Hoppa till huvudinnehåll
Koreografier6 minuter

Stroll Along Cha Cha Line Dance: steg med handkontakt

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Stroll Along Cha Cha av John och Janette Sandham är en nybörjarlinedance med 32 räkningar och fyra väggar.
  • Du dansar korsade rocksteg, rocksteg framåt och bakåt samt Cha-Cha-steg på stället och två vändningar.
  • När du gör de korsade rockstegen kan du hålla händerna med dina närmaste grannar utan att bilda ett fast par.
  • Till One Night at a Time av George Strait börjar du med vänster fot efter 32 inräkningar.

När en hel rad korsar fötterna samtidigt ser sekvensen mer komplicerad ut än den känns. Den egentliga utmaningen kommer senare: Efter vändningarna måste du åter få koll på vilken fot som ska ta vikten i nästa steg.

Det här behöver du inför första omgången

  • Platta, bekväma skor med vridbar sula
  • En fri yta för små korssteg och vändningar
  • Inspelningen One Night at a Time av George Strait
  • En tydlig startvägg som riktning klockan 12
  • Grannar i en rad för passagen med handkontakt

Cha-Cha-stegen hålls på plats här

Namnet syftar på en bestämd line dance-koreografi, inte på lektioner i Cha Cha som pardans. Alla börjar med samma fot och vända åt samma håll. Handkontakterna förenar tillfälligt grannar till en rad, ingen för någon partnerfigur. Du kan också öva in fotsekvensen på egen hand och lägga till händerna först när ni dansar igenom den tillsammans.

I den här instruktionen betyder Cha-Cha på plats alltid tre fullständiga viktöverföringar på två taktslag: vänster, höger, vänster på ”3 och 4”, sedan höger, vänster, höger på ”7 och 8”. ”Och” ligger mellan de två hela taktslagen. Fötterna stannar under dig, du förflyttar dig inte genom rummet för varje tresteg. Därför passar koreografin även i en tätt fylld rad. Ett framåtriktat shuffle-steg i line dance är alltså inte det utförande som avses här.

Vid ett rocksteg flyttar du vikten till den angivna foten och tillbaka till den andra. Det räcker inte att bara nudda golvet: då skulle fel fot vara fri efteråt. Eftersom handkontakterna kräver extra uppmärksamhet är det bra att följa principen att först samordna armar och ben var för sig. De fyra väggarna uppstår genom riktningsbytet i slutet av varje fullständigt varv.

Kvinnors underkroppar i en dansstudio
En drickpaus mellan genomdragningarna är bättre än att plötsligt kliva ur den sammanhängande raden mitt i.

Dansa de 32 takterna steg för steg

  1. Räkna in till inspelningen

    Använd One Night at a Time av George Strait i albumversionen på albumet Carrying Your Love with Me. Räkna fyra åttor från den jämna pulsen, totalt 32 taktslag. På nästa taktslag börjar fotföljden med vänster fot.

  2. Korssteg med viktöverföring åt vänster och höger

    Counts 1-8: 1 korsa vänster över höger och lägg vikten på vänster, 2 tillbaka på höger, 3&4 Cha-Cha på stället, vänster, höger, vänster; 5 lägg vikten på höger över vänster, 6 tillbaka på vänster, 7&8 höger, vänster, höger. Håll händerna med personerna bredvid dig avslappnat och lågt.

  3. Upprepa stegen med korsad gungning

    Räkning 9-16: Upprepa samma åttataktssekvens: korsa och gunga åt vänster, tillbaka, vänster, höger, vänster; korsa och gunga åt höger, tillbaka, höger, vänster, höger. Håll dig vänd mot startväggen; efter räkning 16 har du vikten på höger fot och släpper händerna med dina grannar.

  4. Gunga framåt och bakåt

    Räkning 17-24: 17 ta vikten på vänster fot framåt, 18 tillbaka på höger fot, 19&20 Cha-Cha på stället vänster, höger, vänster. 21 ta vikten på höger fot bakåt, 22 tillbaka på vänster fot, 23&24 höger, vänster, höger; du fortsätter att vara vänd åt samma håll.

  5. Gör en halvvändning åt höger

    Räkning 25-28: 25 ta ett steg framåt med vänster fot, 26 gör en halv vändning åt höger och avsluta på höger fot. 27&28 Cha-Cha på stället, vänster, höger, vänster; från utgångsläget klockan 12 är du nu vänd mot klockan 6.

  6. Gör en kvarts vänstersväng

    Counts 29-32: 29 sätt höger fot framåt, 30 gör en kvarts vänstersväng och lägg vikten på vänster fot. 31&32 Cha-Cha på stället, höger, vänster, höger; du är nu vänd mot klockan 3, vänster fot är fri för omstart.

  7. Fortsätt mot den nya väggen

    Börja om utan paus med vänster korsande gungsteg. Öva först fyra varv utan handkontakt: Börja med blicken riktad mot klockan 12, 3, 6 och 9. Efter det fjärde varvet tittar du åter mot den ursprungliga väggen.

Dessa skillnader gör sekvensen ren

Så ja

  • Vid korsgungningen, korsa bara så långt som du kan stå stabilt
  • På ”och” tar du ett litet, fullständigt steg
  • Vid pivoten håller du hälen rörlig för svängen
  • Dansa Cha-Cha-stegen med mjuka knän under kroppen

Inte så

  • Förlänga korssteget tills knäna vrids
  • På ”och” markera med foten utan att flytta vikten
  • Tvinga knät in i rotationen med sulan fastklistrad
  • Pressa Cha-Cha-stegen utåt med sträckta knän

Bocka av din övningsrunda

Innan musiken

Orientering

Efter genomgången utan musik

Kontroll

Efter genomdansningen

Befästande

Vanliga frågor

  1. Nej, du behöver ingen fast danspartner och kan komma ensam till gruppen. Kontakterna uppstår med dina närmaste grannar i raden, inte inom ett permanent par. När du övar hemma låter du händerna vara, fotsekvensen är precis densamma.

Nästa omgång dansar du tillsammans

På udansa hittar du danskontakter att regelbundet öva korsande gungsteg och väggbyten med. Bestäm en genomgång till George Strait, först utan händer, sedan på rad.

Gå med gratis
Nästa omgång dansar du tillsammans

Relaterat