Plesna drža: razlike v petih standardnih plesih

Pet standardnih plesov, angleški valček, tango, dunajski valček, slowfox in quickstep, si sicer deli isto plesišče, vendar z biomehanskega vidika vsak od njih zahteva popolnoma drugačno medsebojno delovanje sil. Kdor misli, da enkrat naučena drža ustreza vsem petim disciplinam, se bo hitro soočil s težavami z ravnotežjem ali nestabilnim okvirjem. Ključ do elegance leži v prilagajanju stičnih točk in napetosti telesa.

Medtem ko pri angleškem valčku prevladuje mehka, tekoča povezava, tango zahteva kompaktno, asimetrično in občutno globljo povezavo v paru. Za razumevanje teh podrobnosti pomaga pogled na razumevanje smeri plesa v dvorani: Line of Dance, saj dinamika v prostoru bistveno vpliva na to, kako čvrsto ali prožno je treba držati okvir. Vsaka disciplina na edinstven način izkorišča fiziko lastnega telesa in partnerja, da na parket prenese značilne poteze plesa.

Pri angleškem in dunajskem valčku je v ospredju nenehno vrtenje. Povezava pri angleškem valčku se odlikuje po nežnem, a stalnem telesnem stiku v predelu medenice in reber. Ta stik deluje kot senzorični vmesnik, prek katerega se obrati prenašajo brez napora. Pri dunajskem valčku pa nasprotno ekstremna centrifugalna sila hitrih obratov poskrbi, da morata plesalca vzpostaviti minimalen nasprotni položaj, ne da bi pri tem popačila okvir. Drža pri dunajskem valčku zato zahteva posebej visoko aktivnost hrbtnih mišic, da se zdrži vlečenje navzven.

Povsem nasprotno se obnaša standardna drža pri tangu. Ker tango ni ples z zamahom, odpade tipično dviganje in spuščanje. Kolena so bolj pokrčena, težišče leži nizko. Odločilna razlika je v asimetriji: plesalca stojita bolj zamaknjeno drug proti drugemu, desna roka vodje sega dlje okoli hrbta sledilca, leva roka sledilca pa leži plosko pod pazduho vodje. Ta kompaktna, skoraj blokovska povezava omogoča tipične, nenadne spremembe smeri in natančne zaustavitve, ki zaznamujejo tango.

Slowfox in Quickstep postavljata plesni par pred izziv, kako nadzorovati nenehno gibanje naprej pri visoki hitrosti. Pri slowfoxu, najbolj tekočem izmed vseh standardnih plesov, mora drža ostati izjemno mehka in elastična. Vsaka blokada v ramenskem obroču bi takoj ustavila dolge, drseče korake. Okvir tukaj deluje kot blažilnik, ki usklajuje valovite gibe telesa gor in dol.

Pri quickstepu pa prevladuje živahnost. Okvir in stik med plesalcema v quickstepu morata kljub hitrim poskokom in chasséjem ostati popolnoma mirna. Medtem ko noge letijo, se zgornji del telesa skoraj ne sme premakniti. To zahteva maksimalno, a izolirano napetost v trupu, medtem ko noge delujejo povsem svobodno in prožno. Kdor tukaj izgubi držo, takoj izpade iz ritma. Da bi dobili občutek za to, kako se timing občuti v prostoru, se splača pogledati štetje sorodnih ritmov, kot je štetje ritma pri slowfoxu: razumevanje timinga v slowfoxu, da bi izpopolnili koordinacijo drže in glasbe.