Preskoči na glavno vsebino
Samostojna vadba6 minut

Ples brez štetja: tako nadomestiš navodila na tečaju

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Vadi že poznano zaporedje korakov ob glasbi, katere začetek zanesljivo prepoznaš.
  • Zmanjšaj verbalno vodenje: namesto štetja vseh dob uporabljaj le posamezne začetne signale in kratke opomnike.
  • Najprej odpleši znani del brez govornih navodil, nato postopoma podaljšuj tihe odseke.
  • Po potrebi za kratek čas znova uporabi štetje kot pomoč, namesto da negotovo zaporedje korakov še naprej plešeš brez glasu.

Ko glas, ki vodi tečaj, utihne, se lahko znano zaporedje korakov nenadoma zazdi tuje. To je dobra priložnost, da podporo postopoma zmanjšaš, namesto da si s strogo prepovedjo štetja povzročaš dodaten pritisk.

To potrebuješ za vajo

  • Kratko, že znano zaporedje korakov
  • Znano glasbeno skladbo z zanesljivim začetkom
  • Dovolj prostega prostora za izbrano zaporedje
  • Udobna oblačila in čevlje, primerne za podlago
  • Predvajanje glasbe brez govornih navodil, ki bi se predvajala čez glasbo

En napotek hkrati opravlja več nalog

Glas vodje tečaja pogosto hkrati posreduje tri informacije: kdaj začneš, kateri gib sledi in kako dolgo traja. Če ga ni, ti morda manjka le opomnik za naslednji del. To ne pomeni samodejno, da ne slišiš ritma. Ta vodič predpostavlja, da lahko z izbrano glasbo že samozavestno začneš. Prvo iskanje ritma in splošne napake pri ritmu so druge vaje.

Spremeni samo besedno pomoč, ne pa hkrati glasbe, tempa in zaporedja korakov. Izberi obvladljiv potek z jasnim koncem. Če si se jih že naučil_a, so primerne na primer povezane figure Foxtrota ali ena od kratkih kombinacij figur Cha-Cha. Za to vajo se ne učiš dodatne figure.

Poleg tega razlikuj med števili in besedami za gibe. Če se zatakneš samo pri »vrtenju«, ta prehod začasno potrebuje namig, ne pa vsak korak številke. Če ti potek uspe, vendar štejejo naprej samo tvoja usta, je podpore že manj. Popolna tišina ni merilo kakovosti plesa; pomembno je, da lahko nadaljuješ brez nenehnega tujejezičnega napotka.

Ločen vir glasbe poskrbi, da obvestilo izgine, ne da bi bilo treba hkrati zamenjati znano skladbo.
Ločen vir glasbe poskrbi, da obvestilo izgine, ne da bi bilo treba hkrati zamenjati znano skladbo.

Kako si v sedmih korakih povrniti glas

  1. Odpleši izhodiščni krog z glasovnimi napovedmi

    Odpleši znano zaporedje ob znani glasbi in štej tako kot pri pouku. Bodi pozoren, ali z besedami napoveš predvsem začetek, prehod ali vsak posamezen korak; ta krog služi kot primerjava za naslednje poskuse.

  2. Sam prevzemi dajanje navodil

    Izpusti glasovna navodila in sam izgovarjaj znane številke ali poimenovanja gibov. Ostani pri istem zaporedju in glasbi; če ti uspe izvesti vse, lahko navodila že podajaš sam, namesto da čakaš na učitelja.

  3. Izgovori le nujne namige

    Prečrtaj besede pri delih, ki ti že zanesljivo uspevajo, za začetek pa ohrani začetek in zahtevne prehode. Med temi namigi se stopala še naprej premikajo; če se to ne zgodi, dodaj namig tik pred mestom, kjer se zatakneš.

  4. En odsek pusti povsem tih

    Izberi najvarnejši odsek in v njem ne izgovori niti ene številke. Pred tem še daj začetni znak, nato pa daj naslednji znak šele ob naslednjem prehodu; krog je uspešen, če ne pride ne do premora ne do dodatnega koraka.

  5. Podaljšaj tihi odsek

    Pri naslednji ponovitvi naj tudi naslednji znani odsek poteka brez napovedi. Notranje štetje lahko ostane; ko prehod uspe brez slišnega namiga, tvoja dosedanja opora zadostuje za daljši odsek.

  6. Začetek označi le na kratko

    Zdaj uporabi le kratek začetni znak in pleši do znanega konca brez dodatnih navodil. Osredotoči se na glasbo in potek gibov; če se pojavi negotovost, pri naslednjem poskusu tam znova uporabi en sam namig.

  7. Odplesati zaključni krog brez glasu

    Začni z glasbenim začetkom, ki ga že poznaš, in izpusti tudi začetno besedo. Primerjaj z izhodiščnim krogom: če vrstni red, prehodi in zaključek ostanejo enaki, je navodilo tečaja za to zaporedje nadomeščeno, tudi če se ti občasno v mislih še pojavijo številke.

Tako vaja ostane smiselna

Tako je

  • Namige dodaj samo na mestih, kjer je prisotna negotovost
  • Ko se potek zatakne, uporabi zadnjo varno stopnjo pomoči
  • Med ponovitvami se za kratek čas ustavi in začni znova

Ne tako

  • Vsak korak iz navade znova glasno komentirati
  • Kljub izgubljenemu zaporedju za vsako ceno tiho nadaljevati s plesom
  • Med ponavljanjem panično začeti znova od začetka

Tvoj rezultat po vsaki fazi vadbe

Pred zmanjševanjem

Izhodišče

Po odsekih tišine

Vmesni rezultat

Po zaključnem krogu

Rezultat

Pogosta vprašanja

  1. Ne, štetje v mislih je dovoljena pomoč in ne napaka. Zaporedje lahko obvladaš brez zunanjega štetja, pa kljub temu včasih razmišljaš o številkah. Zanimivo postane šele, ko ti štetje tako zaposli pozornost, da komaj še zaznavaš glasbo, prostor ali povezanost v paru.

Znane plesne kombinacije pleši samostojno

Na udansa najdeš plesne partnerje, s katerimi lahko ponavljaš snov s tečaja, ki jo že poznaš, brez nenehnih navodil. Opiši kombinacijo, ki jo že poznaš, in željo po mirnih vadbenih rundah.

Znane plesne kombinacije pleši samostojno