Naucz się stylów streetdance: podstawy Popping, Locking i House

Aby zrozumieć różnorodność tańców miejskich, warto przyjrzeć się korzeniom klasycznych stylów, które powstały poza akrobatycznymi elementami parterowymi breakingu. Najważniejszą podstawą dla każdego z tych stylów jest tak zwany trening bounce i groove. Groove to rytmiczny fundament, który przenika całe twoje ciało, podczas gdy bounce to elastyczny ruch w górę i w dół, który utrzymuje cię w rytmie. Bez tego głęboko zakorzenionego połączenia z muzyką nawet najbardziej precyzyjne kroki wydają się sztywne i sztuczne.

Kto chce nauczyć się stylów streetdance, musi najpierw porzucić wyobrażenie o odtwarzaniu jedynie sztywnych choreografii. Chodzi raczej o rozwinięcie wyczucia rytmu i przyswojenie podstawowych wzorców ruchowych tak, aby weszły ci w krew. Dopiero gdy górna część ciała sprężynuje w zgodzie z beatami, specyficzne techniki poszczególnych stylów rozwijają swoją pełną moc.

Absolutnym kamieniem milowym w historii tańca miejskiego jest nauka Poppingu i Lockingu. Oba style powstały na zachodnim wybrzeżu USA, jednak różnią się od siebie fundamentalnie dynamiką. Precyzyjna instrukcja podstaw Poppingu zawsze zaczyna się od tak zwanego popu lub hita: błyskawicznego napięcia i natychmiastowego rozluźnienia określonych grup mięśniowych, zazwyczaj w ramionach, nogach lub klatce piersiowej, dokładnie w rytm muzyki. Aby wykonać ten efekt czysto, niezbędne są celowe ćwiczenia izolacyjne z Hip-Hopu. Uczysz się przy tym poruszać poszczególnymi partiami ciała całkowicie niezależnie od siebie.

W przeciwieństwie do mechanicznej iluzji Poppingu, istnieje dynamiczny Locking. Kto chce nauczyć się kroków Lockingu, stawia na szybkie, wyraźnie zdefiniowane ruchy ramion, które kończą się w zamrożonej pozycji, czyli locku. Ten styl jest niezwykle wyrazisty, pełen humoru i opiera się na szybkich obrotach nadgarstków, czyli twirlach, oraz głębokich przysiadach. Oba kierunki wymagają wysokiego stopnia kontroli ciała, którą najlepiej zbudujesz poprzez regularny, skoncentrowany trening techniczny na udansa.

Podczas gdy popping i locking skupiają się głównie na górnych partiach ciała i szybkich skurczach mięśni, w House Dance akcja przenosi się na płynną, niemal unoszącą się w powietrzu pracę nóg. Klasyczny krok podstawowy House Dance opiera się na tak zwanym jackingu, czyli falistym ruchu górnej części ciała, który wibruje w rytmie szybkich, napędzających bitów house. Na tym fundamencie budowane są złożone sekwencje kroków, takie jak techniki lofting, które czerpią silne inspiracje z tańców afrykańskich, stepowania oraz Salsa.

Połączenie tych różnych technik streetdance sprawi, że staniesz się wszechstronnym tancerzem. House Dance trenuje twoją wytrzymałość, lekkość stóp oraz wyczucie napędzających, elektronicznych rytmów. To idealna równowaga dla twardych, izolowanych ruchów stylów z zachodniego wybrzeża i otwiera przed tobą drzwi do zupełnie nowego świata muzycznej interpretacji na parkiecie.