ทำไมแกนกลางลำตัวถึงเป็นรากฐานสำคัญของเฟรมในการเต้น
แกนกลางที่มั่นคงและเฟรมการเต้นที่สมดุลไม่ได้เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อจนแข็งทื่อ แต่เกิดจากการจัดวางข้อต่อต่างๆ ให้ตรงกันอย่างมีสติ หากคุณต้องการ สร้างท่าเต้นแบบ Standard ก้าวแรกคือการหาจุดสมดุลของตัวเองให้เจอก่อนที่จะเชื่อมต่อกับคู่เต้น ข้อผิดพลาดเรื่องท่าทางส่วนใหญ่ในการเต้น Standard เกิดจากการพยายามจัดท่าทางให้ดูสวยงามแบบฝืนธรรมชาติ แทนที่จะใช้การยืดตัวตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง เมื่อคุณจัดแกนกลางลำตัวได้มั่นคงแล้ว การลดไหล่ลงและสร้างเฟรมที่มั่นคงแต่ยืดหยุ่นให้กับคู่เต้นก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นทันที
ชีวกลศาสตร์ของเส้นแนวตั้ง
การจะแก้ไขข้อผิดพลาดเรื่องท่าทางในการเต้นได้นั้น ให้ลองจินตนาการถึงเส้นดิ่งที่ลากผ่านจากกลางศีรษะ ลงมาถึงกระดูกเชิงกราน ไปจนถึงส้นเท้า ทันทีที่กระดูกเชิงกรานเอียงไปด้านหลัง จะเกิดอาการสะโพกหักซึ่งทำให้ความมั่นคงทั้งหมดหายไป แทนที่จะเป็นเช่นนั้น กระดูกเชิงกรานควรอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางใต้ทรวงอก ใครที่ฝึกฝนการจัดร่างกายในแนวตั้งนี้ได้จนชำนาญ จะช่วยลดภาระของกระดูกสันหลังส่วนเอว และสร้างพื้นฐานทางกายวิภาคสำหรับท่าทางที่สง่างามบนฟลอร์เต้นรำ ซึ่งจะไม่เสียสมดุลแม้ในขณะที่หมุนตัวอย่างรวดเร็ว
