ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เทคนิคการเต้นลาติน5 นาที

ปาโซโดเบล ชาสเซ่: เต้นเคลื่อนที่ไปด้านข้างเป็นคู่ได้อย่างมั่นใจ

โดย Bernhard De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • สำหรับท่าชาสเซ (Chassé) แบบง่ายนี้ ให้ก้าวออกด้านข้าง ชิด ก้าวออกด้านข้าง ชิด ตามจังหวะนับสม่ำเสมอสี่จังหวะ
  • ถ่ายน้ำหนักไปยังเท้าที่ก้าวทุกครั้งให้เต็มที่ แม้จะแค่ชิดเท้าอีกข้างเข้ามา
  • เมื่อเต้นเป็นคู่ ให้เคลื่อนที่สะท้อนกันด้วยระยะก้าวเท่ากันไปตามแนวด้านข้างเดียวกัน
  • เริ่มโดยไม่เปิดเพลง แล้วค่อยเพิ่มจังหวะเมื่อชิดเท้าได้โดยไม่ต้องออกแรงดึง

การชิดเท้าที่แทบสังเกตไม่เห็นอาจทำให้การเคลื่อนที่ไปด้านข้างสะดุดได้ทั้งชุด ยิ่งเป็นก้าวสั้น ๆ เธอก็ยิ่งรู้สึกได้ทันทีว่าพวกเธอจบก้าวพร้อมกันจริงไหม หรือคนหนึ่งต้องพาอีกคนไปด้วยในก้าวถัดไป

สิ่งที่ต้องใช้ในการฝึก

  • รองเท้าเต้นรำที่พื้นรองเท้าเลื่อนได้อย่างควบคุม
  • พื้นที่ว่างเรียบสำหรับก้าวสั้น ๆ ไปด้านข้าง
  • ยืนทรงตัวบนเท้าข้างเดียวได้อย่างมั่นคง
  • ท่าจับคู่ที่คุ้นเคยและสบาย
  • เพลงที่มีจังหวะปาโซโดเบล (Paso Doble) สม่ำเสมอและได้ยินชัดเจน

การชิดเท้าถือเป็นก้าวหนึ่งโดยเฉพาะ

ชาสเซ่คือท่าที่เท้าข้างหนึ่งก้าวไปด้านข้าง แล้วเท้าอีกข้างก้าวมาชิด สำหรับการเริ่มต้น ให้ฝึกก้าวเป็นคู่แบบนี้ต่อกันสองชุด: ก้าวไปด้านข้าง, ชิดเท้า, ก้าวไปด้านข้าง, ชิดเท้า รวมเป็นสี่ก้าวในจังหวะนับที่สม่ำเสมอสี่จังหวะ แบบฝึกนี้ไม่มีการหมุนตัวหรือเร่งความเร็วระหว่างจังหวะ

สิ่งสำคัญคือความแตกต่างระหว่างการแตะเท้ากับการถ่ายน้ำหนักตัว เมื่อเท้าขวาก้าวมาชิดเท้าซ้าย แค่เอาปลายเท้ามาวางข้างกันยังไม่พอ น้ำหนักตัวต้องมาอยู่เหนือเท้าขวา เท้าซ้ายจึงจะเป็นอิสระ เท้าทั้งสองอยู่ข้างกัน โดยไม่ไขว้หรือดันเข้าหากัน งอเข่าให้เคลื่อนไหวได้และยืดลำตัวให้ตรง การเอนตัวไปด้านข้างใช้แทนการถ่ายน้ำหนักไม่ได้

เมื่อเต้นเป็นคู่ คำว่าซ้ายไม่ได้หมายถึงซ้ายของทั้งสองคน: ก้าวไปด้านข้างด้วยเท้าซ้ายของเธอจะตรงกับก้าวไปด้านข้างด้วยเท้าขวาของคู่เต้น ทั้งสองจึงเคลื่อนไปในทิศทางเดียวกันในพื้นที่ สำหรับใครที่ยังถ่ายน้ำหนักลงเท้าข้างเดียวได้ไม่คล่อง คู่มือเรื่องคอร์สเต้นสำหรับผู้เริ่มต้นจะช่วยให้เห็นภาพการเริ่มต้นได้ชัดขึ้น ส่วนภาพรวมของการเรียนเต้นละตินที่มีปาโซโดเบล (Paso Doble) อยู่ด้วย ดูได้ที่ชะชะช่า (Cha-Cha-Cha), รุมบ้า (Rumba), ไจฟ์ (Jive) และปาโซโดเบล

การเว้นระยะเล็กน้อยระหว่างเท้าที่ชิดกันช่วยได้มากกว่าการฝืนบีบเท้าให้ชิดกัน
การเว้นระยะเล็กน้อยระหว่างเท้าที่ชิดกันช่วยได้มากกว่าการฝืนบีบเท้าให้ชิดกัน

ฝึกชาสเซ่ด้านข้างนับ 4 จังหวะ

  1. ถ่ายน้ำหนักออกจากเท้าที่จะเริ่ม

    เริ่มฝึกคนเดียวโดยลงน้ำหนักที่เท้าขวา ส่วนเท้าซ้ายวางอยู่ข้างๆ โดยไม่ลงน้ำหนัก ยกเท้าซ้ายขึ้นสั้นๆ โดยไม่โยกตัว ถ้าทำได้อย่างนิ่ง เท้าซ้ายก็พร้อมสำหรับก้าวออกด้านข้างก้าวแรก คู่เต้นของคุณจะเริ่มทีหลังโดยทำกลับด้าน โดยลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย

  2. ก้าวไปด้านข้างทางซ้าย

    ในจังหวะ “หนึ่ง” วางเท้าซ้ายไปทางซ้ายเล็กน้อย แล้วถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าซ้าย ปล่อยเท้าขวาไว้ที่จุดเริ่มต้น ถือว่าทำได้แล้วเมื่อยกเท้าขวาขึ้นได้โดยไม่ต้องเหวี่ยงตัว และลำตัวส่วนบนไม่เอียงไปด้านข้าง

  3. ปิดเท้าขวาเข้าหาและลงน้ำหนัก

    ในจังหวะ “สอง” ให้ก้าวเท้าขวามาชิดเท้าซ้าย แล้วถ่ายน้ำหนักทั้งหมดไปที่เท้าขวา วางเท้าขนานกันอย่างผ่อนคลายและชิดกัน หยุดสักครู่: ตอนนี้เท้าซ้ายของเธอต้องยกได้โดยไม่ต้องเลื่อนตัวไปทางขวาอีกครั้งก่อน

  4. ทำซ้ำคู่ก้าว

    ในจังหวะ “สาม” ให้ก้าวไปด้านข้างด้วยเท้าซ้ายอีกครั้ง แล้วในจังหวะ “สี่” ให้ชิดเท้าขวาพร้อมถ่ายน้ำหนัก จบทั้งสี่ก้าวโดยยืนนิ่งให้มั่นใจ จากนั้นน้ำหนักควรอยู่ที่เท้าขวาอีกครั้ง และเธอควรเริ่มก้าวต่อด้วยเท้าซ้ายได้โดยไม่ต้องก้าวปรับสมดุลเพิ่ม

  5. ปรับระยะก้าวของคู่เต้นให้เท่ากัน

    จับคู่ในท่าที่คุ้นเคย แล้วเต้นชุดสี่จังหวะเดิมโดยไม่มีดนตรี คู่เต้นของเธอเริ่มก้าวไปด้านข้างทางขวา แล้วชิดเท้าซ้ายเข้าหาเท้าขวา เริ่มจากเลือกระยะก้าวที่สั้นกว่าจากระยะก้าวที่ทั้งคู่ก้าวได้อย่างสบาย ชุดก้าวนี้ถือว่าทำได้ดีเมื่อระยะห่างระหว่างลำตัวช่วงบนของทั้งคู่คงที่

  6. เต้นชุดท่าให้เข้ากับเพลง

    ฟังจังหวะสม่ำเสมอสี่จังหวะก่อน แล้วค่อยเริ่มพร้อมกันด้วย “หนึ่ง สอง สาม สี่” การวางเท้าแต่ละครั้งให้ตรงกับหนึ่งจังหวะ ทำชุดนี้ซ้ำเฉพาะเมื่อมีพื้นที่โล่ง และจบด้วยการลงน้ำหนักเท้าปิดท้าย แทนที่จะรีบเร่งไล่ตามจังหวะให้ทัน

ประคองเส้นทางร่วมกันให้ราบรื่น

แบบนี้แหละ

  • เลือกก้าวให้เล็กพอที่ทั้งคู่จะยังอยู่ตรงกลาง
  • รักษาระดับมือให้เท่ากันตลอดทั้งสี่ก้าว
  • ตอนชิดเท้า ให้จัดเท้าไว้เคียงกัน
  • ถ้านับจังหวะพลาด ให้ทั้งคู่หยุดยืนแล้วเริ่มใหม่พร้อมกัน

อย่าทำแบบนี้

  • ฝืนก้าวให้ยาวขึ้นทั้งที่ลำตัวเอียงไปด้านข้าง
  • แกว่งมือขึ้นลงทุกครั้งที่เท้าชิดเข้าหากัน
  • ไขว้เท้าที่ก้าวมาชิดไปไว้หลังเท้าหลัก
  • ก้าวเสริมอย่างรวดเร็วเพื่อไล่ตามคู่เต้น

เช็กการฝึกของคุณแบบสั้นๆ

ก่อนเริ่มรอบแรก

เริ่มต้น

หลังจบรอบฝึกโดยไม่มีเพลง

ทบทวน

หลังจากลองเต้นพร้อมดนตรี

ผลลัพธ์

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่ใช่ แบบฝึกปาโซโดเบล (Paso Doble) ท่านี้นับสี่จังหวะอย่างสม่ำเสมอ ไม่มีการแบ่งจังหวะแบบชะชะช่า (Cha-Cha-Cha) คุณก้าวหนึ่งก้าวและลงน้ำหนักในแต่ละจังหวะ ดังนั้นอย่าใช้จังหวะ “ชะชะช่า” ที่คุ้นเคยกับการชิดเท้าโดยอัตโนมัติ เพราะจะทำให้จังหวะที่ฝึกอยู่นี้เปลี่ยนไป

คอร์สเต้นละตินสำหรับก้าวข้างครั้งต่อไป

ในคอร์สเต้นละติน คุณจะได้ฝึกการปิดเท้าพร้อมคำแนะนำ และปรับระยะก้าวให้เข้ากับคู่เต้น

ดูคอร์สที่ตรงกับคุณทั้งหมด

ฝึกปิดเท้า ไปด้วยกัน

บน udansa คุณจะพบคู่เต้นที่ฝึกชุดซ้อมปาโซโดเบล (Paso Doble) สั้นๆ ซ้ำด้วยกันได้ ตอนค้นหา บอกว่าคุณอยากฝึกชาเซ่ด้านข้างและการถ่ายน้ำหนักให้ครบถ้วนเป็นคู่

ฝึกปิดเท้า ไปด้วยกัน