Hoppa till huvudinnehåll
Figurteknik6 minuter

Långsam vals: Slutna växlingar mellan vändningar

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • En sluten växling består av ett steg framåt, ett steg åt sidan och en fotintagning med viktöverföring.
  • Efter en hel högervändning fortsätter föraren med en vänsterfotad växling till en vänstervändning.
  • Efter en hel vänstervändning fortsätter föraren med en högerfotad växling till en högervändning.
  • Följaren börjar bakåt med motsatt fot och avslutar också på det tredje taktslaget.

Mitt i två välbekanta vändningar kan nästa steg plötsligt kännas omöjligt. Ofta är det inte en ny vändteknik som saknas, utan bara rätt fria fot för att fortsätta.

Det här behöver du för övningen

  • Fri yta för små steg framåt och åt sidan
  • Bekväma skor som tillåter kontrollerade glidsteg
  • En fast fördelning mellan den som för och den som följer
  • Bekanta hela högervändningar och vänstervändningar
  • Säkert viktbyte från ena foten till den andra

Växlingen förbereder den andra startfoten

Här betecknar vänsterfotad eller högerfotad den första foten hos den förande personen. Vid den vänsterfotade växlingen börjar den förande personen med vänster fot framåt, vid den högerfotade med höger fot framåt. Följaren börjar alltid bakåt med den motsatta foten. Namnen gäller alltså den gemensamma figuren, inte samma startfot för båda personerna.

Sluten betyder att den rörliga foten kommer intill ståfoten på det tredje steget och tar över vikten. Enbart en lätt beröring skulle inte förbereda fortsättningen. Foten som tidigare bar vikten blir fri först när vikten överförs. Du dansar ett steg per taktslag: ett, två, tre. I engelska stegbeskrivningar heter figuren Closed Change.

När du börjar övar du växlingarna utan extra vridning. Små riktningsanpassningar hör senare till förningen och hur ni använder dansutrymmet, inte till att tvinga fötterna att vridas. Fortsättningarna här gäller uttryckligen fullständiga grundvändningar på sex steg, inte godtyckligt avbrutna halva vändningar eller andra avslut.

Grunderna i att lära sig vals tar upp båda valserna. För att se hur det hänger ihop med fler figurer hittar du en passande översikt under Figurer och musik i långsam vals. Här håller vi uppgiften enkel: dansa en växling rent och fortsätt med rätt fot.

Välpassande skor gör att du känner när foten glider i skon i stället för över golvet.
Välpassande skor gör att du känner när foten glider i skon i stället för över golvet.

Öva på båda övergångarna och fortsätt på ett passande sätt

  1. Inta utgångspositionen

    Ställ er mitt emot varandra i en avslappnad sluten dansfattning och stå lite förskjutna i förhållande till varandra, i stället för att placera tåspetsarna rakt framför varandra. I det första försöket står den förande personen på höger fot och den följande på vänster, de andra fötterna är fria.

  2. Dansa vänsterfotsbytet

    Förare: vänster framåt på ett, höger åt sidan på två, samla vänster intill höger på tre. Följare: höger bakåt, vänster åt sidan, samla höger intill vänster. För över hela vikten vid varje steg; i slutet är förarens högerfot och följarens vänsterfot fria.

  3. Dansa växlingen med höger fot

    Från den här positionen dansar föraren höger framåt, vänster åt sidan och samlar höger intill vänster. Följaren dansar vänster bakåt, höger åt sidan och samlar vänster intill höger. Räkna ett, två, tre igen, därefter är förarens vänsterfot fri.

  4. Testa om den fria foten verkligen är fri

    Stanna kort efter den andra viktförflyttningen och lyft den fria foten några millimeter utan att skjuta överkroppen åt sidan. Om det fungerar för båda ligger vikten tydligt på den avslutande foten. Annars upprepar du avslutet med ett mindre sidsteg.

  5. Växla från höger till vänster

    Börja en ny omgång med din välbekanta hela högervändning. Därefter är vänster fot fri: dansa växlingen med vänster fot och börja vänstervändningen framåt med vänster fot. Sedan börjar växlingen bakåt med höger fot. Efter den är höger fot fri för vänstervändningen.

  6. Växla från vänster till höger

    Dansa sedan hela vänstervändningen. Därefter är höger fot fri för den som för: gör växlingen med höger fot och börja högervändningen framåt med höger fot. Sedan börjar du växlingen bakåt med vänster fot; därefter är vänster fot fri för att börja högervändningen bakåt.

  7. Dansa övergången utan paus

    Välj en av de två övergångarna och dansa igenom den till långsam valsmusik. Bytet får ta en hel takt, nästa snurr börjar på följande etta. Korta hellre ner era förflyttningar än att stressa fram fotihopsamlingen mellan två taktslag.

Små justeringar för ett tydligt byte

Så här

  • Håll sidsteget inom din egen balans
  • Behåll dansfattningen lugn under bytet
  • Sätt ner foten utan att stampa hörbart
  • Rör båda kropparna framåt och bakåt tillsammans

Inte så

  • Sträcka dig så långt åt sidan att överkroppen tippar
  • Dra igång nästa snurr i förväg med armarna
  • Markera takten genom att stampa hårt
  • Skjuta den du dansar med bakåt med händerna

Bocka av ditt övningspass

Före första genomgången

Start

Efter de enskilda bytena

Kontroll

Efter anslutningarna

Förbindelse

Vanliga frågor

  1. Nej, en sluten växling består av tre steg, medan ett Box Step oftast syftar på en sekvens i en ruta med sex steg. Rörelserna kan likna varandra, men här fyller de olika funktioner. Du behöver inte lägga till en bakåtriktad halvsekvens innan du börjar nästa vändning.

Standardkurser för dina Waltz-figurer

På standardkursen övar du slutna växlingar med en danspartner och får återkoppling på dina viktförflyttningar.

Se alla passande kurser

Öva övergången tillsammans

På udansa hittar du danspartner som du kan öva båda bytena och övergångarna efter dem med. Beskriv vilken roll du dansar och att du redan kan de fullständiga grundrotationerna.

Öva övergången tillsammans