ข้ามไปเนื้อหาหลัก
ท่าเต้น6 นาที

ไลน์แดนซ์เยรูซาเลมา: กีส์และจอห์นสโตนทีละขั้นตอน

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้น ๆ
  • ท่าเต้น Jerusalema ของ Colin Ghys และ Alison Johnstone มี 32 เคานต์ เต้นครบ 4 ผนัง และอยู่ในระดับเริ่มต้น
  • คุณจะเต้นด้วยการกระแทกส้นเท้า สลับส้นเท้าอย่างรวดเร็ว หมุนซ้ายหนึ่งในสี่รอบ รวมถึงก้าวไปด้านข้างและก้าวถอยหลัง
  • ท่าเต้นเวอร์ชันนี้เริ่มหลังอินโทร 32 เคานต์ โดยใช้เพลงต้นฉบับของ Master KG ร่วมกับ Nomcebo Zikode
  • เวอร์ชันไลน์แดนซ์ (Line Dance) ไม่เหมือนกับชาเลนจ์จากแองโกลาโดย Fenómenos do Semba

เวลาเต้นด้วยกัน บางครั้งก็เพิ่งรู้ว่าก้าวผิดเท้า ก็ตอนที่ทั้งแถวเริ่มเลี้ยวไปแล้ว เวอร์ชันที่ระบุเท้าแต่ละข้างไว้อย่างชัดเจนช่วยให้เธอไม่ต้องเดา และเต้นต่อได้แม้ไม่มีคนให้ดูเป็นตัวอย่างอยู่ข้าง ๆ

สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับบทเรียนนี้

  • เพลง „Jerusalema“ ของ Master KG ร่วมกับ Nomcebo Zikode
  • รองเท้าที่ใส่สบาย และพื้นเรียบที่ไม่ลื่น
  • พื้นที่ว่างด้านข้างและด้านหลังสำหรับก้าวถอยหลังสั้นๆ 3 ก้าว
  • ผนังด้านหน้าเป็นจุดสังเกต
  • นับเลข 1 ถึง 8 ได้อย่างมั่นใจ พร้อมนับจังหวะคั่นด้วยคำว่า „และ“

ลำดับท่าที่กำหนดไว้แน่นอนช่วยป้องกันการปะปนของท่าก้าว

“Jerusalema” เป็นเพลงจากแอฟริกาใต้ของ Master KG ขับร้องโดย Nomcebo Zikode ชาเลนจ์ที่แพร่หลายไปทั่วโลกนี้เป็นที่รู้จักจากกลุ่มชาวแองโกลา Fenómenos do Semba วิดีโอของพวกเขาที่มีผู้คนเต้นไปพร้อมกับกินอาหารเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของกระแสนี้ ส่วนท่าเต้นไลน์แดนซ์ (Line Dance) ที่สอนที่นี่โดย Colin Ghys และ Alison Johnstone เป็นรูปแบบที่กำหนดจำนวนจังหวะไว้อย่างแน่นอน: 32 จังหวะ สี่ผนัง ระดับเริ่มต้น ไม่มีแท็กหรือการเริ่มเต้นใหม่ ดังนั้นคุณจะไม่เพิ่มชุดท่าเสริมหรือเริ่มรอบใหม่ก่อนเวลา

“สี่ผนัง” ในที่นี้หมายความว่า แต่ละรอบจะเปลี่ยนทิศทางที่คุณหันไปทางซ้ายหนึ่งในสี่รอบ เมื่อเต้นครบสี่รอบ คุณจะหันกลับไปทางผนังเริ่มต้น ระดับเริ่มต้นไม่ได้ต้องใช้ท่าจำนวนมาก แต่ต้องสลับเท้าอย่างรวดเร็วในจังหวะย่อย การก้าวสั้น ๆ จะช่วยให้คุณลงน้ำหนักบนเท้าที่เป็นหลักได้ทันเวลา

เริ่มฝึกโดยไม่มีเพลงก่อน และแยกให้ชัดเจนระหว่างการก้าวที่ลงน้ำหนักกับการแตะเท้าโดยไม่ลงน้ำหนัก หากต้องการแบ่งฝึกเป็นหลายช่วงสั้น ๆ แผนฝึกไลน์แดนซ์สำหรับสี่สัปดาห์แรก จะช่วยให้คุณฝึกได้อย่างเป็นระบบ หากการกดส้นเท้าเริ่มทำให้เหนื่อย คุณสามารถค่อย ๆ เพิ่มภาระในการเต้น แทนการเต้นตามวิดีโอจนจบทันที

พื้นเรียบสม่ำเสมอช่วยให้คุณฝึกจังหวะระหว่างการนับได้ โดยไม่ต้องก้าวเพิ่มเพื่อชดเชยพื้นผิวที่ขรุขระ
พื้นเรียบสม่ำเสมอช่วยให้คุณฝึกจังหวะระหว่างการนับได้ โดยไม่ต้องก้าวเพิ่มเพื่อชดเชยพื้นผิวที่ขรุขระ

เรียบเรียงจังหวะนับทั้ง 32 จังหวะ

  1. ฝึกจังหวะยกส้นเท้าซ้ายและขวา

    นับ 1 ถึง 4: กระทืบเท้าซ้ายไปข้างหน้า จากนั้นยกและวางส้นเท้าซ้าย 3 ครั้ง โดยให้เท้าขวาเป็นเท้าหลักที่รับน้ำหนัก ในจังหวะ “และ” วางเท้าซ้ายเข้ามาชิดตัว นับ 5 ถึง 8 ทำแบบเดียวกันโดยสลับข้าง แล้วในจังหวะ “และ” ถัดไปวางเท้าขวามาชิดตัว

  2. แตะส้นเท้าสลับกันเร็ว 4 ครั้ง

    เคานต์ 9 ถึง 12: แตะส้นเท้าซ้ายไปด้านหน้า ในจังหวะ “แอนด์” ก้าวเท้าซ้ายเข้ามาชิด; แตะส้นเท้าขวาไปด้านหน้า ในจังหวะ “แอนด์” ก้าวเท้าขวาเข้ามาชิด; ทำซ้ำด้วยเท้าซ้าย แล้วทำซ้ำด้วยเท้าขวา หลังเคานต์ 12 ให้ก้าวเท้าขวาเข้ามาชิดในจังหวะ “แอนด์” ด้วย เพื่อให้เท้าซ้ายว่างสำหรับหมุนตัว

  3. หมุนไปทางซ้ายเพื่อหันไปยังกำแพงใหม่

    จังหวะ 13: หมุนไปทางซ้ายหนึ่งในสี่รอบ แล้วก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง จังหวะ 14 ไขว้เท้าขวาไปด้านหน้าขาซ้าย จังหวะ 15 ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง จังหวะ 16 ไขว้เท้าขวาไปด้านหน้าขาซ้าย จากนั้นลงน้ำหนักที่เท้าขวาและหันหน้าไปยังกำแพงใหม่

  4. เขยิบไปด้านข้างแล้วถอยหลัง

    17: ก้าวเท้าซ้ายไปด้านข้าง; 18: พัก; “และ”: ชักเท้าขวามาชิด; 19: ก้าวเท้าซ้ายไปด้านข้าง; 20: แตะเท้าขวาข้างเท้าซ้ายโดยไม่ลงน้ำหนัก. ที่จังหวะ 21, 22, 23 ให้ถอยหลังด้วยเท้าขวา ซ้าย ขวา; ที่จังหวะ 24 แตะเท้าซ้ายข้างเท้าขวา โดยคงน้ำหนักไว้ที่เท้าขวา

  5. เชื่อมสเต็ปสามจังหวะด้านข้างสองชุด

    จังหวะที่ 25: ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง; 26: ชิดเท้าขวาเข้าหาเท้าซ้าย; 27: ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง; 28: แตะปลายเท้าขวาโดยไม่ลงน้ำหนัก ในจังหวะที่ 29, 30, 31 ให้ก้าวเท้าขวาออกด้านข้าง, ชิดเท้าซ้ายเข้าหาเท้าขวา, ก้าวเท้าขวาออกด้านข้าง; ในจังหวะที่ 32 แตะปลายเท้าซ้าย ตอนนี้เท้าซ้ายว่าง พร้อมสำหรับการกระทืบเท้าไปข้างหน้าครั้งถัดไป

  6. เต้นชุดท่านี้โดยหันไปยังผนังทั้งสี่ด้าน

    เชื่อมชุดท่า 8 จังหวะทั้งสี่ชุดเข้าด้วยกันโดยไม่หยุดพัก แล้วทำซ้ำสี่รอบ การหมุนหนึ่งในสี่รอบแต่ละครั้งเกิดขึ้นในชุด 8 จังหวะชุดที่สอง เมื่อจบรอบที่สี่ ให้หันกลับไปยังทิศทางเริ่มต้น ลงน้ำหนักที่เท้าขวา และปล่อยเท้าซ้ายให้ว่าง

  7. เริ่มเต้นตามเพลงหลังช่วงอินโทร

    เปิดเพลงต้นฉบับแล้วนับอินโทร 4 ชุด ชุดละ 8 จังหวะ เริ่มนับเมื่อบีตสม่ำเสมอเริ่มขึ้น หลังนับครบ 32 จังหวะ ให้เริ่มก้าวเท้าซ้ายนำไปด้านหน้าในจังหวะที่ 1 ถัดไป คลิปที่ถูกตัดให้สั้นลงอาจไม่ได้มีช่วงอินโทรยาวเท่านี้เสมอไป

รายละเอียดเหล่านี้ช่วยเชื่อมโยงทุกส่วนของตอนนี้เข้าด้วยกัน

แบบนี้แหละ

  • กดส้นเท้าใกล้พื้น โดยงอเข่าเล็กน้อย
  • หมุนตัวหนึ่งในสี่รอบพร้อมก้าวเท้าในจังหวะที่ 13
  • เวลาก้าวถอยหลัง ให้ก้าวสั้น ๆ ใต้ลำตัว
  • ขยับแขนไปตามจังหวะก้าวอย่างผ่อนคลาย

อย่าทำแบบนี้

  • กระโดดขึ้นด้วยเท้าทั้งสองข้างทุกครั้งที่กระแทกส้นเท้า
  • หันตัวหนีตั้งแต่ตอนสลับส้นเท้าอย่างรวดเร็ว
  • ก้าวถอยหลังยาว ๆ จนเข้าไปอยู่แถวถัดไป
  • ใช้ท่าแขนเพิ่มเติมเป็นสัญญาณให้สลับเท้า

ติ๊กว่าซ้อมรอบนี้เสร็จแล้ว

ก่อนเริ่มซ้อมรอบแรก

การกำหนดทิศทาง

หลังฝึกโดยไม่มีเพลง

การเชื่อมต่อ

หลังจากซ้อมพร้อมดนตรี

การจับจังหวะ

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่ต้องมีคู่เต้นสำหรับไลน์แดนซ์ (Line Dance) ฉบับนี้ ทุกคนเต้นตามลำดับท่าเดียวกันโดยไม่ต้องขึ้นกับกัน ส่วนใหญ่มักเต้นเรียงแถวและหันหน้าไปทางเดียวกัน ไม่มีบทบาทผู้นำหรือผู้ตาม คุณจึงฝึกคนเดียวได้ แล้วค่อยเข้าไปเต้นร่วมกับคนอื่นภายหลังโดยไม่ต้องเปลี่ยนท่า

แถวถัดไปจะเต้น ไปกับคุณ

บน udansa คุณจะพบคนที่สนใจเต้นด้วยกัน ซึ่งคุณสามารถฝึกท่าเต้นเวอร์ชันของ Ghys และ Johnstone ได้ บอกชื่อทั้งสองคน เพื่อให้คุณเริ่มต้นด้วยการนับ 32 จังหวะเดียวกัน

แถวถัดไปจะเต้น ไปกับคุณ