Hoppa till huvudinnehåll
Bachata-stilar3 minuter

Bachata Sensual: Fokus på sensualitet och teknik

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Bachata Sensual kännetecknas framför allt av mjuka kroppsvågor, isoleringar och en mycket nära kontakt i dansparet.
  • Till skillnad från traditionell dominikansk Bachata avstår denna moderna stil nästan helt från snabbt, komplext fotarbete.
  • Ledningen i Bachata Sensual sker genom hela kroppen och kräver en konstant, lyhörd kroppsspänning från båda partnerna.
  • Säkerheten kommer i första hand, vilket är anledningen till att extrema rörelser som huvudrullningar endast får utföras med en ren teknik och tydliga signaler.

Hitta ditt flow i pardans

Hos udansa hittar du likasinnade som delar din passion för flödande rörelser. Registrera dig och upptäck danspartners samt specialiserade workshops i ditt närområde.

Gå med gratis
Hitta ditt flow i pardans

Del av ett större ämne

Magin i den flödande rörelsen i par

Den moderna Bachata Sensual-dansen har tagit dansgolv världen över med storm. Denna stil, som uppstod i Spanien, kännetecknas av sina mjuka, vågliknande rörelser och en särskilt intensiv icke-verbal kommunikation. Till skillnad från traditionell Bachata Dominicana, där snabbt, synkoperat fotarbete står i fokus, fokuserar den spanska Bachata-stilen på arbetet med överkroppen och bäckenet. Musiken präglas ofta av moderna popinfluenser, vilket gör dansen särskilt tillgänglig och emotionell. För att dansa denna stil på ett säkert sätt är en precis ledning och en fin känsla för partnern oumbärlig.

Den bärande rollen av kroppsspänning

En lyckad tät förbindelse pardans kräver en aktiv kroppsspänning från båda partner, även kallad "connection". Utan denna grundspänning försvinner ledarens signaler och rörelserna verkar okontrollerade. I Bachata Sensual är det inte händerna som leder, utan hela kroppen. Genom ett mjukt tryck och drag vid kontaktpunkterna som axlar, höfter och rygg initieras varje rörelse. Den som behärskar sensual bachata basics vet att säkerhet och ömsesidig respekt alltid kommer i första hand: varje stretch och varje vågrörelse utförs bara så långt som det är behagligt för båda dansarna.

Mjuka övergångar och absolut koncentration: I Bachata Sensual smälter parets rörelser samman till en flytande enhet.
Mjuka övergångar och absolut koncentration: I Bachata Sensual smälter parets rörelser samman till en flytande enhet.

Stilen i siffror

Grundstegsslag i takt
8
Ursprungsland för sensual-stilen
Spanien
Huvudfokus utöver fotarbete
Vågor

Bachata-kurser nära dig

Hitta rätt dansskola och lär dig grunderna i Bachata Sensual direkt på plats.

Se alla passande kurser

Sverige: inga kurser än

Prenumerera på nyhetsbrevet, vi hör av ossHar du en dansskola? Lägg till dina kurser

Tyskland: visa kurser

Hitta en danspartner

Kommande evenemang i den här dansstilen

Så här bemästrar du de första stegen i sensual-stil

  1. Bygg upp kontakten

    Bygg upp en stabil kontakt via kontaktpunkterna vid händerna och ryggen. Känn din partners kroppsspänning för att vara redo för de första signalerna.

  2. Aktivera bröstkorgsisoleringen

    Rör din bröstryggrad isolerat framåt, uppåt, bakåt och nedåt. När denna rörelse känns flytande har du lagt grunden för den vertikala vågen hos udansa.

  3. Dansa kroppsvågor i Bachata

    Låt rörelsen börja i knäna, gå vidare genom bäckenet och upp i bröstkorgen. Vågen är lyckad när den flyter som en mjuk impuls genom hela din kropp.

  4. Synkronisera rörelserna i paret

    Utför vågorna och isoleringarna endast stående, utan att plötsligt flytta vikten. Du märker att det fungerar när din partner enkelt kan följa rörelserna.

Vanliga frågor

  1. För att komma igång behöver du bekväma kläder som ger dig full rörelsefrihet och dansskor med en sula som glider bra. Eftersom dansen är mycket kroppsnära är även god personlig hygien och frisk andedräkt viktigt.

Passande för dig

Läs mer