurkunde laat zich niet foppen. Een ongecontroleerde val uit een handstand voor volwassenen of bij een complexe draai op het hoofd kan ernstige gevolgen hebben. Om het risico op blessures te minimaliseren, moet veiligheid de hoogste prioriteit hebben. Een gestructureerde opbouw, het vermijden van riskante solo-oefeningen bij nieuwe figuren en het consequent gebruiken van hulpmiddelen vormen het fundament voor elke blessurevrije training.
Vooral bij het oefenen in de eigen vier muren onderschatten veel dansers de gevaren van meubelranden, gladde vloeren of ongeschikte plafondhoogtes. Terwijl er in de studio meestal dempende verende vloeren en professionele valmatten klaarstaan, vereist de woonkamer thuis een rigoureuze voorbereiding. Wie zonder trainer traint, moet zich strikt beperken tot reeds beheerste basisoefeningen en nieuwe, complexe bewegingsreeksen uitsluitend onder deskundig toezicht in de studio uitproberen. Alleen zo kun je garanderen dat er geen technische fouten insluipen die later tot valpartijen leiden.
