Hoppa till huvudinnehåll
Dansa tillsammans5 minuter

Dansa med rullstol i Bremen: Samordna rörelser tillsammans

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • För att dansa tillsammans på fritiden med rullstol i Bremen söker du kontakter utifrån musiksmak och önskad rörelseform.
  • När du dansar bestämmer du själv om och hur någon får röra vid eller förflytta din rullstol.
  • Handkontakt, parallella rörelser och gemensamma pauser gör det möjligt att dansa utan att behöva följa fasta stegsekvenser.
  • En lämplig mötesplats behöver ha en tillgänglig ingång, utrymme att röra sig och de sidoutrymmen du behöver.

En välmenande hjälpande hand kan avbryta precis den rörelse du just planerat till musiken. En gemensam dans börjar därför med uppmärksamhet på dina val, inte med antaganden om vilket stöd du behöver.

DefinitionRörelseutrymme

Rörelseutrymme betecknar den fria yta som du behöver för den rörelse du valt, inklusive rullstolen och tillräckligt avstånd till andra. Dit hör också riktningsändringar och att kunna stanna säkert.

Ett passande möte börjar med din dansönskan

Om du vill dansa tillsammans med rullstol i Bremen hjälper en konkret beskrivning mer än bara ordet ”inkluderande”. Det kan handla om att lyssna på en låt sida vid sida, dansa med växlande handkontakt eller mötas i en liten grupp. Inget av dessa sätt förutsätter att en person som står upp för dig. Även två personer i rullstol kan samordna sina rörelser.

Du kan till exempel uttrycka det så här när du söker via udansa: ”Jag vill dansa tillsammans till min favoritmusik, styr min rullstol själv och föredrar ögonkontakt framför en fast dansposition.” Du kan också ange vilken handkontakt du önskar. Dessa uppgifter gör din dansönskan tydlig utan att du behöver avslöja en diagnos eller din privata bakgrund.

Personliga kontakter från ditt fritids- eller danssammanhang kan också vara en utgångspunkt. En bra inbjudan nämner något ni har gemensamt, till exempel en låt, och ger utrymme för ett nej. Danspartner och assistans är olika uppgifter. En person kan göra båda, men en inbjudan att dansa innebär inte automatiskt att personen tackar ja till att skjuta på, förflytta eller hjälpa dig. För ett första möte räcker det med en avgränsad gemensam dans, det behöver inte bli ett fast träningspartnerskap.

Den smalaste delen av vägen kan vara viktigare än storleken på dansgolvet.
Den smalaste delen av vägen kan vara viktigare än storleken på dansgolvet.

Musikalisk kontakt kräver inte samma rörelser

Att dansa tillsammans betyder inte att båda kropparna utför samma rörelser. Du kan svara på en tydlig musikalisk accent med en axelrörelse, medan din partner tar ett litet steg. En kort upprepning gör sambandet tydligt. Båda kan också ta upp en paus, även om bara den ena personen tidigare har rört sig genom rummet.

Missförstånd uppstår när en välbekant dansfattning automatiskt tolkas som en signal att styra. En handkontakt kan förmedla rytmen, men också oavsiktligt skapa ett drag i armen och överkroppen. Därför är den ingen tillåtelse att dra i dig eller vrida din rullstol. Det som förklaras om att skilja mellan att röra sig rakt fram och att svänga i Foxtrott visar varför tydliga signaler är viktiga, men stegrörelserna där går inte att överföra direkt till din rullstol.

Hur långt eller snabbt du rör dig beror på din rullstol, hur du hanterar den och hur mycket utrymme som finns. Små rörelser är fullvärdiga musikaliska svar. Tanken att öka belastningen gradvis när du dansar passar också här: välbekanta rörelser ger dig utrymme att uppmärksamma mötet, i stället för att samtidigt behöva kontrollera en ovan hastighet.

Så känner du igen när dansen är samspelt

Gör så här

  • Invänta ditt samtycke innan du rör vid dig
  • Följ med i snurrar utanför danslinjen
  • Respektera en överenskommen stoppsignal omedelbart
  • Rikta en inbjudan direkt till dig

Inte så

  • Ta tag i skjuthandtagen för att hjälpa till utan att fråga
  • Ställa sig framför hjulen eller fotstöden
  • Fortsätta dansfiguren efter en stoppsignal
  • Bara fråga ditt sällskap vilken dans du vill dansa

En danspartner får föreslå en rörelse, men inte bestämma åt dig vilken rörelse din rullstol gör.

Redaktionen för dansguider

Tillgänglighet gäller hela vistelsen

En plan entré säger inte om du kan dansa på mötesplatsen. Mellan entrén och dansgolvet kan det finnas tunga dörrar, trösklar, trånga passager eller möbler som står i vägen. På själva golvet spelar underlaget och fria passager roll: Mjuk heltäckningsmatta gör det svårare att rulla, och kablar och lösa mattor kan hindra hjulen. Ett tomt rum och samma rum med gäster erbjuder olika mycket utrymme att röra sig på.

Tillgänglighet handlar om konkreta saker och beror på dina behov. Det kan handla om en användbar toalett, en tillgänglig plats för pauser och en entré som du kan använda på egen hand. En följeslagare ersätter inte automatiskt dessa förutsättningar. Att bli buren uppför trappor utan förvarning är ingen tillförlitlig lösning, varken för dig eller din rullstol.

Om du planerar att gå på ett dansevenemang i Bremen kan du be arrangörerna om konkreta uppgifter samlade i ett och samma meddelande: en trappfri väg till dansgolvet, de trängsta passagerna, underlaget, toaletten och det fria utrymmet under evenemanget. Bilder där trösklar syns och uppgifter om den faktiska fria bredden säger mer än ett allmänt ”rullstolsvänligt”. Till din följeslagare berättar du däremot vilket stöd du önskar och vilka gränser du har. Den här uppdelningen förhindrar att följeslagaren plötsligt förväntas kompensera för fysiska hinder på plats, när ni egentligen ville dansa tillsammans.

Två likvärdiga former av närhet

Kontakt

Med en avslappnad handfattning

Närhet genom en medvetet vald beröring

En utsträckt hand kan göra den gemensamma rytmen påtaglig. När du tar emot den förblir greppet och armen rörliga, du kan när som helst släppa kontakten. Närhet uppstår här genom en signal som båda uppfattar.

Avstånd

Sida vid sida till samma musik

Närhet genom ögonkontakt och musikaliska svar

Utan beröring kan du visa en liten rörelse som den andra plockar upp. Ni dansar självständigt och knyter an till varandra genom upprepning eller en gemensam paus. En dans i en lös cirkel kräver inte heller att ni håller varandra i händerna hela tiden.

Vanliga frågor

  1. En särskild dansrullstol behövs inte i allmänhet för att dansa för nöjes skull tillsammans. Det viktiga är att du är van vid att hantera din rullstol och att rörelserna går att utföra på ett säkert sätt med den. Att tippa rullstolen, göra snabba snurrar eller tekniskt bygga om den hör inte till ett första gemensamt försök.

Danserbjudanden i Bremen

Här hittar du erbjudanden i Bremen, där undervisningsformen i sig inte säger något om tillgängligheten.

Din dans börjar med en matchning

På udansa hittar du danskontakter i Bremen och kan beskriva dina musikpreferenser och hur du vill dansa tillsammans för dem. På så sätt får ert första möte en konkret utgångspunkt.

Din dans börjar med en matchning