5 ท่าเต้น Kizomba ที่สำคัญที่สุดสำหรับมือใหม่

1. 01

   ก้าวพื้นฐานเดินหน้าและถอยหลัง (Passada)

   อยู่กับที่, 2 ถึง 3 ก้าว, ระดับเริ่มต้น

   • ก้าวพื้นฐาน
   • พื้นฐาน
   • ความรู้สึกถึงจังหวะ

   ก้าวพื้นฐานแบบคลาสสิกในการเดินหน้าและถอยหลังคือรากฐานที่สำคัญที่สุด มันช่วยฝึกความรู้สึกในการจับจังหวะและการถ่ายน้ำหนักตัวพื้นฐานขณะเต้นเป็นคู่ โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องเคลื่อนที่ไปรอบๆ ห้อง

2. 02

   ก้าวเดินด้านข้าง (Passada Lateral)

   การเคลื่อนที่ด้านข้าง, 2 ถึง 4 ก้าว, ระดับเริ่มต้น

   • ก้าวเดินด้านข้าง
   • การถ่ายน้ำหนัก
   • การเปลี่ยนตำแหน่ง

   ท่านี้จะช่วยเพิ่มความคล่องตัวด้านข้างให้กับท่าเต้นของคุณ udansa แนะนำว่าก้าวเดินด้านข้างนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเคลื่อนที่บนฟลอร์เต้นรำอย่างยืดหยุ่นและหลบหลีกสิ่งกีดขวางได้อย่างสง่างาม

3. 03

   การหมุนหนึ่งในสี่รอบแบบง่าย

   การหมุนหนึ่งในสี่รอบ, ลื่นไหล, ระดับเริ่มต้น

   • การหมุน
   • การจัดตำแหน่ง
   • การเปลี่ยนทิศทาง

   ด้วยการหมุนหนึ่งในสี่รอบ คุณจะสามารถเปลี่ยนทิศทางได้อย่างนุ่มนวลในจังหวะการเต้น มันช่วยให้คู่เต้นสามารถจัดตำแหน่งในพื้นที่ได้ โดยไม่สูญเสียความใกล้ชิดและความสอดประสานของร่างกายส่วนบน udansa

4. 04

   ท่า Saida สำหรับผู้หญิง (Saida de Mulher)

   การก้าวผ่านด้านข้าง, 5 ก้าว, ระดับเริ่มต้น

   • Saida
   • การหลบหลีก
   • การนำ

   ท่า Saida สำหรับผู้ตามคือการเคลื่อนไหวแบบหลบหลีกท่าแรกที่แท้จริง ผู้นำจะนำทางคู่เต้นให้ก้าวผ่านด้านข้างตัว ซึ่งสร้างความสวยงามแบบ Kizomba ที่เป็นเอกลักษณ์และช่วยเพิ่มความหลากหลายในการเต้น

5. 05

   ท่า Saida สำหรับผู้ชาย (Saida de Homem)

   การก้าวหลบด้านข้างของผู้นำ, 5 จังหวะ, ระดับเริ่มต้น

   • Saida
   • ก้าวของผู้นำ
   • การเปลี่ยนแกน

   ในรูปแบบนี้ ผู้นำจะก้าวหลบออกไปด้านข้างด้วยตัวเองเพื่อเปิดทางให้กับคู่เต้น ท่านี้จะช่วยเสริมสร้างความเข้าใจเรื่องแกนกลางและการนำที่แม่นยำผ่านช่วงอก

พื้นฐาน Kizomba ในรูปแบบตัวเลข

ท่าเต้น Kizomba ที่เพียงพอสำหรับทุกงานเต้นรำ

5

นาทีของการฝึกฝนจะช่วยให้พื้นฐานของ udansa มั่นคงยิ่งขึ้น

15

เน้นการเชื่อมต่อแบบ 100 % บน udansa

100 %