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Country-Choreografien6 Minuten

Tush Push Line Dance: Die 40 Counts sicher tanzen

โดย Mary De Lucaอัปเดต

Kurz gesagt
  • Jim Ferrazzanos Tush Push hat 40 Counts, vier Wände und wird meist als Beginner/Intermediate eingeordnet.
  • Du verbindest Fersenaktionen, Hüftakzente und Shuffle-Schritte mit zwei halben Drehungen und einer Vierteldrehung nach links.
  • Bei den Hüftakzenten bleibt dein Oberkörper aufgerichtet, während das Gewicht zwischen beiden Füßen wechselt.
  • Zu Chattahoochee von Alan Jackson kannst du auf dem ersten Taktschlag der Gesangsstrophe beginnen.

Beim ersten Durchlauf wirken die Fersen leicht, bis plötzlich der falsche Fuß belastet ist. Gerade diese kleinen Übergänge entscheiden, ob du nach den Hüftakzenten weiterkommst oder vor dem ersten Shuffle festhängst.

Das brauchst du zum Üben

  • รองเท้าพื้นเรียบที่กระชับและหมุนตัวได้
  • พื้นไม่ลื่นและมีพื้นที่สำหรับก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย
  • เข้าใจพื้นฐานเรื่องขวา ซ้าย และการถ่ายน้ำหนัก
  • เพลง Chattahoochee ของ Alan Jackson
  • กำหนดผนังด้านหนึ่งเป็นทิศทางที่ใช้มองเป็นจุดเริ่มต้น

Die belastete Seite bestimmt den nächsten Schritt

Beim Tush Push sieht nicht jede Fußaktion wie ein Schritt aus, und nicht jede trägt Gewicht. Die Ferse tippt vorn auf, während das Standbein dich hält. Ein Shuffle dagegen besteht aus drei belasteten Schritten auf 1 & 2. Das & liegt zwischen zwei ganzen Zählzeiten und verlängert die 40-Count-Folge nicht. Zur Vorbereitung hilft dir die Unterscheidung von Touch, Heel und Hook ohne Gewichtswechsel.

Die ersten zwölf Counts bereiten eine versetzte Fußstellung vor: rechts etwas vorn, links hinten. Daraus entstehen die Hüftakzente. Du verlagerst das Gewicht diagonal nach rechts vorn und links hinten, ohne dich ins Hohlkreuz zu drücken. Nach Count 20 muss links belastet und rechts frei sein. Sonst beginnt der anschließende rechte Shuffle mit einem zusätzlichen Ausgleichsschritt.

Die Einordnung Beginner/Intermediate erklärt sich vor allem durch die schnellen Zwischenzeiten und mehrere Drehungen, nicht durch große Bewegungen. Du brauchst keine auffälligen Hüftbewegungen, um die Choreografie korrekt zu tanzen. Ein Line Dance Anfängerkurs bietet dir einen Rahmen, um solche Übergänge mit anderen zu wiederholen. Hier übst du die verbreitete 40-Count-Fassung, ohne zusätzliche Show-Akzente.

Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.
Ein leiser Fersentipp hilft dir, Fußaktion und belasteten Schritt auch akustisch auseinanderzuhalten.

Die 40 Counts zusammensetzen

  1. ฝึกชุดท่าส้นเท้า

    จังหวะ 1-4: แตะส้นเท้าขวาไปด้านหน้า แตะปลายเท้าขวาข้างเท้าซ้าย แล้วแตะส้นเท้าขวาด้านหน้าสองครั้ง ในจังหวะ & ให้ก้าวเท้าขวาชิดเท้าซ้ายและลงน้ำหนัก จังหวะ 5-8 ทำชุดเดิมด้วยเท้าซ้าย: แตะส้นเท้า แตะปลายเท้าข้างเท้า แตะส้นเท้า แตะส้นเท้า หลังจากนั้นให้เท้าขวาเป็นเท้าหลัก

  2. สลับยื่นส้นเท้าแล้วปรบมือ

    นับ & ชิดเท้าซ้าย; 9 ยื่นส้นเท้าขวาไปด้านหน้า. นับ & ชิดเท้าขวา; 10 ยื่นส้นเท้าซ้ายไปด้านหน้า. นับ & ชิดเท้าซ้าย; 11 ยื่นส้นเท้าขวาไปด้านหน้า. นับ 12 ปรบมือ โดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งเท้า.

  3. Die Hüftakzente zählen

    13-14: Hüfte zweimal rechts vorwärts akzentuieren, 15-16 zweimal links rückwärts. 17-20: rechts vor, links zurück, rechts vor, links zurück. Lass die Knie nachgeben und den Brustkorb ruhig; am Ende trägt links dein Gewicht.

  4. Vorwärts und rückwärts shuffeln

    21 & 22: Shuffle vorwärts rechts, links heran, rechts vor. 23-24: links vor belasten, zurück auf rechts. 25 & 26: Shuffle rückwärts links, rechts heran, links zurück. 27-28: rechts zurück belasten, zurück auf links.

  5. Die beiden halben Drehungen tanzen

    29 & 30: rechter Shuffle vorwärts. 31-32: links vor, auf beiden Fußballen halb rechts drehen, Gewicht rechts. 33 & 34: linker Shuffle vorwärts. 35-36: rechts vor, halb links drehen, Gewicht links. Du blickst wieder zur Ausgangswand.

  6. เปลี่ยนไปยังทิศทางใหม่

    37-38: ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า หมุนซ้ายหนึ่งในสี่รอบ ลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย 39: กระทืบเท้าขวาข้างเท้าซ้าย โดยไม่ถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าขวา 40: ตบมือ ทิศทางใหม่อยู่ทางซ้ายของทิศทางเริ่มต้น เท้าขวาว่างสำหรับชุดท่าส้นเท้าครั้งถัดไป

  7. Mit Chattahoochee einsetzen

    Höre Chattahoochee von Alan Jackson und zähle im Instrumentalintro gleichmäßig 1 bis 8. Beginne die rechte Ferse auf dem ersten Taktschlag der ersten Gesangsstrophe; tanze alle 40 Counts ohne Zusatzpause und starte zur neuen Wand direkt erneut.

Die Übergänge ohne Ausgleichsschritt schaffen

So ja

  • Beim linken Fersentipp das Gewicht rechts lassen
  • Die Hüftakzente mit kleinen Kniebewegungen begleiten
  • Bei den Pivot-Drehungen die Füße auf dem Boden lassen
  • Den Schlussstomp rechts ohne Belastung setzen

So nicht

  • Beim linken Fersentipp bereits links belasten
  • Die Hüftakzente durch ein starkes Hohlkreuz erzwingen
  • Die Pivot-Drehungen als Sprung ausführen
  • Beim Schlussstomp vollständig auf rechts wechseln

Deine Kontrolle für den Übungsdurchlauf

ก่อนเริ่มเต้นรอบแรก

การเตรียมตัว

Nach der Folge ohne Musik

Kontrolle

Nach dem Durchlauf mit Musik

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Das & bezeichnet einen halben Zählschritt zwischen zwei ganzen Counts. Bei 21 & 22 setzt du deshalb drei Schritte in der Zeit von zwei Schlägen. Sprich die Folge langsam als „einundzwanzig und zweiundzwanzig“. Bei den Fersenwechseln schließt du auf dem & den Fuß, bevor die andere Ferse auf dem nächsten Schlag vorn aufsetzt.

Die nächste Reihe zählt mit

Auf udansa findest du Menschen zum gemeinsamen Line-Dance-Üben. Verabrede dich für einen Durchlauf, bei dem ihr Fersenfolge und Drehungen im gleichen Puls festigt.

Die nächste Reihe zählt mit