ข้ามไปเนื้อหาหลัก
Standardtänze3 นาที

พื้นฐาน Quickstep: เรียนรู้ลำดับขั้นตอนที่ถูกต้อง

โดย Bernhard De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • พื้นฐานก้าวเดินของ Quickstep มาจากลำดับการก้าว 6 จังหวะ ด้วยจังหวะ ช้า, เร็ว, เร็ว, ช้า
  • หัวใจสำคัญของการเคลื่อนไหวคือ Chassé ซึ่งเท้าจะถูกปิดและเปิดออกในการเคลื่อนไหวไปด้านข้างที่ลื่นไหล
  • การถ่ายน้ำหนักจะทำอย่างแม่นยำผ่านจมูกเท้า เพื่อสร้างพลังและความเบาสบายที่จำเป็นสำหรับจังหวะที่รวดเร็ว

Quickstep มีความสดใส รวดเร็ว และเต็มไปด้วยพลัง ด้วยคำแนะนำที่ถูกต้อง คุณจะสามารถเชี่ยวชาญรูปแบบการก้าวเท้าที่เป็นเอกลักษณ์และท่า Chassé ได้ในเวลาไม่นาน โดยไม่ต้องกังวลว่าจะสะดุดเลย udansa ช่วยคุณได้

สิ่งที่คุณต้องมีสำหรับพื้นฐาน Quickstep

  • รองเท้าเต้นรำที่มีพื้นรองเท้าเป็นหนังหรือพื้นพลาสติกเรียบ
  • คู่เต้นสำหรับฝึกซ้อมท่าเต้นด้วยกัน
  • ความรู้สึกถึงจังหวะสำหรับเพลงสวิงที่มีจังหวะ 4/4 ที่รวดเร็ว
  • พื้นที่ว่างบนพื้นปาร์เกต์หรือพื้นเรียบสำหรับฝึกซ้อม

ทำไมก้าวพื้นฐานของ Quickstep ถึงเป็นรากฐานสำคัญของคุณ

Quickstep เป็นการเต้นรำแบบมาตรฐานที่เต็มไปด้วยพลังมากที่สุด และนำความสุขที่แท้จริงมาสู่ฟลอร์เต้นรำด้วยจังหวะที่รวดเร็ว หากคุณต้องการเรียนรู้การเต้นนี้ คุณจะพบอย่างรวดเร็วว่ากุญแจสู่ความสำเร็จอยู่ที่ความแม่นยำของจังหวะและการถ่ายเทน้ำหนักที่ถูกต้อง เมื่อคุณฝึกฝน ก้าวการเต้นรำแบบมาตรฐาน สำหรับผู้เริ่มต้น Quickstep คือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในการยกระดับการทำงานของเท้าและการประสานงานของคุณไปอีกขั้น

ก่อนที่คุณจะลองท่าเต้นที่ซับซ้อนขึ้น คุณต้องเข้าใจพื้นฐานให้ถ่องแท้ การเต้นนี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการสลับระหว่างก้าวช้าๆ และก้าว Chassé ที่รวดเร็วและลื่นไหล สิ่งสำคัญคือคุณต้องถ่ายเทน้ำหนักจากเท้าข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งอย่างสะอาดตา เพื่อไม่ให้เสียการทรงตัวเมื่อต้องเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว ใครก็ตามที่ต้องการเชี่ยวชาญพื้นฐานของการเต้นรำแบบมาตรฐานในส่วน เรียนรู้การเต้นรำแบบมาตรฐาน ของ udansa จะพบว่าก้าวพื้นฐานของ Quickstep คือรากฐานที่เหมาะที่สุดสำหรับการเต้นรำแบบสวิงอื่นๆ ทั้งหมด

เรียนรู้พื้นฐาน Quickstep ใน 4 ขั้นตอนกับ udansa

  1. เริ่มก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างช้าๆ

    ในฐานะผู้นำ คุณจะเริ่มก้าวด้วยเท้าขวาไปข้างหน้า ส่วนผู้ตามจะเริ่มก้าวด้วยเท้าซ้ายไปข้างหลัง ก้าวนี้เป็นก้าวช้าๆ ซึ่งใช้เวลาสองจังหวะของดนตรี

  2. ก้าวแรกที่รวดเร็วไปด้านข้าง

    ก้าวเท้าซ้ายไปด้านข้างอย่างรวดเร็ว (สำหรับผู้ตามให้ใช้เท้าขวา) โดยให้ลงน้ำหนักที่ปลายเท้าอย่างตั้งใจ เพื่อรักษาความคล่องตัวให้สอดคล้องกับจังหวะ

  3. ปิดท่า Chassé ให้สนิท

    ขยับเท้าขวามาปิดชิดกับเท้าซ้ายอย่างรวดเร็ว (สำหรับผู้ตามให้ขยับเท้าซ้ายมาปิดชิดเท้าขวา) ในจังหวะนี้เท้าทั้งสองข้างจะวางชิดติดกันพอดี โดยที่น้ำหนักตัวยังคงลงอยู่ที่จมูกเท้า

  4. ก้าวออกด้วยจังหวะช้า

    ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าและไปทางซ้ายด้วยจังหวะช้า (สำหรับผู้ตามให้ก้าวเท้าขวาไปข้างหลัง) ลดส้นเท้าลงอย่างมั่นคงเมื่อสิ้นสุดก้าวเพื่อจบการเคลื่อนไหว

สิ่งที่ควรและไม่ควรทำที่สำคัญที่สุดใน Quickstep

ถูกต้อง

  • เต้นก้าวที่รวดเร็วด้วยปลายเท้า
  • ปิดเท้าให้สนิทในจังหวะ Chassé
  • ยืดจังหวะช้าให้ครอบคลุมสองจังหวะเคาะ

ผิด

  • ลงน้ำหนักด้วยส้นเท้าในจังหวะก้าวที่รวดเร็ว
  • เพียงแค่ขยับเท้าเข้ามาใกล้กันในจังหวะก้าวออกด้านข้าง
  • รีบร้อนจนเกินไปและก้าวเร็วกว่าจังหวะเพลง

รายการตรวจสอบสำหรับการฝึก Quickstep ของคุณ

ก่อนเริ่มต้น

การเตรียมตัว

ขณะเต้น

การปฏิบัติ

คำถามที่พบบ่อย

  1. จังหวะพื้นฐานของ Quickstep เต้นด้วยจังหวะ ช้า, เร็ว, เร็ว, ช้า ก้าวที่ช้าจะใช้เวลาสองจังหวะของเพลง ในขณะที่ก้าวที่เร็วของ Chassé จะใช้เวลาเพียงหนึ่งจังหวะต่อก้าวเท่านั้น

คลาสเรียนเต้นรำมาตรฐานใกล้ตัวคุณ

ค้นหาคลาสเรียนเต้นรำที่ใช่ตอนนี้ เพื่อเรียนรู้ Quickstep และการเต้นรำมาตรฐานอื่นๆ ตั้งแต่พื้นฐานกับ udansa

ดูคลาสเรียนทั้งหมดที่ตรงกับคุณ

อีเวนต์ที่กำลังจะมาถึงในสไตล์การเต้นนี้

หาคู่เต้นเพื่อ ฝึกซ้อม กับคุณ

บน udansa คุณจะได้พบกับผู้ที่รักการเต้นคนอื่นๆ ในพื้นที่ของคุณ ซึ่งต้องการฝึก Quickstep หรือลองเข้าคลาสเรียนเต้นใหม่ๆ ไปพร้อมกับคุณ

หาคู่เต้นเพื่อ ฝึกซ้อม กับคุณ

อ่านต่อ