สะโพก, แท็ป, ท่าทาง: หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปใน Bachata

1. 01

   การยืนค้างอยู่ระหว่างเท้าทั้งสองข้าง

   ข้อผิดพลาดที่ 1: การถ่ายน้ำหนักที่ไม่สมบูรณ์

   • การถ่ายน้ำหนัก
   • การทำงานของเท้า
   • การทรงตัว

   ใครก็ตามที่กระจายน้ำหนักลงบนเท้าทั้งสองข้างกำลังขัดขวางการเคลื่อนไหวของตัวเอง มีเพียงการถ่ายน้ำหนักทั้งหมดไปยังเท้าหลักเท่านั้นที่จะช่วยให้ขาข้างที่ว่างสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระสำหรับก้าวถัดไปหรือการแตะเท้า

2. 02

   การขยับสะโพกที่ฝืนธรรมชาติ

   ข้อผิดพลาดที่ 2: การเด้งสะโพกแบบหลอกๆ ตอนทำ Tap

   • การเคลื่อนไหวสะโพก
   • การทำงานของเชิงกราน
   • สไตล์

   การพยายามดันสะโพกขึ้นอย่างตั้งใจในจังหวะที่ 4 ดูไม่เป็นธรรมชาติและทำให้จังหวะเสียไป การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องจะเกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติจากการยืดขาหลักและการงอขาที่ไม่ได้ลงน้ำหนัก

3. 03

   การหลบหนีบนฟลอร์เต้นรำ

   ข้อผิดพลาดที่ 3: ก้าวเท้ากว้างเกินไปจนกินพื้นที่

   • ขนาดก้าว
   • การแบ่งพื้นที่
   • ระยะห่าง

   การก้าวเท้ากว้างเกินไปจะทำให้เสียสมดุลและขาดการเชื่อมต่อระหว่างคู่เต้น Bachata เป็นการเต้นที่กะทัดรัด ซึ่งเท้าควรจะอยู่ใต้ลำตัวของคุณเกือบตลอดเวลา

4. 04

   การสูญเสียความตึงตัวของร่างกาย

   ข้อผิดพลาดที่ 4: กรอบร่างกายที่อ่อนปวกเปียก (แขนแบบเส้นสปาเก็ตตี้)

   • ความตึงตัวของกรอบร่างกาย
   • การนำ
   • ร่างกายส่วนบน

   แขนที่อ่อนปวกเปียกโดยปราศจากความตึงตัวพื้นฐานจะขัดขวางการส่งสัญญาณทุกรูปแบบ หากปราศจากกรอบร่างกายส่วนบนที่มั่นคงและยืดหยุ่น การนำของผู้นำจะสูญเปล่าและผู้ตามจะไม่สามารถตอบสนองได้ <a href="/tanz-ratgeber/bachata-tanzen-lernen/bachata-grundschritt-und-tanztechnik/bachata-haltung-paarkontakt-erklaert">ท่าทาง Bachata</a> ที่ถูกต้องคือพื้นฐานสำหรับทุกก้าวที่คุณเต้นร่วมกัน

5. 05

   การเดินแบบกระทืบเท้า

   ข้อผิดพลาดที่ 5: การลงน้ำหนักเต็มฝ่าเท้า

   • เทคนิคการม้วนเท้า
   • ข้อเท้า
   • พลวัต

   ใครที่ลงน้ำหนักเต็มฝ่าเท้าจะสูญเสียความยืดหยุ่นที่หัวเข่าและทำให้ดูแข็งทื่อ ทุกก้าวใน Bachata จะต้องเริ่มจากการลงน้ำหนักที่จมูกเท้าอย่างนุ่มนวลก่อน แล้วจึงค่อยๆ ม้วนเท้าลงเพื่อรับแรงกระแทกอย่างยืดหยุ่น

ตัวเลขเบื้องต้นของก้าวพื้นฐาน

จำนวนก้าวต่อรอบของท่าพื้นฐาน

8

การถ่ายน้ำหนักเป็นเปอร์เซ็นต์

100 %

เซนติเมตร คือความกว้างสูงสุดของก้าว

30