Hoppa till huvudinnehåll
Övning6 minuter

Öva vals: Små steg för att undvika vanliga fallgropar

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • När du övar Waltz hjälper det med korta, välbekanta stegsekvenser där du bara håller utkik efter ett problem i taget.
  • Att fötterna inte sluts helt och att stegen blir för stora kan du först upptäcka på egen hand med små rörelser.
  • Hackiga övergångar mellan takter märks när du dansar två takter utan paus och med fullständiga viktförflyttningar.
  • Om en vändning låser sig när ni dansar i par behöver personen som dansar framåt och personen som dansar bakåt olika mycket utrymme.

Under kursen fungerar sekvensen, men hemma kör ni fast på samma ställe. Sådana upprepningar är användbara: de visar tydligare än en lång genomgång vilken enskild rörelse som just nu får er ur rytmen.

DefinitionViktöverföring

Viktöverföring innebär att din kroppsvikt flyttas över till den andra foten och att den tidigare belastade foten blir fri för nästa steg.

En öppen fotstängning kan uppstå tidigare i takten

Om det blir en lucka vid det planerade stängningssteget ligger orsaken ofta i steget före. Ett mycket stort steg framåt eller åt sidan kräver att den fria foten färdas långt tillbaka. Då räcker rörelsen inte till före nästa taktslag. Det gäller stängningssteg i Waltz lika väl som i välkända högervändningar i Viennese Waltz. Men att stänga är ingen regel för alla valsfigurer: i en korsposition skulle det vara fel att samla fötterna.

Du kan öva vals ensam för att observera rörelsen: dansa en sekvens du redan har lärt dig utan att vända, så länge steguppbyggnaden tillåter det. Stanna kort efter den planerade fotstängningen. Är fötterna ihop, och är den andra foten fri för nästa steg? En sluten position i sig bevisar ännu inte att vikten har flyttats över.

Upprepa samma sekvens med mindre första och andra steg. Om du nu hinner stänga i tid behöver du inte skynda på det sista steget. Du har tillryggalagt en kortare sträcka tidigare. I Waltz kan du lugnt granska rörelsen, medan en mer kompakt sekvens i Viennese Waltz hindrar den fria foten från att hela tiden jaga efter. Öva bara steg du redan kan, inte en påhittad minifigur.

Redan sulorna avslöjar om ditt övningsgolv tillåter snurrar eller bromsar varje riktningsbyte.
Redan sulorna avslöjar om ditt övningsgolv tillåter snurrar eller bromsar varje riktningsbyte.

Nästa etta kräver en fri fot

Ett vanligt nybörjarmisstag i vals är pausen efter trean. Den uppstår ibland för att fötterna intill varandra behandlas som en slutposition. Ibland ligger det fortfarande vikt på foten som ska börja röra sig på nästa etta. Då börjar den nya takten med en extra viktförflyttning i stället för det planerade steget.

Två välbekanta takter räcker för en kort självkontroll. Räkna högt ”ett, två, tre, ett, två, tre” och observera bara övergången mellan trean och ettan. Låt ingen extra väntetid uppstå där. För att hitta felet kan du först stanna och känna efter vilken fot du faktiskt har vikten på. När du försöker igen dansar du vidare utan att stanna.

I långsam vals ska den längre tiden per takt inte bli en paus mellan takterna. I Wienervals blir en onödig viktförflyttning snabbt en flaskhals. Öva först på övergången, inte på ett helt varv direkt. Då märker du om avbrottet beror på viktförflyttningen eller först uppstår vid vändningen.

Om du lär dig tillsammans med en fast danspartner kan en danskurs för par ge dig återkoppling på just sådana övergångar. Din korta övningssekvens gör det lätt att se var det händer.

Så känner du igen en hjälpsam korrigering

Så där ja

  • För bara ihop fötterna när steget ska avslutas med fötterna ihop
  • Minska steglängden före sidsteget
  • Dans direkt nästa etta efter trean
  • Anpassa hur långt de båda personerna roterar

Gör inte så

  • Tvångsmässigt samla ihop båda fötterna i varje figur
  • Först hastigt dra efter med samlingssteget
  • Vänta i slutpositionen efter varje takt
  • Kräva lika stora vridsteg åt båda hållen

En korrigering blir synlig först när du upprepar samma korta sekvens, i stället för att dansa något annat vid varje försök.

udansa-redaktionen för dansövning

En rotation kräver två olika vägar

I en valsrotation rör sig personerna inte samma sträcka. Den som dansar framåt på utsidan runt paret behöver vanligtvis ta sig längre än personen som dansar bakåt på insidan. Lika stora steg kan därför göra att ni blockerar varandras väg. I Wienerwalz märks det särskilt tydligt genom de fortlöpande rotationerna, men även en rotationssekvens i långsam vals kan stanna upp på det här sättet.

Välj ett kort rotationsavsnitt som ni redan har lärt er för en parövning. Dansa det långsamt med små steg och observera bara stället där det blir trångt. Måste personen som dansar bakåt ta ett stort steg bakåt? Upprepa då avsnittet med en kortare sträcka på hens sida, medan personen som dansar framåt fortsätter sin vanliga väg runt paret. Dra er inte genom det trånga utrymmet med armarna.

Om det fungerar var för sig men inte tillsammans är det ett tecken på att era vägar inte passar ihop, inte nödvändigtvis att ni har glömt stegen. Upprepa det korrigerade stället i sitt sammanhang med takten före och efter. Den som ännu inte kan en pålitlig grundsekvens får grunden för sådana riktade övningar på en danskurs för vuxna. Hemma är uppgiften enkel: samma sekvens, samma ställe, en förändring.

Upptäck på egen hand, förstå tillsammans

Solo

Din egen fotväg blir synlig

Utan att din partner rör sig undan

På egen hand kan du observera samma ställe flera gånger, utan att någon omärkligt kompenserar för ditt misstag. Särskilt att föra ihop fötterna och viktförflyttningar går att skilja åt på det här sättet. En väl dansad solosekvens visar dock ännu inte om vägarna passar ihop i paret.

Par

Två vägar måste passa ihop

Med omedelbar återkoppling genom rörelse

I paret märker du om din steglängd lämnar plats för den andra. Även ett steg som fungerar på egen hand kan skapa en blockering när ni gör det tillsammans, om båda gör anspråk på samma väg. En undanmanöver kan då dölja var det ursprungliga problemet ligger.

Vanliga frågor

  1. Ja, för att känna igen fotförflyttningarna kan du först öva en välbekant sekvens i wienervals i långsammare tempo. Det långsammare tempot är ett hjälpmedel för att observera rörelserna, inte en fullständig ersättning för det vanliga rörelseflödet. När steget fungerar kan du gradvis närma dig kurstempot igen, i stället för att stanna upp vid varje steg hela tiden.

Standardkurser för mer exakt valsdans

På kursen kan du utveckla dina inövade stegkombinationer med feedback på fotslutning, steglängd och vridväg.

Se alla passande kurser

För att öva behöver du någon att dansa med

På udansa hittar du danspartner som du i lugn och ro kan repetera välkända valssekvenser med. Beskriv din nivå och vilken del du vill öva tillsammans.

För att öva behöver du någon att dansa med