De oefenversie heeft contrasten nodig, geen kopie van de film
In Napoleon Dynamite danst het hoofdpersonage, gespeeld door Jon Heder, een solo op het podium op Canned Heat van Jamiroquai. Je herkent de mix van afwisselende voetbewegingen, opvallende armgebaren en een nadrukkelijk nuchtere houding. Voor jouw korte versie is dit contrast genoeg: kleine passen onderaan, duidelijk zichtbare gebaren bovenaan, met daartussen tijd om stil te staan. Je hoeft noch het kostuum, noch de gezichtsuitdrukking precies na te doen.
De volgende reeks van 32 tellen is een speciaal vereenvoudigde oefenreeks, geen transcriptie van de originele choreografie. De vier blokken heten zijwaarts, armen, hielen en pauze. Elk blok omvat acht tellen in een gelijkmatig tempo. Deze indeling is een hulpmiddel bij het leren en beweert niet dat de filmscène precies zo is opgebouwd.
Het verschil tussen aantippen en je gewicht erop zetten is doorslaggevend: een voet waarop je niet steunt, kun je meteen weer optillen, een voet waarop je steunt, draagt je gewicht. Ook de gids over de Rock Step met een duidelijke gewichtsverplaatsing legt dit verschil uit, zonder dat je de passenreeks daarvan hier hoeft over te nemen. Houd je knieën ontspannen en maak kleine passen. Als je meerdere dagen wilt oefenen, helpt het oefenplan tussen twee lessen je daarbij. In deze oefensessie is je eerste doel om de reeks één keer te dansen zonder de tel kwijt te raken.
