De Mary De LucaActualizat la
Pe udansa găsești oameni care au aceleași pasiuni și cursurile de dans potrivite în regiunea ta, pentru a-ți rafina pas cu pas tehnica în dansul în cuplu. Înscrie-te și descoperă bucuria mișcării armonioase pe ringul de dans.
Dansurile latino-americane fascinează prin bucuria lor de a trăi și eleganța ritmică. Înțelegând mecanica corporală corectă, transformi pașii simpli în mișcări expresive.
Latin Motion descrie mișcarea tipică a șoldurilor și a corpului în dansurile latino-americane, care ia naștere prin interacțiunea dintre lucrul picioarelor, întinderea genunchilor și transferul greutății.
Mișcarea tipică în dansurile latino-americane nu provine din rotirea haotică a șoldurilor, ci este rezultatul direct al unui joc precis al picioarelor. Cine dorește să învețe Latin Motion trebuie să înțeleagă cum se transferă greutatea corpului. Fiecare pas începe cu pernița piciorului, înainte ca călcâiul să fie coborât controlat. Abia când greutatea este transferată complet pe noul picior de sprijin, genunchiul se întinde, ceea ce face ca șoldul de pe acea parte să se miște natural spre spate și în exterior. Acest joc de picioare dansuri latino-americane coordonat asigură fluxul ritmic caracteristic, fără ca mișcarea să pară artificială.
O postură de dans latino-american stabilă, dar flexibilă, diferă fundamental de cea din dansurile standard. În zona latino, partenerii stau față în față la o distanță puțin mai mare, pentru a lăsa spațiu pentru rotații dinamice și pasaje solo. Conexiunea este menținută în principal prin mâini și tensiunea corporală. O bună tehnică de dans latino-american pentru cupluri se caracterizează prin faptul că ambii dansatori își mențin propriul echilibru, în loc să se sprijine unul pe celălalt. Brațele funcționează ca niște amortizoare elastice care transmit semnalele fin, fără a părea rigide. Acest lucru permite o coordonare sensibilă chiar și în cazul schimbărilor rapide de direcție.
Deosebit de importantă este alinierea verticală: coloana vertebrală rămâne lungă, umerii sunt relaxați și coborâți, iar greutatea corpului este ușor deplasată în față, spre partener. Această disponibilitate permanentă în centrul corpului formează fundamentul pentru orice figură reușită din programul mondial de dans.
Corect
Eroare
O tehnică bună în dansurile latino începe de la sol. Cine folosește corect presiunea picioarelor, primește mișcarea șoldurilor și echilibrul drept cadou, din partea udansa.
O tehnică de conducere reușită în dansurile latino-americane se bazează pe principiul acțiunii și reacțiunii prin conexiune fizică. A conduce în dansul latino nu înseamnă a trage sau a împinge partenerul într-o poziție folosind forța musculară. În schimb, cel care conduce inițiază mișcarea din propriul centru al corpului. Această schimbare a greutății se transmite direct către mâini prin tensiunea corporală creată și semnalizează persoanei care urmează direcția și tempoul următorului pas.
Cine dorește să danseze armonios la petreceri sau în cadrul cursurilor, folosește udansa pentru a găsi parteneri care pun același accent pe o conexiune corectă. Dacă ambii dansatori mențin tensiunea de bază în trunchi, dansul împreună devine un dialog fără efort, în care chiar și întorsăturile solicitante în Cha-Cha-Cha sau Rumba reușesc cu ușurință.
Oferă impulsuri din centrul corpului
Cel care conduce oferă impulsuri corporale clare din centru și menține conexiunea stabilă, fără a restricționa sau a trage partenerul.
Simte semnalele și pune-le activ în practică
Următorul menține tensiunea corporală, preia semnalele cu sensibilitate și le transpune fără întârziere în proprii pași.
Mișcarea șoldurilor în dansurile latino provine din coborârea controlată a călcâiului și întinderea ulterioară a genunchiului pe piciorul de sprijin. Nu încerca niciodată să rotești șoldurile izolat, deoarece acest lucru pare nenatural și te dezechilibrează.
Centrul de greutate în dansul latino se află ușor pe pernițele picioarelor și este deplasat minim spre înainte, către partener. Această postură sportivă de pregătire permite schimbări rapide de greutate și o reacție imediată la semnalele de conducere.
Semnalele de conducere în dansul latino sunt generate din mișcarea propriului trunchi și transmise printr-o conexiune elastică a brațelor. Evită să tragi de partener cu mâinile sau brațele, ci condu întotdeauna din centrul corpului.
Găsește acum cursul potrivit pentru a-ți îmbunătăți tehnica de dans latino în cuplu.
România: încă nu sunt cursuri
