Hoppa till huvudinnehåll
Fotarbete5 minuter

Dansa sidledes med Jive Chassé på liten yta

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Jive-chasséet i sidled består av tre viktöverföringar: ta ett steg åt sidan, samla den andra foten intill och ta sedan ett nytt steg åt sidan.
  • När du samlar fötterna tar den fot du för in över vikten, så att den första foten blir fri för det sista steget.
  • Små steg åt sidan och en upprätt överkropp begränsar förflyttningen i sidled, utan att du hoppar över den mellersta viktöverföringen.
  • Öva först chasséet långsamt utan musik och för sedan över den säkra fotföljden till Jive-rytmen.

På ett fullpackat dansgolv märks varje onödig centimeter. När fötterna hamnar efter kroppen i växelsteget blir även en enkel rörelse åt sidan ansträngande, och plötsligt börjar det också dra i handfattningen.

Det här behöver du för övningen

  • En fri yta med jämnt, torrt golv
  • Platta, flexibla skor utan en alltför greppig mönstersula
  • God balans på ett ben i taget
  • Avtagbar tejp för att markera golvet
  • Till avslutningen: en person att öva tillsammans med

Den slutande foten bär det mittersta steget

I Jives växlingssteg ser fötterna en kort stund ut att bara glida ihop. I själva verket är slutningen ett eget steg med viktöverföring. För ett chassé åt vänster är fotföljden vänster, höger, vänster. Åt höger är den höger, vänster, höger. Om den mittersta foten bara nuddar golvet uteblir viktöverföringen. Då måste den första foten ta det sista steget igen från samma belastning, ofta med ett ryck i överkroppen.

Att sluta betyder här att sätta den fria foten bredvid ståfoten, utan att korsa den eller slå den mot den. Fötterna står nästan ihop, du behöver inte pressa ihop dem. Kroppen kommer över den nya ståytan i stället för att bli hängande mellan benen när de är brett isär. Låg kontakt med fotbladet hjälper dig att sätta ner foten tyst, men ersätter inte viktöverföringen. Håll dig därför inte konstlat högt på tå.

Ett chassé rör sig i sidled. Kompakt betyder alltså inte att stanna kvar på startpunkten, utan att medvetet hålla vägen kort. Du hittar stegets plats i dansen i introduktionen till Jive som par. Trots liknande stegbeteckningar ska du inte ta över rörelsen oförändrad från Cha-Cha-Cha: den tidsmässiga fördelningen av de tre stegen skiljer sig åt.

En markering på golvet gör din faktiska väg synlig, även om stegen redan känns små.
En markering på golvet gör din faktiska väg synlig, även om stegen redan känns små.

Öva sidchassé steg för steg

  1. Markera utgångspositionen

    Fäst en kort remsa bredvid din utgångsposition, inte under skosulan. Stå på höger fot med mjuka knän och låt vänster fot vara obelastad; markeringen fungerar senare som referens för din rörelse åt sidan.

  2. Ta det första steget åt sidan

    Flytta vänster fot en liten bit åt vänster och för över vikten. Välj ett avstånd så att du kan stå över vänster fot utan att luta överkroppen åt vänster eller sträcka ut höger ben.

  3. Samla in höger fot och lägg vikten på den

    För höger fot nära golvet intill vänster och flytta över vikten till höger. Stanna till en kort stund: Du ska kunna avlasta vänster utan att först tippa över; om det inte går står kroppen fortfarande mellan fötterna.

  4. Ta det tredje steget åt vänster

    Ta åter ett litet steg åt sidan med vänster fot och för över vikten. Höger fot förblir obelastad och redo. Håll nu koll på avståndet till markeringen, eftersom två stora steg utåt får dig att förflytta dig långt trots att du stänger snyggt.

  5. Spegla fotsekvensen åt höger

    Börja med vikten på vänster fot, ta höger fot åt sidan, samla vänster fot och ta höger fot åt sidan. Upprepa båda riktningarna långsamt. Efter varje tresteg ska rätt fot vara fri för motsatt riktning, utan en extra tåisättning.

  6. Ersätt pauserna med rytm

    Bind ihop de tre stegen mjukt i Jive-rytmen, till exempel på ”3 a 4”: Det mittersta steget är kort, avstånden är ojämna. Lägg till musik först därefter. Sakta ner igen så fort ihopslutningen bara blir en beröring.

  7. Stäm av den korta vägen tillsammans

    Ställ er mittemot varandra och börja med spegelvända fotsekvenser, där föraren går åt vänster och följaren åt höger. Dansa med lätt handkontakt i samma riktning genom rummet. Låt händerna följa med utan att dra någon åt sidan, och håll er båda över era egna fötter.

Små steg utan undvikande rörelser

Så där ja

  • För den fria foten nära golvet intill ståfoten
  • Håll knäna mjuka och rörliga när du lägger vikten på foten
  • Låt överkroppen följa med över fötterna
  • Låt händerna följa den gemensamma rörelsen

Gör inte så

  • Sväng över den fria foten i en hög båge
  • Sträck ut knäna helt före varje sidsteg
  • Störta åt sidan med överkroppen före fötterna
  • Dra den andra personen åt sidan med armen

Din kontroll under övningen

Inför första genomgången

Förberedelser

Efter den långsamma fotsekvensen

Kontroll

Efter genomgången i par

Avslutning

Vanliga frågor

  1. Nej, skorna behöver inte vidröra varandra när du sluter steget. Den fria foten kommer nästan intill ståfoten, utan att pressas mot dess innerkant. Ett litet naturligt avstånd är bättre än att pressa ihop fötterna med tvång. Det viktiga är att du kan stå på den avslutande foten och avlasta den andra.

Latinkurser för ditt Jive-växelsteg

På en latinkurs kan du öva det kompakta chassé-steget med vägledning och befästa viktförflyttningen även tillsammans med en partner.

Se alla passande kurser

Ett kompakt steg behöver övning

På udansa hittar du danspartner som du kan öva det lilla sidledes växelsteget i Jive med i lugn och ro. Bestäm en tid för att öva båda riktningarna innan ni lägger in steget i figurer ni redan kan.

Ett kompakt steg behöver övning