Ga naar hoofdinhoud
Kinderballet3 minuten

Kinderballet: spelenderwijs oefeningen voor thuis leren

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Eenvoudige balletposities zijn makkelijk uit te leggen met behulp van beeldende vergelijkingen, zoals opengeklapte boeken of punten pizza.
  • Regelmatig spelenderwijs bewegen thuis traint de balans, de lichaamsspanning en het ritmegevoel van kinderen vanaf vier jaar.
  • De gezamenlijke oefeningen in de woonkamer dienen als voorbereiding en zijn geen vervanging voor professionele balletlessen.

Samen dansen is nog leuker

Op udansa vind je kindvriendelijke cursussen bij jou in de buurt en gelijkgestemden die de passie voor beweging delen. Ontdek nu de perfecte dansschool voor jouw kind!

Gratis lid worden
Samen dansen is nog leuker

Ontdek ballet op een speelse manier thuis, dit versterkt het lichaamsbewustzijn en de coördinatie van je kind zonder enige prestatiedruk. Met deze eenvoudige oefeningen verandert jullie woonkamer in een creatief danspodium.

Dit heb je nodig voor de oefeningen thuis

  • Een antislipmat of een vrije vloer met tapijt
  • Comfortabele kleding die elke beweging toelaat
  • Een stevige stoel of een ladekast als steun
  • Rustige, kindvriendelijke achtergrondmuziek

Waarom een speelse start thuis ideaal is

Klassiek ballet werkt vaak fascinerend op kinderen, maar de strenge regels kunnen in het begin intimiderend zijn. Als je je kind op een speelse manier met het onderwerp wilt laten kennismaken, zijn eenvoudige oefeningen in de vertrouwde woonkamer ideaal. Hier gaat het niet om ijzeren discipline of de perfecte wreef, maar om het plezier in bewegen en het ontdekken van het eigen lichaam. Een speelse aanpak helpt om een gevoel voor balans en houding op te bouwen, zonder druk te creëren. Voor vierjarigen staat het nabootsen van beelden op de voorgrond, terwijl oudere kinderen al de precieze coördinatie van de voeten kunnen uitproberen. Mocht je je afvragen of deze sport de juiste keuze is, dan is het de moeite waard om een kijkje te nemen in onze gids Danscursus voor kinderen kiezen. Denk eraan: de oefeningen thuis zijn een prachtige aanvulling en voorbereiding, maar ze vervangen niet de professionele begeleiding door gediplomeerde danspedagogen in een balletschool.

Leer de eerste balletposities stap voor stap

  1. Het boek sluiten

    Ga rechtop staan en sluit je voeten volledig. Leg je kind uit dat de voeten nu als een gesloten boek naast elkaar liggen, zodat het de uitgangspositie begrijpt.

  2. Open het pizzapuntje

    Draai nu de punten van je voeten naar buiten, terwijl je hielen stevig tegen elkaar blijven staan. Dit ziet eruit als een klein pizzapuntje en vormt de klassieke eerste positie in het ballet.

  3. De poort wijd maken

    Zet vanuit de eerste positie een kleine stap opzij. De voeten staan nu parallel met wat afstand, wat overeenkomt met de stabiele tweede positie.

  4. Omhels de reuzenbal

    Ga rechtop staan en breng je armen voor je buik, alsof je een enorme, onzichtbare gymnastiekbal omhelst. Houd je schouders daarbij lekker ontspannen laag.

  5. Buigen als een vlinder

    Buig je knieën lichtjes terwijl je voeten plat op de grond blijven staan. Leg je kind uit dat de knieën zich als de vleugels van een vlinder naar buiten openen.

Balletcursussen voor kinderen bij jou in de buurt

Vind speelse instapcursussen die de wereld van dans voor jouw kind openen.

Nederland: nog geen cursussen

Abonneer je op de nieuwsbrief, we laten het je wetenHeb je een dansschool? Voeg je cursussen toe

Vind een danspartner

Zo lukt trainen in de woonkamer zonder frustratie

Speels en correct

  • Open je voeten als een pizzapunt
  • Gebruik de rugleuning van een stoel als balletbarre
  • Leg de beweging uit als een grappig dier

Overweldigd en fout

  • De voeten met geweld naar buiten draaien
  • Zich vasthouden aan gladde kastdeuren
  • Droge vaktermen zonder afbeeldingen opvragen

Het verloop van jullie kleine balletles

Voor het dansen

Voorbereiding

Tijdens het oefenen

Activiteit

Na de training

Afsluiting

Veelgestelde vragen

  1. De ideale leeftijd voor een speelse start is ongeveer vier jaar. Op deze leeftijd kunnen kinderen eenvoudige balletposities begrijpen en coördineren via plaatjes en verhalen.

Ook interessant

Verder lezen