Piše: Mary De LucaAžurirano
Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike i odgovarajuće kurseve plesa u svom regionu, kako bi korak po korak usavršio svoju tehniku u plesovima u paru. Prijavi se i otkrij radost harmoničnog pokreta na plesnom podijumu.
Latino plesovi fasciniraju svojom životnom radošću i ritmičkom elegancijom. Uz razumevanje pravilne telesne mehanike, pretvorićeš jednostavne korake u izražajne pokrete.
Latin Motion označava tipičan pokret kukovima i telom u latinoameričkim plesovima, koji nastaje kroz igru rada nogu, istezanja kolena i prebacivanja težine.
Tipičan pokret u latino plesovima ne nastaje divljim kruženjem kukovima, već je direktan rezultat preciznog rada stopala. Ko želi da nauči Latin Motion, mora da razume kako se prenosi težina tela. Svaki korak počinje jastučićem stopala, pre nego što se peta kontrolisano spusti. Tek kada se težina u potpunosti prenese na novu stajnu nogu, koleno se ispravlja, zbog čega se kuk te strane prirodno pomera unazad i u stranu. Ovaj koordinisani rad nogu latino plesovi obezbeđuje tipičan, ritmičan tok, bez da pokret deluje veštački.
Stabilno, a ipak fleksibilno latinoameričko plesno držanje se fundamentalno razlikuje od standardnih plesova. U latino plesovima partneri stoje jedan naspram drugog sa nešto većim razmakom, kako bi ostavili prostora za dinamične okrete i solo deonice. Veza se primarno održava preko ruku i napetosti tela. Dobra latinoamerička plesna tehnika za parove se odlikuje time da oba plesača održavaju sopstvenu ravnotežu, umesto da se oslanjaju jedno na drugo. Ruke pritom funkcionišu kao elastični amortizeri koji meko prenose signale, bez delovanja ukočeno. To omogućava osetljivo usklađivanje čak i kod brzih promena pravca.
Posebno je važna vertikalna usmerenost: kičma ostaje izdužena, ramena su opušteno spuštena nadole, a telesna težina je blago prebačena unapred u pravcu partnera. Ova permanentna spremnost u centru tela čini temelj za svaku uspešnu figuru u svetskom plesnom programu.
Tačno
Greške
Dobra latino tehnika počinje od poda. Ko pravilno koristi pritisak stopala, dobija pokrete kukova i balans na poklon.
Uspešna tehnika vođenja u latinoameričkim plesovima zasniva se na principu akcije i reakcije kroz fizičku povezanost. Vođenje u latino plesu ne znači vući ili gurati partnera u određenu poziciju uz pomoć mišićne snage. Umesto toga, osoba koja vodi inicira pokret iz sopstvenog centra tela. Ovo prebacivanje težine prenosi se kroz uspostavljenu telesnu napetost direktno na ruke i signalizira osobi koja prati pravac i tempo sledećeg koraka.
Ako želiš da se harmonično uskladiš na žurkama ili na kursu, koristi udansa da pronađeš partnere koji stavljaju isti fokus na čistu povezanost. Kada oba plesača održavaju osnovnu napetost u trupu, zajednički ples postaje dijalog bez napora, u kojem čak i zahtevni okreti u Cha-Cha-Cha ili Rumba uspevaju lagano poput pera.
Davanje impulsa iz centra tela
Onaj ko vodi daje jasne, telesne impulse iz centra i održava stabilnu vezu, a da pritom ne ograničava ili ne vuče partnera.
Oseti signale i aktivno ih primeni
Osoba koja prati održava zategnutost tela, pažljivo prima signale i bez odlaganja ih pretvara u sopstvene korake.
Pokret kukova u latino plesovima nastaje kontrolisanim spuštanjem pete i naknadnim istezanjem kolena na nozi na kojoj stojiš. Nikada ne pokušavaj da kružiš kukovima izolovano, jer to deluje neprirodno i izbacuje te iz ravnoteže.
Težište u latino plesu je blago na prednjem delu stopala i minimalno je pomereno unapred ka partneru. Ovaj sportski stav spremnosti omogućava brze promene težine i trenutnu reakciju na signale vođenja.
Signali vođenja u latino plesu se generišu pokretom sopstvenog gornjeg dela tela i prenose se preko elastične veze rukama. Izbegavaj da vučeš partnera rukama ili šakama, već uvek vodi iz centra tela.
Pronađi sada odgovarajući kurs kako bi poboljšao svoju latino plesnu tehniku u paru.
Srbija: još nema kurseva
