Ga naar hoofdinhoud
Ghanese danscultuur6 minuten

Zo combineer je de basispas en handgebaren bij Azonto

Door Bernhard De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Voor een eenvoudige Azonto-basis verplaats je je gewicht zijwaarts en zet je met je vrije voorvoet kleine accenten.
  • Je knieën veren soepel mee, terwijl je handen een alledaagse handeling zoals wassen uitbeelden.
  • Combineer eerst langzame voetimpulsen met één gebaar en dans daarna op de muziek.
  • Azonto komt uit Ghana; de reeks die je hier oefent is een hulpmiddel voor beginners, geen overal geldende basispas.

Zodra je handen een handeling uitbeelden, heeft je lichaam twee soorten aandacht nodig: met je onderlichaam het ritme vasthouden, met je bovenlichaam een verhaal vertellen. Juist deze kleine coördinatietaak maakt van simpelweg nadoen een bewuste beweging.

Dit heb je nodig voor de oefening

  • Een vlakke, vrije ruimte voor kleine stapjes opzij
  • Comfortabele kleding en sneakers met goede grip
  • Pijnvrije houding met licht gebogen knieën
  • Een Azonto-nummer met een goed hoorbare, gelijkmatige puls
  • Een korte alledaagse handeling als gebarenmotief

De handen geven betekenis aan de voetimpulsen

Azonto behoort tot de Ghanese populaire danscultuur en werd begin jaren 2010 internationaal bekend via muziekvideo’s en sociale media. De ontwikkeling ervan wordt vaak in verband gebracht met oudere Ghanese danspraktijken, zoals Kpanlogo. Eén onveranderlijke reeks passen beschrijft de dans echter niet volledig: de uitvoering, gebaren en muzikale accenten variëren.

Kenmerkend is de combinatie van ritmische lichaamsbewegingen en expressieve gebaren. Je kunt bijvoorbeeld wassen, strijken of telefoneren uitbeelden. Je handen illustreren een herkenbare activiteit, terwijl je voeten, knieën en bovenlichaam de muzikale puls dragen. Daarvoor hoef je geen grote bewegingen te maken of een complete scène na te spelen. Je kunt een korte handeling herhalen, kleiner maken of aanvullen met een blik.

Deze oefening laat zien hoe je die elementen kunt combineren, maar legt geen algemeen geldende Azonto-choreografie vast. Je gebruikt afwisselende gewichtsverplaatsingen en contact met de bal van je voet als eenvoudige basis. Het wasgebaar is een zelfgekozen alledaags motief, geen vast voorgeschreven teken met slechts één betekenis. Zo kun je de coördinatie begrijpen zonder je oefening gelijk te stellen aan de hele dans.

Ook de herkomst is duidelijk: Azonto is Ghanees. De Nigeriaanse Shaku Shaku, met zijn eigen voet- en armcoördinatie, is een andere dansvorm. Noem je combinatie daarom een Azonto-instapoefening, en niet zomaar een Afrikaanse basispas.

Een lichte voetconnectie laat ruimte voor het verhaal van de handen, zonder dat er een extra sprong nodig is.
Een lichte voetconnectie laat ruimte voor het verhaal van de handen, zonder dat er een extra sprong nodig is.

Combineer het voetenwerk en de wasbeweging in acht tellen

  1. De knie-impuls vinden terwijl je staat

    Zet je voeten ongeveer op heupbreedte en laat je knieën in de richting van je tenen wijzen. Buig je knieën lichtjes en laat ze weer los op vier langzaam uitgesproken tellen, zonder ze helemaal te strekken. Je hoofd beweegt slechts lichtjes op en neer.

  2. Verplaats naar rechts en tik links aan

    Verplaats op „één” je gewicht naar je rechtervoet. Zet de bal van je linkervoet lichtjes ernaast neer, terwijl je knieën soepel meegeven. Je linkervoet blijft onbelast: je kunt hem daarna optillen zonder eerst je bovenlichaam zijwaarts te hoeven verplaatsen.

  3. Naar links verplaatsen en rechts aantikken

    Verplaats op „twee” je gewicht naar je linkervoet en tik met de bal van je rechtervoet ernaast. Til je voet kort op om hem te verplaatsen, in plaats van een knie waarop je gewicht rust te draaien. Je blijft op hetzelfde kleine oppervlak en kunt rustig doorademen.

  4. Herhaal de voetvolgorde acht tellen lang

    Ga door met het afwisselende patroon tot en met „acht“: verplaats je gewicht op oneven tellen naar rechts en op even tellen naar links. Laat je armen in eerste instantie losjes hangen. Het lichte contact van je vrije voet valt telkens samen met de gewichtsverplaatsing, niet als een extra stap tussen de tellen.

  5. De wasbeweging vormgeven zonder passen

    Blijf staan en houd je handen losjes voor je borst. Strijk op ‘één’ tot en met ‘vier’ met je rechterhand over je linkerhandpalm, en daarna andersom op ‘vijf’ tot en met ‘acht’. Beweeg slechts zo ver dat de handeling herkenbaar blijft en je schouders laag blijven.

  6. Handen en voeten langzaam combineren

    Combineer beide patronen zonder muziek op acht hardop getelde tellen. Je voeten wisselen bij elke tel, de richting van de wasbeweging pas na vier tellen. Als je voeten haperen, maak de handbeweging kleiner; je hoeft niet sneller te wrijven of krachtigere knie-impulsen te maken.

  7. Dans de combinatie op de muziek

    Luister eerst naar de gelijkmatige puls van je Azonto-nummer en tel acht tellen mee. Begin daarna met dezelfde combinatie en herhaal die één keer. Laat na de tweede ronde je armen zakken en blijf de basispassen dansen, in plaats van abrupt stil te staan.

Zo blijven de twee taken afzonderlijk aan te sturen

Zo doe je dat

  • Zet de vrije voorvoet licht neer
  • Houd je handen op enige afstand voor je lichaam
  • Ontlast je voeten kort bij het veranderen van richting
  • Kijk af en toe even ergens anders dan naar je voeten

Niet zo

  • Druk je vrije voet stevig in de grond
  • Wrijf je handen vlak voor je gezicht tegen elkaar
  • Draai je knieën terwijl je voeten op hun plaats blijven
  • Houd je hoofd tijdens de hele reeks naar beneden gebogen

Vink je korte oefensessie af

Voor de eerste ronde

Start

Na het verbinden

Coördinatie

Ter afsluiting

Terugblik

Veelgestelde vragen

  1. Om te beginnen is een Azonto-nummer geschikt waarvan je de gelijkmatige puls goed kunt horen en meetellen. Richt je eerst op de terugkerende beats, niet op elke snelle zangfrase of elk extra percussiegeluid. Als je je tijdens het tellen haast, kies dan een rustiger nummer in plaats van de oefenreeks geforceerd sneller te maken.

Je gebaren krijgen een danspartner

Op udansa vind je danspartners met wie je korte Azonto-combinaties naast elkaar kunt oefenen en alledaagse gebaren kunt uitproberen. Beschrijf daarbij concreet dat je werkt aan voetimpulsen en handcoördinatie.

Gratis deelnemen
Je gebaren krijgen een danspartner

Past hierbij