เวอร์ชันฝึกต้องมีจังหวะตัดกัน ไม่ใช่ลอกหนังทั้งฉาก
ในเรื่อง Napoleon Dynamite ตัวละครหลักที่แสดงโดย Jon Heder เต้นเดี่ยวบนเวทีประกอบเพลง Canned Heat ของ Jamiroquai จุดเด่นคือการผสมผสานระหว่างการขยับเท้าที่เปลี่ยนไป ท่าทางแขนที่สะดุดตา และท่าทีเรียบเฉยอย่างตั้งใจ สำหรับเวอร์ชันสั้น ๆ ของคุณ แค่สร้างจังหวะตัดกันแบบนี้ก็พอ: เท้าขยับในระยะสั้น ๆ แขนทำท่าที่เห็นได้ชัด และเว้นช่วงให้ยืนนิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องลอกชุดหรือสีหน้าให้เหมือนเป๊ะ
จังหวะนับ 32 ครั้งต่อไปนี้เป็นชุดฝึกที่ปรับให้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะ ไม่ใช่การถอดท่าเต้นต้นฉบับ ทั้งสี่ช่วงมีชื่อว่า ก้าวข้าง แขน ส้นเท้า และหยุด แต่ละช่วงมีแปดจังหวะที่นับสม่ำเสมอ การแบ่งแบบนี้เป็นตัวช่วยในการฝึก และไม่ได้หมายความว่าฉากในหนังมีโครงสร้างแบบนี้จริง ๆ
สิ่งสำคัญคือความต่างระหว่างการแตะปลายเท้ากับการลงน้ำหนัก: เท้าที่ไม่ได้รับน้ำหนักสามารถยกขึ้นได้ทันที ส่วนเท้าที่รับน้ำหนักจะเป็นเท้าที่ค้ำตัวคุณ ความแตกต่างนี้อธิบายไว้ในคำแนะนำเรื่อง ร็อกสเต็ปที่เปลี่ยนการลงน้ำหนักได้ชัดเจน ด้วย โดยคุณไม่จำเป็นต้องทำตามลำดับก้าวในนั้น ปล่อยเข่าให้ผ่อนคลายและขยับเท้าในระยะสั้น ๆ หากต้องการฝึกซ้ำต่อเนื่องหลายวัน แผนฝึกระหว่างคลาสสองครั้ง จะช่วยคุณได้ สำหรับการฝึกรอบนี้ เป้าหมายแรกคือเต้นให้จบหนึ่งรอบโดยไม่นับจังหวะพลาด
