ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เทคนิคท่าเต้น6 นาที

สโลว์วอลซ์: การเปลี่ยนท่าแบบปิดระหว่างการหมุน

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้น ๆ
  • ท่าเปลี่ยนแบบปิดประกอบด้วยการก้าวไปข้างหน้า ก้าวออกด้านข้าง และชิดเท้าพร้อมถ่ายน้ำหนัก
  • หลังจากหมุนขวาครบหนึ่งรอบ ผู้นำจะเชื่อมท่าด้วยก้าวเปลี่ยนโดยใช้เท้าซ้าย เพื่อเข้าสู่การหมุนซ้าย
  • หลังจากหมุนซ้ายครบหนึ่งรอบ ผู้นำจะเชื่อมท่าด้วยก้าวเปลี่ยนโดยใช้เท้าขวา เพื่อเข้าสู่การหมุนขวา
  • ผู้ตามเริ่มด้วยการก้าวถอยหลังโดยใช้เท้าคนละข้าง และชิดเท้าในจังหวะที่สามเช่นกัน

ระหว่างการหมุนท่าที่คุ้นเคยสองครั้ง จู่ ๆ ก้าวถัดไปก็อาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ บ่อยครั้งสิ่งที่ขาดไม่ใช่เทคนิคการหมุนแบบใหม่ แต่เป็นเพียงเท้าที่ว่างอยู่ข้างที่เหมาะสมสำหรับต่อท่า

สิ่งที่คุณต้องใช้ในการฝึกซ้อม

  • พื้นที่ว่างสำหรับก้าวไปข้างหน้าและก้าวออกด้านข้างสั้นๆ
  • รองเท้าที่สวมสบายและช่วยให้ไถลได้อย่างควบคุม
  • กำหนดบทบาทผู้นำและผู้ตามให้ชัดเจน
  • คุ้นเคยกับการหมุนตัวครบหนึ่งรอบทั้งทางขวาและทางซ้าย
  • ถ่ายน้ำหนักจากเท้าข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งได้อย่างมั่นคง

การเปลี่ยนจังหวะเตรียมให้เริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

ในที่นี้ คำว่าเริ่มด้วยเท้าซ้ายหรือเท้าขวาหมายถึง เท้าแรกของคนเต้นนำ ในการเปลี่ยนจังหวะที่เริ่มด้วยเท้าซ้าย คนเต้นนำจะก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้าย ส่วนแบบที่เริ่มด้วยเท้าขวาจะก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวา คนเต้นตามจะเริ่มถอยหลังด้วยเท้าอีกข้างเสมอ ดังนั้นชื่อเหล่านี้จึงหมายถึงท่าที่เต้นร่วมกัน ไม่ได้หมายความว่าทั้งสองคนเริ่มด้วยเท้าเดียวกัน

การปิดจังหวะหมายถึง ในก้าวที่สาม เท้าที่กำลังเคลื่อนจะมาวางข้างเท้าหลักและรับน้ำหนัก การแตะเท้าเฉย ๆ ไม่ช่วยเตรียมก้าวต่อไป เท้าที่รับน้ำหนักอยู่ก่อนจะว่างก็ต่อเมื่อถ่ายน้ำหนักมาแล้ว คุณก้าวหนึ่งก้าวต่อหนึ่งจังหวะ: หนึ่ง สอง สาม ในคำอธิบายท่าก้าวภาษาอังกฤษ ท่านี้เรียกว่า Closed Change

สำหรับการเริ่มต้น ให้ฝึกการเปลี่ยนจังหวะโดยไม่เพิ่มการหมุน การปรับทิศทางเล็กน้อยจะเป็นส่วนหนึ่งของการนำและการแบ่งพื้นที่ในภายหลัง ไม่ใช่การฝืนบิดเท้า การต่อท่าในที่นี้หมายถึงการหมุนพื้นฐานครบหกก้าวโดยเฉพาะ ไม่ใช่การหยุดกลางคันหลังหมุนไปได้เพียงครึ่งรอบ หรือการออกจากท่าด้วยวิธีอื่น

พื้นฐานการเรียนเต้นวอลซ์ (Walzer) อธิบายวอลซ์ทั้งสองแบบ หากต้องการดูความเชื่อมโยงกับท่าอื่น ๆ ลองอ่านภาพรวมที่เหมาะสมได้ที่ ท่าเต้นและดนตรีในสโลว์วอลซ์ (Langsamer Walzer) ในที่นี้ เราจะเน้นฝึกเพียงเรื่องเดียว: เต้นเปลี่ยนจังหวะให้ถูกต้อง แล้วก้าวต่อด้วยเท้าที่ถูกข้าง

รองเท้าที่กระชับพอดีจะช่วยให้คุณรู้ได้ว่าเท้ากำลังลื่นอยู่ในรองเท้า แทนที่จะไถลไปบนพื้น
รองเท้าที่กระชับพอดีจะช่วยให้คุณรู้ได้ว่าเท้ากำลังลื่นอยู่ในรองเท้า แทนที่จะไถลไปบนพื้น

ฝึกการเปลี่ยนทั้งสองแบบและต่อท่าให้เหมาะสม

  1. เข้าสู่ท่าเริ่มต้น

    ให้ยืนหันหน้าเข้าหากันในท่าเต้นคู่แบบปิดอย่างผ่อนคลาย และเยื้องตำแหน่งกันเล็กน้อย แทนที่จะวางปลายเท้าตรงกันพอดี สำหรับการลองครั้งแรก ให้ผู้นำยืนทางขวา และผู้ตามยืนทางซ้าย โดยเท้าอีกข้างของแต่ละคนเป็นอิสระ

  2. เต้นท่าสลับเท้าโดยใช้เท้าซ้าย

    ฝ่ายนำ: ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าในจังหวะหนึ่ง ก้าวเท้าขวาออกด้านข้างในจังหวะสอง แล้วชิดเท้าซ้ายเข้าหาเท้าขวาในจังหวะสาม ฝ่ายตาม: ก้าวเท้าขวาถอยหลัง ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง แล้วชิดเท้าขวาเข้าหาเท้าซ้าย ถ่ายน้ำหนักตัวลงบนเท้าแต่ละข้างให้เต็มที่ทุกก้าว เมื่อจบแล้ว ฝ่ายนำจะมีเท้าขวาว่าง ส่วนฝ่ายตามจะมีเท้าซ้ายว่าง

  3. เต้นท่าสลับเท้าขวา

    จากท่านี้ ผู้ที่นำก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายไปด้านข้าง แล้วชิดเท้าขวาเข้าหาเท้าซ้าย ส่วนผู้ตามก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง ก้าวเท้าขวาไปด้านข้าง แล้วชิดเท้าซ้ายเข้าหาเท้าขวา ให้นับหนึ่ง สอง สามอีกครั้ง จากนั้นผู้ที่นำจะมีเท้าซ้ายว่าง

  4. ทดสอบให้เห็นเท้าที่ว่าง

    หลังจากถ่ายน้ำหนักครั้งที่สอง ให้หยุดสักครู่แล้วยกเท้าที่ว่างขึ้นเล็กน้อยเพียงไม่กี่มิลลิเมตร โดยไม่โยกลำตัวไปด้านข้าง หากทั้งคู่ทำได้ แสดงว่าน้ำหนักอยู่บนเท้าปิดจังหวะอย่างชัดเจน มิฉะนั้นให้ทำจังหวะปิดซ้ำโดยก้าวออกด้านข้างให้สั้นลง

  5. เปลี่ยนจากขวาไปซ้าย

    เริ่มรอบใหม่ด้วยการหมุนขวาครบรอบที่คุ้นเคย จากนั้นเท้าซ้ายของฝ่ายนำจะว่าง ให้เต้นก้าวสลับเท้าโดยเริ่มด้วยเท้าซ้าย แล้วเริ่มหมุนซ้ายโดยก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า จากนั้นเริ่มก้าวสลับเท้าโดยก้าวเท้าขวาถอยหลัง แล้วเท้าขวาจะว่างสำหรับการหมุนซ้ายครั้งถัดไป

  6. เปลี่ยนจากซ้ายไปขวา

    จากนั้นให้หมุนซ้ายให้ครบวง ต่อไปเท้าขวาจะว่างสำหรับก้าวนำ ให้แทรกจังหวะเปลี่ยนเท้าโดยใช้เท้าขวา แล้วเริ่มหมุนขวาด้วยการก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า จากนั้นเริ่มจังหวะเปลี่ยนเท้าด้วยการก้าวเท้าซ้ายถอยหลัง แล้วเท้าซ้ายจะว่างสำหรับเริ่มหมุนขวาด้วยการก้าวถอยหลัง

  7. เต้นเชื่อมท่าโดยไม่หยุดพัก

    เลือกการเชื่อมท่าหนึ่งในสองแบบ แล้วเต้นต่อเนื่องไปกับเพลงสโลว์วอลซ์ (Langsamer Walzer) การเปลี่ยนท่าใช้เวลาหนึ่งห้องเพลงเต็ม การหมุนครั้งถัดไปเริ่มที่จังหวะหนึ่งของห้องเพลงถัดไป ย่อระยะทางที่เคลื่อนที่ดีกว่าพยายามรีบชิดเท้าให้ทันระหว่างจังหวะนับสองจังหวะ

ปรับเพียงเล็กน้อย เพื่อเปลี่ยนท่าได้ชัดเจน

แบบนี้ใช่เลย

  • ก้าวไปด้านข้างโดยรักษาสมดุลของตัวเอง
  • รักษาท่าเต้นให้นิ่งตลอดช่วงเปลี่ยนท่า
  • วางเท้าโดยไม่ให้เกิดเสียงกระทืบ
  • เคลื่อนไหวลำตัวทั้งสองฝ่ายไปข้างหน้าและถอยหลังพร้อมกัน

อย่าทำแบบนี้

  • เอื้อมไปด้านข้างไกลเกินไปจนลำตัวเอียง
  • ใช้แขนดึงนำการหมุนครั้งถัดไป
  • เน้นจังหวะด้วยการลงน้ำหนักเท้าแรง ๆ
  • ใช้มือดันคู่เต้นให้ถอยหลัง

ทำเครื่องหมายว่าฝึกรอบนี้เสร็จแล้ว

ก่อนเริ่มรอบแรก

เริ่มต้น

หลังจากเปลี่ยนท่าแยกกัน

ตรวจสอบ

หลังการเชื่อมต่อ

การเชื่อมต่อ

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่เหมือนกัน การเปลี่ยนแบบปิดมีสามก้าว ส่วนบ็อกซ์สเต็ปมักหมายถึงชุดก้าวแบบกล่องหกก้าว แม้ท่าทางจะคล้ายกัน แต่ทั้งสองมีหน้าที่ต่างกันในที่นี้ การเปลี่ยนแบบปิดไม่ต้องมีก้าวถอยหลังเพิ่มก่อนเริ่มหมุนครั้งถัดไป

คลาสเต้นรำมาตรฐานสำหรับท่าวอลซ์ของคุณ

ในคลาสเต้นรำมาตรฐาน คุณจะฝึกการเปลี่ยนท่าแบบปิดของวอลซ์ (Walzer) กับคู่เต้น และได้รับคำแนะนำเรื่องการถ่ายน้ำหนัก

ดูคลาสที่ตรงกันทั้งหมด

ฝึกเชื่อมท่า ไปด้วยกัน

บน udansa คุณจะพบคู่เต้นที่ช่วยฝึกทบทวนทั้งการสลับท่าและการเชื่อมต่อของท่าเหล่านั้นได้ บอกว่าคุณเต้นในบทบาทไหน และรู้จักการหมุนพื้นฐานครบชุดแล้ว

ฝึกเชื่อมท่า ไปด้วยกัน