Ga naar hoofdinhoud
Choreografieën6 minuten

Stroll Along Cha Cha Line Dance: stappen met handcontact

Door Bernhard De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Stroll Along Cha Cha van John en Janette Sandham is een beginnerslinedance met 32 tellen en vier muren.
  • Je danst cross rock steps, rock steps voorwaarts en achterwaarts, Cha-Cha-stappen op de plaats en twee draaien.
  • Bij de cross rock steps kun je de handen van je directe buren vasthouden, zonder een vast paar te vormen.
  • Op One Night at a Time van George Strait begin je na 32 inleidende tellen met links.

Wanneer een hele rij tegelijk de voeten kruist, ziet de reeks er ingewikkelder uit dan ze voelt. Het echte leermoment komt later: na de draaien moeten je voeten weer weten op welke voet je als volgende je gewicht zet.

Dit heb je nodig voor de eerste ronde

  • Platte, comfortabele schoenen met een draaibare zool
  • Een vrije ruimte voor kleine kruispassen en draaien
  • De opname One Night at a Time van George Strait
  • Een herkenbare startmuur als 12-uursrichting
  • Buren in een rij voor de passage met handcontact

De Cha-Cha-passen blijven hier op hun plaats

De naam verwijst naar een vaste linedancechoreografie, niet naar les in Cha Cha als partnerdans. Iedereen begint met dezelfde voet en kijkt in dezelfde richting. De handcontacten verbinden je tijdelijk met je buren tot een rij; niemand leidt een partnerfiguur. Je kunt de voetenreeks ook alleen oefenen en de handen pas toevoegen wanneer je samen de choreografie danst.

In deze uitleg betekent Cha-Cha op de plaats altijd drie volledige gewichtsverplaatsingen op twee tellen: links, rechts, links op „3 en 4“, daarna rechts, links, rechts op „7 en 8“. De „en“ valt tussen de twee volledige tellen. Je voeten blijven onder je; bij elke drievoudige stap schuif je niet door de ruimte. Daardoor past de choreografie ook in een volle rij. Een voorwaarts bewegende Line Dance Shuffle Stap is hier dus niet de bedoeling.

Bij een rock verplaats je je gewicht naar de genoemde voet en keer je terug naar de andere. Alleen aantikken is niet genoeg: daarna staat het verkeerde been vrij. Omdat de handcontacten extra aandacht vragen, helpt het principe om armen en benen eerst afzonderlijk te coördineren. De vier dansrichtingen ontstaan doordat je aan het einde van elke volledige ronde van richting verandert.

De onderlichamen van vrouwen in een dansstudio
Een drinkpauze tussen de rondes is beter dan halverwege spontaan uit de aaneengesloten rij stappen.

De 32 tellen stap voor stap dansen

  1. Tel in op de opname

    Gebruik One Night at a Time van George Strait in de albumversie op Carrying Your Love with Me. Tel vanaf de regelmatige beat vier acht-tellen, in totaal 32 tellen; op de volgende beat begint de voetvolgorde met links.

  2. Links en rechts kruislings wiegen

    Tellen 1-8: 1 kruis links voor rechts en zet je gewicht erop, 2 terug op rechts, 3&4 Cha-Cha op de plaats: links, rechts, links; 5 kruis rechts voor links en zet je gewicht erop, 6 terug op links, 7&8 rechts, links, rechts. Houd de handen van je buren losjes en laag.

  3. De kruisrockpassen herhalen

    Tellen 9-16: Herhaal dezelfde reeks van acht tellen: kruisrock naar links, terug, links, rechts, links; kruisrock naar rechts, terug, rechts, links, rechts. Blijf naar de startmuur gericht; na tel 16 rust je gewicht op rechts en laat je de handen van je buren los.

  4. Voorwaarts en achterwaarts rocken

    Tellen 17-24: 17 verplaats je je gewicht naar voren op links, 18 terug op rechts, 19&20 Cha-Cha op de plaats: links, rechts, links. 21 verplaats je je gewicht naar achteren op rechts, 22 terug op links, 23&24 rechts, links, rechts; je blijft in dezelfde richting kijken.

  5. Een halve draai naar rechts maken

    Tellen 25-28: 25 stap links naar voren, 26 draai een halve draai naar rechts en eindig op rechts. 27&28 Cha-Cha ter plaatse, links, rechts, links; vanaf 12 uur kijk je nu naar 6 uur.

  6. Een kwartdraai naar links maken

    Counts 29-32: stap op 29 met rechts naar voren, maak op 30 een kwartdraai naar links en verplaats je gewicht naar links. Doe op 31&32 een Cha-Cha op de plaats: rechts, links, rechts; je kijkt nu naar 3 uur, links is vrij voor de herstart.

  7. Opnieuw starten naar de nieuwe muur

    Begin zonder pauze opnieuw met de linkse kruiswiegestap. Oefen eerst vier rondes zonder handcontact: bij de start kijk je achtereenvolgens naar 12, 3, 6 en 9 uur. Na de vierde ronde kijk je weer naar de oorspronkelijke muur.

Deze verschillen maken de reeks netjes

Zo doe je dat

  • Kruis bij het kruisen en wiegen alleen zover als je stabiel kunt staan
  • Zet op de „en” een kleine, volledige stap
  • Houd bij een pivot je hiel beweeglijk zodat je kunt draaien
  • Dans Cha-Cha-passen met ontspannen knieën onder je lichaam

Niet zo

  • De kruispas verlengen tot je knieën verdraaien
  • Op de ‘en’ de voet aantikken zonder je gewicht te verplaatsen
  • Met je voetzool vastgeplakt je knie de draai in dwingen
  • Cha-Cha-passen met gestrekte knieën naar buiten duwen

Vink je oefenronde af

Voor de muziek

Oriëntatie

Na de droge oefenronde

Controle

Na de doorloop op muziek

Verankering

Veelgestelde vragen

  1. Nee, je hebt geen vaste danspartner nodig en kunt alleen naar de groep komen. Je maakt contact met je directe buren in de rij, niet binnen een vast danspaar. Als je thuis oefent, laat je je handen los, de voetenreeks blijft precies hetzelfde.

De volgende ronde dans je samen

Op udansa vind je danscontacten met wie je de kruiswiegestappen en wandwissels regelmatig kunt oefenen. Spreek af om een dansronde te doen op George Strait, eerst zonder handen, dan in de rij.

De volgende ronde dans je samen