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Beim Schunkeln: Anleitung für den gemeinsamen Takt

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Kurz gesagt
  • Beim Schunkeln verlagerst du dein Gewicht abwechselnd nach links und rechts, ohne durch den Raum zu gehen.
  • Du übernimmst die Bewegungsrichtung deiner Nachbarn und wechselst die Seite in gleichmäßigen Abständen zur Musik.
  • Einhaken ist freiwillig; du kannst mit freien Armen genauso gut in der Reihe mitschwingen.
  • Mit lockeren Knien und kleinen Bewegungen bleibst du stabil, ohne andere aus dem Gleichgewicht zu ziehen.

Ko se ziblje cela vrsta, se zdi, da je zgrešen vstop bolj opazen, kot je v resnici. Ni se ti treba držati nikogar, da bi bil del skupine, pogosto je dovolj že kratek trenutek opazovanja, da se vključiš.

Das brauchst du zum Mitmachen

  • Ein stabiler Stand oder ein standsicherer Sitzplatz
  • Bequeme Schuhe mit sicherem Halt
  • Etwas seitlicher Abstand zu deinen Nachbarn
  • Musik mit gut hörbarem, regelmäßigem Puls
  • Freie Hände ohne Glas oder andere harte Gegenstände

Gibanje izhaja iz prenosa teže

Guganje je ponavljajoče se prenašanje teže z ene strani na drugo. Ko stojiš, se obremenitev prenaša z ene noge na drugo, trup pa sledi temu majhnemu gibu. Pri tem lahko obe stopali ostaneta na tleh. Če premikaš le glavo ali ramena sem ter tja, teža pa ostane na sredini, se zgornji del telesa prej prepogiba. Glavo drži približno nad medenico, kolena pa naj bodo sproščena.

Premik v eno stran pri guganju še ne pomeni samodejno celega glasbenega takta. Slišni pulz in tempo skupine določata, kako dolgo traja premik v eno stran. Pri hitri glasbi je lahko prijetneje, da en premik razporediš čez dva osnovna udarca. To je pripomoček za vajo, ne pa zavezujoče pravilo za vsako pesem. Pomembno je, da se skupaj z ljudmi neposredno ob sebi premakneš na isto stran, namesto da bi v naglici zaplesal vsak udarec posebej.

Za razliko od plesov, pri katerih lahko sodeluješ na pustovanju, ostaneš na svojem mestu. Ni predpisane vloge v paru in tudi rok ti ni treba skleniti. Če ti je na splošno težko slišati pulz, ti lahko pri premikanju vstran pomagajo tudi ritmične vaje iz vodiča za plesni tečaj za začetnike brez predznanja.

Auch sitzend zählt der gemeinsame Puls, nicht die Größe des seitlichen Ausschlags.
Auch sitzend zählt der gemeinsame Puls, nicht die Größe des seitlichen Ausschlags.

Tako se pridružiš skupnemu pozibavanju

  1. Zavzemi svoj prostor

    Postavi se ob vrsto, stopala naj bodo približno v širini bokov, kolena pa sproščena. Med rokami naj bo nekaj prostora, obrni se v isto smer kot drugi; tako bo levo za vse pomenilo isto stran, tudi brez navodil.

  2. Den Puls zuerst ohne Bewegung hören

    Hör einige gleichmäßige Schläge lang zu und markiere sie unauffällig mit einem Finger am eigenen Oberschenkel. Orientiere dich am wiederkehrenden Grundpuls, nicht an jeder gesungenen Silbe; du solltest die Abstände auch während einer kurzen Gesangspause weiterführen können.

  3. Premikaj samo težo

    Nekoliko bolj obremeni levo stopalo, vrni se skozi sredino in prenesi težo na desno stopalo. Ponavljaj počasi in z majhnimi gibi, stopal ne dviguj. Uspelo ti bo, če na obeh straneh ohranjaš stabilnost in si ne pomagaš z rameni.

  4. Die Richtung der Nachbarn übernehmen

    Beobachte die Person direkt neben dir für zwei Wechsel. Beginne beim nächsten gemeinsamen Ausschlag zur gleichen Seite und übernimm deren Zeitabstand. Wähle zum Einstieg bewusst weniger Bewegungsweite, damit ein kleiner Unterschied nicht gleich zum Zusammenstoß führt und du ruhig bleiben kannst.

  5. Kontakt freiwillig anbieten

    Wenn du Kontakt möchtest, biete deinen locker angewinkelten Arm sichtbar an, statt einen fremden Arm zu greifen. Warte auf eine erkennbare Annahme; ein zurückgenommener Arm bleibt frei. Ohne Kontakt setzt ihr dieselbe Bewegung einfach nebeneinander fort und braucht dafür keine Verbindung.

  6. Den gemeinsamen Wechsel klein halten

    Schwinge mehrere Wechsel mit und lass Schultern sowie Ellenbogen entspannt. Bei Kontakt darf niemand am Arm hängen; jede Person trägt ihr eigenes Gewicht. Wenn ihr euch berührt oder gegeneinander drückt, verkleinere deinen Ausschlag, statt die anderen in deine Richtung zu ziehen.

  7. Die Bewegung ruhig beenden

    Verkleinere zum Ausstieg die seitliche Bewegung und komm mittig zum Stehen. Bei eingehakten Armen kündigst du mit „Ich löse kurz“ an, dass du loslässt, und öffnest den Kontakt ohne Ruck. Warte stabil am Platz, bevor du aus der Reihe trittst.

So bleibt die Reihe entspannt

So ja

  • Den Rumpf mit dem Becken zur Seite bewegen
  • Den Fuß über die Sohle stabil belasten
  • Den freien Ellenbogen nah am Körper lassen
  • Bei verlorenem Puls einen Wechsel aussetzen

Tako ne

  • Glavo močno nagniti vstran
  • Prevaliti se na zunanji rob čevlja
  • S široko razprtimi komolci dregati sosede
  • Zaostanek nadoknaditi z naglim dodatnim zamahom

Dein kurzer Kontrollzettel

Vor dem ersten Wechsel

Start

Nach den ersten Wechseln

Abstimmung

Beim Ausstieg

Abschluss

Pogosta vprašanja

  1. Da, na stabilnem stolu ali trdni klopi se lahko rahlo zibaš levo in desno. Obe stopali imej na tleh in prenašaj težo z ene strani sedala na drugo, ne da bi se prevesil čez rob stola. Ob zdravstvenih težavah najdeš dodatne nasvete o plesu z zdravstvenimi omejitvami.

Gemeinsam schwingen, Kontakt freiwillig

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du einen Karnevalsabend verbringen und entspannt mittanzen kannst. In deiner Verabredung kannst du direkt sagen, dass du gern mitmachst, aber ohne Einhaken.

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Gemeinsam schwingen, Kontakt freiwillig

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