Kizomba-basis3 minuten

De 5 belangrijkste Kizomba figuren voor beginners

Door Mary De LucaBijgewerkt op 10 september 2026

Kort gezegd

De vijf belangrijkste Kizomba figuren voor beginners zijn de basispas vooruit en achteruit, de zijwaartse pas, de kwartdraai, de Saida voor vrouwen en de Saida voor mannen.
Deze Kizomba basisfiguren vormen het solide fundament waarmee beginners op de dansvloer van elk social probleemloos kunnen harmoniseren.
Complexe wikkelfiguren of uitdagende styling zijn voor de start niet vereist, omdat de fijne leiding in het bovenlichaam op de voorgrond staat.

Vind je Kizomba-partner op udansa

Op udansa connect ontmoet je gelijkgestemden in jouw regio, die net als jij de fascinatie voor deze Angolese dans delen en samen de dansvloer willen veroveren.

Gratis aanmelden

De beste manier om de wereld van Kizomba te ontdekken, is met een handvol veilige passen. Dit overzicht toont je de essentiële bewegingen waarmee je op elk social een goed figuur slaat.

Hoe de belangrijkste Kizomba-basics werden geselecteerd

Snel te leren
Alle geselecteerde Kizomba basispassen zijn snel te leren zonder enige voorkennis.
Geschiktheid voor sociale dans
De figuren zijn uiterst praktisch en overal ter wereld toepasbaar op elk sociaal dansfeest.
Huidige lesstandaard
De selectie is gebaseerd op de echte lesplannen van moderne dansscholen in het jaar 2026.
Geen ingewikkelde figuren
Geen van de gepresenteerde figuren vereist complexe verwikkelingen of buigingen.

De 5 beste Kizomba basisfiguren voor beginners

01
De basispas vooruit en achteruit (Passada)
Stationair, 2 tot 3 passen, beginnersniveau
- Basispas
- basics
- ritmegevoel
De klassieke basispas in voorwaartse en achterwaartse richting is het absolute fundament. Het traint het gevoel voor het ritme en de fundamentele gewichtsverplaatsing in het paar, zonder dat je je door de ruimte hoeft te bewegen.
02
De zijwaartse stap (Passada Lateral)
Zijwaartse beweging, 2 tot 4 stappen, beginnersniveau
- Zijwaartse stap
- gewichtsverplaatsing
- van plaats wisselen
Deze beweging brengt zijwaartse dynamiek in je dans. De zijwaartse stap is uitermate geschikt om flexibel over de dansvloer te navigeren en elegant obstakels te ontwijken.
03
De eenvoudige kwartdraai
Kwartdraai, vloeiend, beginnersniveau
- Draai
- oriëntatie
- richtingsverandering
Met de kwartdraai breng je een zachte verandering van richting in de dansstroom. Het helpt het paar om zich in de ruimte te oriënteren, zonder de nauwe, harmonieuze verbinding in het bovenlichaam te verliezen.
04
De Saida voor vrouwen (Saida de Mulher)
Zijwaarts passeren, 5 passen, beginnersniveau
- Saida
- uitwijken
- leiden
De Saida voor de volger is de eerste echte uitwijkbeweging. De leider leidt de partner zijwaarts langs zich heen, wat de typische, elegante Kizomba-esthetiek creëert en voor afwisseling zorgt.
05
De Saida voor mannen (Saida de Homem)
Zijwaartse passage van de leader, 5 passen, beginnersniveau
- Saida
- leader-pas
- aswissel
Bij deze variant wijkt de leader zelf opzij om de weg vrij te maken voor de danspartner. Deze figuur versterkt het begrip van assen en het nauwkeurig leiden via de borstkas.

De juiste houding voor je eerste Kizomba social

Voordat je je op je eerste social waagt, helpt het om de focus te leggen op de verbinding in het paar. De Angolese dans leeft niet van spectaculaire showelementen, maar van de kunst om samen in het ritme te lopen. Als je Kizomba stappen wilt leren, moet je je concentreren op het voelen van de gewichtsverplaatsingen van je partner in het bovenlichaam. Elk van de getoonde Kizomba basisfiguren kan heerlijk op de plaats gedanst worden, voor het geval de dansvloer een keer erg vol zou zijn. Gebruik de eerste dansavonden vooral om een gevoel voor de timing en de subtiele leiding te ontwikkelen, in plaats van jezelf onder druk te zetten met te veel stappen in je hoofd.

Kizomba basics in cijfers

Kizomba figuren zijn genoeg voor elk social: 5
minuten oefenen verankeren de basis: 15
procent focus ligt op de verbinding: 100 %

registreer je nu gratis

Veelgestelde vragen

Als beginner heb je slechts vijf basisfiguren in Kizomba nodig om vloeiend te dansen op een social. De basispas, de zijwaartse pas, eenvoudige kwartdraaien en de twee Saida-varianten zijn volledig voldoende om de muziek harmonieus als koppel te interpreteren.