Hoppa till huvudinnehåll
Rhythmische Folgen5 Minuten

Im Stepptanz Time Step mit Stomp und Break üben

Av Mary De LucaUppdaterad

Kurz gesagt
  • Diese Stomp-Variante des Single Time Step beginnt mit einem unbelasteten Stomp auf der Auftaktzählzeit 8.
  • Die Grundfolge lautet Stomp, Hop, Step, Flap, Step und wechselt anschließend auf die andere Seite.
  • Du zählst 8, 1, und, 2, und, 3; der nächste Stomp folgt auf 4.
  • Der Abschluss-Break verbindet Stomp, Hop, Shuffle, Step zweimal und endet mit einem unbelasteten Stomp auf 6.

Ett enda extra steg kan förskjuta en hel repetition. När du skiljer ljud och viktfördelning åt hör du inte bara en följd av slag, utan märker när den andra foten kan ta över.

Das brauchst du für diese Folge

  • Steppskor och en stadig, halkfri och lämplig steppyta
  • Stomps, hops, steps, flaps och shuffles som du redan känner till
  • Du kan stå stadigt på ett ben med avslappnat knä
  • En jämn puls i fyrtakt med åttondelsindelning
  • Utrymme för små steg direkt under kroppen

Die Klangfolge und die Belastung gehören zusammen

Ein Time Step ist eine wiederholbare rhythmische Schrittfolge. Hier übst du ausdrücklich eine Stomp-Variante des Single Time Step, keine allgemeingültige Fassung aller Time Steps. Je nach Unterrichtstradition können Auftakt, Benennung und Abschluss anders aussehen. Für diese Anleitung gilt durchgehend dieselbe Zuordnung: Der Stomp bleibt unbelastet, der Hop landet auf demselben Fuß, der Step übernimmt Gewicht und der Flap endet belastet.

Der erste Stomp rechts liegt auf 8, also vor der folgenden 1. Danach hörst du Hop auf 1, Step auf 1-und, die beiden Flap-Klänge auf 2 und 2-und sowie Step auf 3. Auf 3 stehst du rechts, links ist für den nächsten Stomp auf 4 frei. Die linke Hälfte läuft entsprechend über 4, 5, 5-und, 6, 6-und und 7. Das ergibt sechs Klänge pro Hälfte, nicht sechs gleich lange Abstände.

Im Break ersetzt ein bereits bekannter Shuffle den Flap. Falls dabei unabsichtlich Gewicht auf den Bürstfuß wandert, hilft dir die Anleitung zum Shuffle ohne Gewichtswechsel. Diese Seite setzt die Grundbausteine voraus. Für angeleitetes Zusammensetzen findest du Hinweise zum Stepptanz-Kurs in deiner Nähe.

En inspelning från fotnivå avslöjar ofta tydligare än spegeln vilken kontakt som skapar ett extra ljud.
En inspelning från fotnivå avslöjar ofta tydligare än spegeln vilken kontakt som skapar ett extra ljud.

Die Stomp-Variante mit Abschluss üben

  1. Den Auftakt auf 8 vorbereiten

    Stell dich auf links und zähle gleichmäßig bis 8. Setze auf 8 einen Stomp rechts ohne Gewichtsübernahme, dann hebe rechts wieder frei; links bleibt dein Standbein. Der Klang liegt vor der nächsten 1, nicht darauf.

  2. Die rechte Hälfte zusammensetzen

    Tanze Hop links auf 1, Step rechts auf 1-und, Flap links auf 2 und 2-und, Step rechts auf 3. Sprich: „Stomp, Hop, Step, Flap, Step“. Du hörst sechs Klänge einschließlich Auftakt und stehst zum Schluss rechts.

  3. Auf links antworten

    Stompe links unbelastet auf 4. Es folgen Hop rechts auf 5, Step links auf 5-und, Flap rechts auf 6 und 6-und sowie Step links auf 7. Jetzt trägt links dein Gewicht, und rechts ist für 8 frei.

  4. Drei vollständige Folgen verbinden

    Wiederhole rechte und linke Hälfte dreimal ohne Zählpause. Jeder rechte Stomp auf 8 gehört bereits zur folgenden rechten Hälfte. Nach der dritten linken Hälfte auf 7 beginnst du auf 8 den Break statt einer weiteren Grundfolge.

  5. Den Break rechts beginnen

    Stomp rechts auf 8, Hop links auf 1, Shuffle rechts auf 1-und und 2, Step rechts auf 2-und. Die Klangfolge lautet „Stomp, Hop, Shuffle, Step“. Rechts trägt anschließend dein Gewicht, links bleibt für den nächsten Stomp frei.

  6. Avsluta breaken åt vänster

    Stampa med vänster fot på 3, hoppa på höger fot på 4, gör en shuffle åt vänster på 4-och och 5, steg med vänster fot på 5-och. Stampa sedan med höger fot utan att lägga vikten på den på 6. Räkna tyst vidare på 7 och 8 och stå kvar med vikten på vänster fot.

  7. Die vollständige Phrase aufnehmen

    Nimm drei Grundfolgen samt Break auf und höre zuerst ohne Bild zu. Die Flaps und Shuffles müssen jeweils zwei getrennte Klänge haben; nach dem Schluss-Stomp bleibt Stille. Erhöhe das Tempo erst, wenn Seitenwechsel und Abschluss ohne Zusatzschritt gelingen.

Fyra små justeringar för klarare ljud

So ja

  • Den Stomp mit kleinem Hub und lockerem Knie setzen
  • Den Hop niedrig über dem Standfuß halten
  • Den Flap nah unter dem Körper landen lassen
  • Die Musik leise genug für die eigenen Fußklänge abspielen

So nicht

  • Den Stomp mit gestrecktem Knie in den Boden drücken
  • Beim Hop hochspringen und seitlich wegdriften
  • Den Flap weit nach vorn werfen und hinterherlaufen
  • Die Fußklänge mit lauter Musik überdecken

Bocka av din övningsfras

Vor dem Durchlauf

Start

Nach den Grundfolgen

Verbindung

Nach dem Break

Abschluss

Vanliga frågor

  1. Den här varianten innebär att Single utförs med ett Step mellan Hop och Flap. Ordet räknar varken dina upprepningar eller alla hörbara kontakter. Double och Triple förändrar hur sekvensen utförs, deras extra rörelser ingår inte i Single-versionen som beskrivs här.

Den nächsten Time Step gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Stepptanz-Üben. Verabrede dich für diese Stomp-Folge und hört gegenseitig auf Auftakt, Seitenwechsel und die Stille nach dem Break.

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