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Country-Choreografien6 Minuten

Tush Push Line Dance: Die 40 Counts sicher tanzen

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kurz gesagt
  • Jim Ferrazzanos Tush Push hat 40 Counts, vier Wände und wird meist als Beginner/Intermediate eingeordnet.
  • Du verbindest Fersenaktionen, Hüftakzente und Shuffle-Schritte mit zwei halben Drehungen und einer Vierteldrehung nach links.
  • Bei den Hüftakzenten bleibt dein Oberkörper aufgerichtet, während das Gewicht zwischen beiden Füßen wechselt.
  • Zu Chattahoochee von Alan Jackson kannst du auf dem ersten Taktschlag der Gesangsstrophe beginnen.

Beim ersten Durchlauf wirken die Fersen leicht, bis plötzlich der falsche Fuß belastet ist. Gerade diese kleinen Übergänge entscheiden, ob du nach den Hüftakzenten weiterkommst oder vor dem ersten Shuffle festhängst.

Das brauchst du zum Üben

  • Platte, goed passende schoenen met een draaibare zool
  • Een antislipvloer en ruimte voor kleine stappen naar voren
  • Basiskennis van rechts, links en gewichtsverplaatsingen
  • De opname Chattahoochee van Alan Jackson
  • Een vaste kijkrichting als startmuur

Die belastete Seite bestimmt den nächsten Schritt

Beim Tush Push sieht nicht jede Fußaktion wie ein Schritt aus, und nicht jede trägt Gewicht. Die Ferse tippt vorn auf, während das Standbein dich hält. Ein Shuffle dagegen besteht aus drei belasteten Schritten auf 1 & 2. Das & liegt zwischen zwei ganzen Zählzeiten und verlängert die 40-Count-Folge nicht. Zur Vorbereitung hilft dir die Unterscheidung von Touch, Heel und Hook ohne Gewichtswechsel.

Die ersten zwölf Counts bereiten eine versetzte Fußstellung vor: rechts etwas vorn, links hinten. Daraus entstehen die Hüftakzente. Du verlagerst das Gewicht diagonal nach rechts vorn und links hinten, ohne dich ins Hohlkreuz zu drücken. Nach Count 20 muss links belastet und rechts frei sein. Sonst beginnt der anschließende rechte Shuffle mit einem zusätzlichen Ausgleichsschritt.

Die Einordnung Beginner/Intermediate erklärt sich vor allem durch die schnellen Zwischenzeiten und mehrere Drehungen, nicht durch große Bewegungen. Du brauchst keine auffälligen Hüftbewegungen, um die Choreografie korrekt zu tanzen. Ein Line Dance Anfängerkurs bietet dir einen Rahmen, um solche Übergänge mit anderen zu wiederholen. Hier übst du die verbreitete 40-Count-Fassung, ohne zusätzliche Show-Akzente.

Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.
Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.

Die 40 Counts zusammensetzen

  1. Die Fersenfolge aufbauen

    Counts 1-4: Rechte Ferse vorn auftippen, rechts neben links tippen, rechte Ferse zweimal vorn auftippen. Auf & rechts schließen und belasten; 5-8 dieselbe Folge links: Ferse, Tipp daneben, Ferse, Ferse. Rechts bleibt danach Standbein.

  2. Die Fersen wechseln und klatschen

    Auf & links schließen; 9 rechte Ferse vorn. Auf & rechts schließen; 10 linke Ferse vorn. Auf & links schließen; 11 rechte Ferse vorn. Auf 12 klatschen, ohne die Füße zu verändern.

  3. Die Hüftakzente zählen

    13-14: Hüfte zweimal rechts vorwärts akzentuieren, 15-16 zweimal links rückwärts. 17-20: rechts vor, links zurück, rechts vor, links zurück. Lass die Knie nachgeben und den Brustkorb ruhig; am Ende trägt links dein Gewicht.

  4. Vorwärts und rückwärts shuffeln

    21 & 22: Shuffle vorwärts rechts, links heran, rechts vor. 23-24: links vor belasten, zurück auf rechts. 25 & 26: Shuffle rückwärts links, rechts heran, links zurück. 27-28: rechts zurück belasten, zurück auf links.

  5. Die beiden halben Drehungen tanzen

    29 & 30: rechter Shuffle vorwärts. 31-32: links vor, auf beiden Fußballen halb rechts drehen, Gewicht rechts. 33 & 34: linker Shuffle vorwärts. 35-36: rechts vor, halb links drehen, Gewicht links. Du blickst wieder zur Ausgangswand.

  6. Naar de nieuwe muur draaien

    37-38: stap rechts naar voren, draai een kwartslag naar links en verplaats je gewicht naar links. 39: stamp met rechts naast links, zonder je gewicht te verplaatsen. 40: klap in je handen. Je nieuwe muur ligt links van de muur waar je begon; je rechtervoet is vrij voor de volgende hakkenreeks.

  7. Mit Chattahoochee einsetzen

    Höre Chattahoochee von Alan Jackson und zähle im Instrumentalintro gleichmäßig 1 bis 8. Beginne die rechte Ferse auf dem ersten Taktschlag der ersten Gesangsstrophe; tanze alle 40 Counts ohne Zusatzpause und starte zur neuen Wand direkt erneut.

Die Übergänge ohne Ausgleichsschritt schaffen

So ja

  • Beim linken Fersentipp das Gewicht rechts lassen
  • Die Hüftakzente mit kleinen Kniebewegungen begleiten
  • Bei den Pivot-Drehungen die Füße auf dem Boden lassen
  • Den Schlussstomp rechts ohne Belastung setzen

So nicht

  • Beim linken Fersentipp bereits links belasten
  • Die Hüftakzente durch ein starkes Hohlkreuz erzwingen
  • Die Pivot-Drehungen als Sprung ausführen
  • Beim Schlussstomp vollständig auf rechts wechseln

Deine Kontrolle für den Übungsdurchlauf

Vor dem ersten Durchlauf

Vorbereitung

Nach der Folge ohne Musik

Kontrolle

Nach dem Durchlauf mit Musik

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Das & bezeichnet einen halben Zählschritt zwischen zwei ganzen Counts. Bei 21 & 22 setzt du deshalb drei Schritte in der Zeit von zwei Schlägen. Sprich die Folge langsam als „einundzwanzig und zweiundzwanzig“. Bei den Fersenwechseln schließt du auf dem & den Fuß, bevor die andere Ferse auf dem nächsten Schlag vorn aufsetzt.

Die nächste Reihe zählt mit

Auf udansa findest du Menschen zum gemeinsamen Line-Dance-Üben. Verabrede dich für einen Durchlauf, bei dem ihr Fersenfolge und Drehungen im gleichen Puls festigt.

Die nächste Reihe zählt mit