Het muziektempo verklaart slechts een deel van de belasting
De lijst laat een grote spreiding zien, maar is geen ladder van de makkelijkste naar de moeilijkste dans. BPM telt muzikale tellen per minuut, niet de passen van je choreografie. Op één tel kan een stap vallen, tussen twee tellen kunnen extra bewegingen voorkomen en sommige tellen bevatten een pauze. Daarom kan Copperhead Road ondanks de langzame basispuls snelle voeten vereisen.
Ook de lengte van de reeks is iets anders dan het tempo. De 24 tellen van Steve Smiths Copperhead Road en de 40 tellen van Tracy Davis’ Watermelon Crawl beschrijven de lengte van de herhaling. Ze vertellen je niet hoeveel meter je aflegt of hoe inspannend een ronde wordt.
Voor je oefening telt daarom de combinatie van de opname en de genoemde versie. De volledige reeks van Cindy Meehls Cowboy Hustle vind je op haar danspagina. Als je bij snelle muziek te laat op je standbeen terechtkomt, helpt een duidelijke gewichtsverplaatsing bij de Rock Step je in eerste instantie. Om de belasting te doseren, kun je je line-dancetrainingsplan voor de eerste vier weken gebruiken, in plaats van meteen meerdere snelle nummers achter elkaar te dansen.




