Fötterna ihop i vals: på trean utan glipa

En lätt kontakt är möjlig, men du behöver inte pressa skorna mot varandra. Det viktiga är att de står direkt intill varandra utan en medvetet lämnad glipa. Breda sulkanter kan nudda varandra innan fötterna i skorna gör det, därför bevisar skornas form i sig inte att fötterna är helt samlade.

Fötterna ska komma intill varandra på längden, utan att den ena foten är tydligt framför eller bakom den andra. Med olika skomodeller är det inte meningsfullt att mäta om sulornas ytterkanter är exakt i linje på millimetern. Utgå från din vanliga fotställning och vrid inte knäna för att få skorna att se ut att stå rätt.

Oftast har vikten ännu inte flyttats helt över till foten som förts intill. Skor som står sida vid sida kan dölja att du fortfarande har vikten mellan båda benen. Testa belastningen i den stillastående soloövningen med ett stabilt stöd: Du bör kunna lyfta den tidigare ståfoten en kort stund utan att tippa åt sidan.

Du kan titta på fötterna för att kontrollera dem en kort stund när du står stilla. Att titta ner hela tiden förändrar dock din vanliga kroppshållning och gör det svårare att överföra rörelsen till dans med en partner. Titta därför först efter att du stannat, lägg märke till känslan i slutpositionen och upprepa sedan rörelsen med blicken riktad uppåt.

Ja, på de ställen i en välbekant figur i wienervals där ett vanligt fotsslut ingår gäller samma sak. För den fria foten intill den andra och flytta över vikten. Överför däremot inte övningen till att korsa framåt i vänstervridningen, eftersom en vanlig sluten parallellställning inte ingår där.

Ja, för att isolera fotsslutet och hitta rätt kan du först öva utan att medvetet höja och sänka kroppen. Då blir det lättare att skilja mellan fotplacering och viktöverföring. Det ersätter inte hela tekniken för figuren: Lägg sedan tillbaka rörelsen du redan lärt dig, i stället för att fortsätta dansa med den här förenklade övningsformen.