Line Dance สำหรับผู้สูงอายุ: เต้นได้โดยไม่ต้องมีคู่

ใครที่อยากเต้นรำในวัยที่โตขึ้น มักจะเจอกับอุปสรรคเดิมๆ คือคู่เต้นไม่ชอบงานอดิเรกนี้ หรือไม่ก็ใช้ชีวิตโสดอยู่แล้ว ซึ่ง Line Dance คือทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเรื่องนี้ ในการเต้นรูปแบบนี้ ทุกคนจะยืนเรียงแถวข้างๆ และต่อกัน เราเคลื่อนไหวไปพร้อมกันตามท่าเต้นที่กำหนดไว้ ซึ่งประกอบด้วยชุดก้าวเท้าที่ทำซ้ำๆ เนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีคู่เต้นที่แน่นอน ความประหม่าในการเริ่มต้นจึงต่ำมาก ไม่มีใครต้องรอให้คนมาเชิญ และไม่มีใครต้องกังวลว่าจะเหยียบเท้าคนอื่น

ประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นมีมากมายมหาศาล เพราะคุณต้องจำลำดับการหมุนและการก้าวเท้า Line Dance จึงเป็นการฝึกความจำที่ยอดเยี่ยม ในขณะเดียวกัน การเคลื่อนไหวพร้อมกันเป็นกลุ่มยังช่วยฝึกการประสานงานและการทรงตัว ซึ่งช่วยป้องกันการหกล้มในชีวิตประจำวัน ใครที่อยากหาแนวทางเบื้องต้นว่าควรเริ่มต้นอย่างไร สามารถลองดูที่ บททดสอบคอร์สเรียนเต้นสำหรับผู้สูงอายุ ของ udansa ได้ สำหรับ Line Dance นั้น ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน เพราะครูฝึกจะอธิบายขั้นตอนต่างๆ ทีละสเต็ป