Rukia kwenye maudhui makuu
Ngoma ya pekeeDakika 4

Cheza Afrobeat na ujifunze mdundo haraka

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mdundo wa kawaida wa 8-beat wa Afrobeat na Dancehall unaweza kufafanuliwa vyema kupitia midundo mizito ya besi kwenye nyakati za 1, 3, 5, na 7.
  • Ili kujifunza kucheza midundo ya Kiafrika, lazima ugawanye mwili wako katika maeneo huru kama kifua, nyonga, na magoti.
  • Magoti hubaki yameinama sana wakati wote wa kucheza ili kushusha kitovu cha uzito na kuruhusu mabadiliko ya haraka ya mwelekeo.
  • Ni kupitia utengano wa kimdundo wa sehemu ya juu na ya chini ya mwili ndipo nguvu ya kawaida ya mitindo hii ya densi ya mijini inapotokea.

Tafuta jumuiya yako kwenye udansa

Kwenye udansa unakutana na watu wenye nia moja wanaoshiriki mapenzi yako kwa midundo ya kisasa ya klabu. Gundua warsha za kusisimua na utafute washirika wa densi wanaofaa ili kucheza pamoja kwa midundo mipya.

Jiunge bila malipo
Tafuta jumuiya yako kwenye udansa

Sahau mfuatano wa hatua mgumu na mkao wa mwili usio na uhai. Kama unataka kucheza Afrobeat na Dancehall, huna budi kusikia mdundo tu, bali pia kuutafsiri kwa kila sehemu ya mwili wako kwa kutumia miondoko ya pekee.

Hiki ndicho unachohitaji kwa ajili ya mazoezi yako

  • Viatu vya mazoezi bapa vyenye soli ya kufyonza mshtuko
  • Chumba tulivu chenye sakafu isiyoteleza
  • Mfumo wa muziki au vipokea sauti vizuri
  • Nguo zisizobana kwa ajili ya uhuru wa juu wa kusonga mbele

Jinsi ya kufumbua mdundo na kuujengea ndani ya mwili wako

Ili kumudu mdundo wa klabu wa kisasa kama Afrobeat na Dancehall, unahitaji kuhamisha umakini wako kutoka kwenye melodi na kuzingatia kikamilifu midundo ya ngoma. Aina zote mbili zinategemea mdundo wa 4/4, ambao kwa wachezaji unaweza kugawanywa katika nyakati nane (mdundo wa 8-beat). Wakati Dancehall mara nyingi hutawaliwa na mdundo wa "Dem Bow" wenye msukumo na usawazishaji uliosisitizwa, Afrobeat inajengwa na midundo mingi tata ambapo ngoma mbalimbali huonekana kupingana. Ikiwa unataka kutambua mdundo, tafuta kwanza ngoma nzito na ya chini kabisa iliyo nyuma, inayokupa mapigo ya mara kwa mara. Pale tu mdundo huu wa msingi utakapokuwa sehemu ya damu yako, ndipo unaweza kuanza kuusogeza mwili wako kwa njia ya pekee.

Sanaa ya kujitenga katika dansi ya pekee

Tofauti na dansi za wawili za kitamaduni, ambapo mwili mzima hufanya kazi kama kitu kimoja, mitindo hii ya mijini inahitaji utengano sahihi wa sehemu za mwili wako. Kujifunza dansi na mdundo wa Afrobeat kunamaanisha kuwa nyonga zako hufanya harakati tofauti na mabega yako au kifua chako. Utengano huu si wa bahati mbaya, bali unafuata kikamilifu viwango tofauti vya mdundo wa muziki. Wakati miguu yako ikishikilia mdundo mzito wa besi chini, mikono yako na sehemu ya juu ya mwili inaweza kufuata vipengele vya haraka na vyepesi vya ngoma katika masafa ya juu. Uhuru huu wa viungo ndio ufunguo wa kuifanya tabia tata ya midundo hii ya muziki wa dunia kuonekana wazi.

Mchezaji kijana na mvuto akicheza Hip-Hop
Kituo cha chini cha uzito na magoti yaliyopinda ndio msingi wa kuhisi midundo ya ardhini mwilini, udansa inakusaidia kuimudu.

Hatua kwa hatua kuelekea mdundo wa mjini

  1. Kutafuta kitovu cha uzito

    Simama kwa miguu yako kwa upana wa nyonga, pinda magoti yako kidogo, na uache nyonga zako zishuke kwa utulivu. Utagundua kuwa imefanikiwa unapohisi utulivu, msingi imara, na unapoweza kuyumbisha magoti yako taratibu.

  2. Kusikiliza mdundo wa 8-beat

    Fumba macho yako na uchuuje besi nzito, huku ukihesabu hadi nane kwa usawa. Umeupata mdundo huo, pale kichwa chako kinapocheza sambamba kabisa na mapigo mazito ya ngoma.

  3. Kutenga sehemu ya juu ya mwili

    Sogeza kifua chako mbele, nyuma, na kando, huku nyonga zako zikiwa hazitikisiki hata kidogo. Utengaji huu unafanikiwa pale mabega yako yanapokuwa hayajakaza na pumzi ikitiririka kwa uhuru.

  4. Piga hatua za ngoma za Afro kwa usahihi

    Weka miguu yako chini kwa gorofa kwa kubadilishana kwenye midundo ya 1, 3, 5, na 7. Uko kwenye mdundo sahihi wakati hatua zako zinaposisitiza mapigo mazito ya muziki kama ala ya ziada.

  5. Kuunganisha viwango

    Unganisha hatua za sehemu ya chini ya mwili na miondoko ya kifua chako iliyotengwa ili kuunda mtiririko laini. Inafanya kazi wakati miondoko inahisi kuwa na uwiano licha ya kasi tofauti.

Hivi ndivyo unavyocheza kwa mdundo na kwa uhuru

Kucheza kwa usahihi

  • Weka magoti yamepinda na yanayocheza
  • Sikia mdundo katika mwili wako wote
  • Sogeza kifua na nyonga kwa uhuru
  • Zingatia mdundo mzito wa ngoma ya besi

Kuepuka makosa

  • Kucheza ukiwa umenyoosha miguu kabisa
  • Kuzuia miondoko kwa kuwa na kiwiliwili kigumu
  • Kusogeza mwili mzima kama kizuizi kimoja
  • Kujaribu kufuata kila mdundo wa haraka wa muziki

Orodha yako ya ukaguzi kwa ajili ya mazoezi ya mahadhi

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa kuanza

Kufika

Wakati wa kucheza

Wakati wa

jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Njia bora ya kutambua mdundo ni kuzingatia ngoma nzito iliyo nyuma. Hesabu kwa usawa kuanzia moja hadi nane, huku mapigo mazito yakipatikana mara nyingi kwenye namba zisizo na mgawanyo.

Urban Dance & Afrobeat karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa ili kufanya mazoezi ya miondoko na midundo yako chini ya mwongozo wa kitaalamu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Inayohusiana

Soma zaidi