Preskoči na glavno vsebino
Učenje plesa v paru6 minut

Nauči se plesati Foxtrot, Slowfox in Quickstep: tvoja pot v paru

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Foxtrot je primeren za začetek, saj preprosti gibalni vzorci hitro omogočijo skupni ples.
  • Slowfox zahteva nadzorovane prenose teže, medtem ko Quickstep zahteva zanesljive korake pri hitrejšem tempu.
  • Tečaj za pare posreduje osnove, odprti vadbeni večeri pa omogočajo vadbo znanih figur ne glede na zaporedje lekcij.
  • Za prvi plesni bal zadostuje nekaj zanesljivih figur; vsi trije plesi hkrati niso pogoj.

Na tečaju vama zaporedje uspe, na plesnem večeru pa je nenadoma vse videti tuje. Med posnemanjem in samostojnim plesom je učni korak, ki ga lahko kot par zavestno oblikujeta, ne da bi nenehno zbirala nove figure.

DefinicijaPrenos teže

Prenos teže pomeni, da preneseš težo svojega telesa z ene oporne noge na drugo. Ena noga se lahko premakne ali se dotakne tal, ne da bi že prevzela težo.

Trije plesi ponujajo različne možnosti za začetek

Foxtrot, Slowfox in Quickstep so glasbeno in zgodovinsko povezani, pri učenju pa vaju postavljajo pred različne izzive. Zato je za vajin začetek manj pomemben vrstni red na seznamu tečajev kot to, kaj že znata varno odplesati skupaj.

Pri družabnem Foxtrotu lahko preproste korake naprej, nazaj in vstran povežeta v pregledna zaporedja. Zato je za mnoge začetnike dostopen. Slowfox od vaju zahteva, da se menjave teže in prehodi gladko povezujejo, brez hitenja. Quickstep je hitrejši in živahnejši. Hitri deli delujejo bolje, če koraki ostanejo kratki.

Ni vama treba najprej popolnoma obvladati enega plesa, preden začneta drugega. Vseeno pa lahko varen začetek s Foxtrotom sprosti vajino pozornost: pri naslednjem plesu se bosta manj ukvarjala z vprašanjem, na kateri nogi je trenutno teža. Če se želita že od začetka učiti Slowfoxa, potrebujeta pouk, pri katerem te temelje usvajata počasi.

Tečaj več plesov prinaša raznolikost, tečaj z enim poudarkom pa več ponavljanja istega plesa. V vodniku o skupnem začetku tečaja za pare najdeta primerne informacije za začetek vajinega tečaja. Nobena od teh oblik tečaja vaju pozneje ne zavezuje k tekmovalnemu plesu.

Če imaš v torbi svoj par plesnih čevljev za vadbo, lahko spontano priložnost za ples izkoristiš za vadbo.
Če imaš v torbi svoj par plesnih čevljev za vadbo, lahko spontano priložnost za ples izkoristiš za vadbo.

Naučeno zaporedje še ni svoboden ples

Plesna kombinacija na tečaju ima določen začetek in znano zaporedje. To pomaga pri pomnjenju, lahko pa zakrije, kaj že zmorete sami. Ko začne igrati drugačna skladba ali kakšna figura izpade, nenadoma ne veste več, kako nadaljevati. To ne pomeni nujno, da slabo plešete. Najprej ste se naučili zaporedja za pouk, ne pa repertoarja, ki bi ga lahko uporabili v različnih okoliščinah.

Za začetek so uporabne figure, ki jih je mogoče dobro ponavljati in povezati z osnovnimi koraki. Pri Foxtrotu so to lahko preproste spremembe smeri, pri Quickstepu pa kompaktni četrt obrati. Pri Slowfoxu se že zgodaj srečate s peresnim korakom in trikorakom, katerih imeni označujeta celotna gibalna elementa. Natančno izvedbo se naučite pri pouku posameznega plesa, ne v univerzalnem zaporedju, ki bi veljalo za vse tri plese.

Tudi glasba ni zgolj zamenljivo ozadje. Vsi trije plesi se običajno plešejo ob glasbi v štiričetrtinskem taktu, vendar se tempo in glasbeni značaj razlikujeta. Zato poljubna skladba s štirimi dobami ne ustreza samodejno vsaki naučeni kombinaciji. Za začetek uporabite glasbo, ob kateri ste se na tečaju zanesljivo naučili začeti posamezni ples.

Mimogrede, zaradi jazzovskih zvokov ples še ne postane swing. Pregled swing plesov z jazzovskim vplivom pokaže, zakaj lahko podobna glasba spremlja različne gibe v paru.

Kako prepoznate dober začetek

Tako, ja

  • Začeti kratko zaporedje tudi brez napovedi
  • Ob negotovosti se vrniti k znani osnovi
  • Zaplesati figuro ob več ustreznih pesmih
  • Izbrati tempo, pri katerem oba prenašata težo

Ne tako

  • Čakati samo na naslednje navodilo učitelja
  • Pozabljeno figuro rešiti z dodatnimi koraki
  • Figuro vaditi izključno ob pesmi pri pouku
  • Hitrejšo glasbo nadomestiti z večjimi koraki

Kratko zaporedje, ki ga lahko sami začnete in končate, vas ponese dlje kot deset figur, ki vam jih narekujejo.

uredništvo udansa

Na plesu se osnove spremenijo v odločitve

Plesni večer ni zaključni preizkus tečaja. Plesišče je drugačno, ob vas se gibljejo drugi pari, orkester ali izbor glasbe pa ne zveni kot znani posnetek. Zato se morate odločati o stvareh, na katere se pri pouku pogosto pripravite: kdaj začnete, kako dolgo vztrajate pri figuri in kdaj izpustite ples?

Majhen repertoar figur, ki jih obvladate, vam bo pri tem prehodu koristil bolj kot dolgo, negotovo zaporedje. Če lahko samostojno zaplešete osnovni korak, dodate preprosto figuro in se vrnete nazaj, že imate na voljo več možnosti. Za Quickstep potrebujete tudi dovolj prostora; polno plesišče ni primerno mesto za prvi preizkus hitrega zaporedja.

Večeri za prosto vadbo so most med tečajem in plesnim večerom. Tam lahko isto skladbo uporabite večkrat in kakšen ples tudi izpustite, ne da bi večer doživljali kot preizkus. Doma lahko vadite majhne prenose teže in priklic zaporedij. Za daljša zaporedja pa potrebujete prosto površino brez pohištva ali drsečih preprog.

Napredek prepoznate po tem, da se po napaki spet ujamete in znane gibe odplešete tudi ob drugačni, primerni glasbi. Za to vam ni treba na enem večeru plesati vseh treh plesov, niti to ni zanesljivo merilo napredka.

Dve učni lokaciji z različnimi nalogami

Tečaj

Da gibanje postane razumljivo

Čas za ponavljanje in popravke

V tečaju lahko gibanje ustavimo in razčlenimo. Lahko izkusiš, kakšno razliko naredi popoln prenos teže, preden dodamo glasbo in prostor. Ta miren pristop je temelj za samostojno plesanje.

Ples

Kako se znajti v trenutku

Glasba in prostor spremenita nalogo

Na plesu znane stvari dobijo drugačen okvir. Ti in tvoj plesni partner se odločita, kdaj začneta, za katero figuro je trenutno dovolj prostora in kdaj je smiselno narediti premor. Ta svoboda je mogoča tudi z majhnim repertoarjem.

Pogosta vprašanja

  1. Ne, Discofox ni pogoj za Foxtrot. Podobno zveneči imeni označujeta različna plesa z lastnimi vzorci gibanja. Če sta nova v plesu v paru, lahko začneta neposredno s Foxtrotom; izkušnje z Discofoxom ne nadomestijo ustreznega osnovnega koraka.

Standardni tečaji za vajin skupni začetek

Na udansa najdeš tečaje, na katerih lahko skupaj usvajata Foxtrot, Slowfox ali Quickstep.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Prihodnji dogodki v tem plesnem slogu

Tvoj naslednji ples se začne skupaj

Na udansa najdeš plesne partnerje za redne termine vadbe. Tako lahko utrjuješ znane figure iz plesov Foxtrot, Slowfox ali Quickstep tudi med urami tečaja.

Tvoj naslednji ples se začne skupaj