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เรียนรู้สวิง6 นาที

ก้าวพื้นฐานบูกีวูกี: เต้นตามจังหวะหกจังหวะอย่างมั่นใจ

โดย Bernhard De Lucaอัปเดต

สรุปสั้น ๆ
  • ให้นับรูปแบบที่พบได้ทั่วไปนี้ ซึ่งมีการก้าวถอยหลังและทริปเปิลสเต็ปสองชุด เป็น “1, 2, 3 และ 4, 5 และ 6”
  • ถ้าเป็นผู้นำ ให้ก้าวซ้าย ขวา ซ้าย ขวา ซ้าย ขวา ซ้าย ขวา ส่วนผู้ตามให้ก้าวสลับข้างกัน
  • ทั้งแปดก้าวเป็นการลงน้ำหนัก รวมถึงก้าวสั้นสองก้าวที่คั่นอยู่ตรงจังหวะ “และ”
  • หลังนับถึง 6 ให้เริ่มลำดับเดิมอีกครั้ง โดยไม่ขึ้นอยู่กับว่าห้องเพลงถัดไปเริ่มตรงไหน

Wenn dein Fuß schon weiterwill, dein Körper aber noch auf dem anderen Bein steht, gerät die Folge ins Stocken. Beim Üben hilft dir ein einfacher Maßstab: Du kannst nach jedem Schritt den unbelasteten Fuß lösen.

Das brauchst du für die erste Übung

  • พื้นที่เรียบและแห้ง มีที่ว่างให้ก้าวถอยหลังสั้น ๆ
  • เสื้อผ้าที่ใส่สบายและรองเท้าส้นแบนที่กระชับพอดี
  • เพลงที่ได้ยินจังหวะสม่ำเสมอและนุ่มนวลอย่างชัดเจน
  • ยืนทรงตัวได้อย่างมั่นคงโดยไม่ต้องจับพยุง
  • เลือกได้ว่าจะมีอีกคนมาฝึกทบทวนด้วยกัน

Sechs Counts sind keine sechs Fußkontakte

Ein Count ist hier ein gezählter musikalischer Schlag. Der Rückplatz belegt zwei Counts, jeder Triple Step ebenfalls zwei. Weil ein Triple Step drei belastete Schritte enthält, kommst du insgesamt auf acht Gewichtswechsel innerhalb von sechs Counts. Die Fußfolge wechselt dabei durchgehend zwischen links und rechts. Ein unbelastetes Tippen ersetzt keinen dieser Schritte.

Das gesprochene „und“ macht den kurzen Zwischenschritt hörbar. Bei geswingter Musik liegen die drei Schritte nicht wie drei gleich lange Teile nebeneinander: Der mittlere Schritt kommt später als die rechnerische Mitte zwischen den beiden Hauptzählzeiten. Sprich die Zahlen zunächst deutlich und das „und“ kurz, ohne daraus eine exakte Zeitformel zu machen.

Boogie Woogie wird typischerweise zu Musik im Viervierteltakt getanzt. Deine Sechserfolge läuft über die Taktgrenzen hinweg; du musst sie nicht in jeden einzelnen Takt hineinpressen. Im Ratgeber zu Grundschritten und Paartechnik im Swing findest du die Einordnung verwandter Bewegungsprinzipien. Für die Wahl deines Einstiegs hilft dir der Überblick über verschiedene Lernwege im Swing. Hier übst du bewusst nur eine verbreitete Grundschrittvariante, keine Figuren.

Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.
Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.

Den Grundschritt von den Füßen aus aufbauen

  1. กำหนดข้างเริ่มต้น

    ฝึกคนเดียวก่อน สำหรับลำดับเท้าของฝ่ายนำ ให้ลงน้ำหนักที่เท้าขวาและปล่อยเท้าซ้ายให้ว่าง ส่วนลำดับเท้าของฝ่ายตามให้ทำกลับกัน ผ่อนคลายเข่าและตั้งลำตัวช่วงบนให้ตรง คุณยืนได้ถูกต้องเมื่อยกเท้าที่จะเริ่มก้าวได้โดยไม่ต้องถ่ายน้ำหนักหนี

  2. วางก้าวถอยหลังไว้ที่จังหวะ 1 และ 2

    ในบทลีด ให้ก้าวถอยหลังเล็กน้อยด้วยเท้าซ้าย แล้วลงน้ำหนักที่เท้านั้นในจังหวะ 1 ในจังหวะ 2 ให้เปลี่ยนน้ำหนักกลับไปลงที่เท้าขวาซึ่งอยู่ด้านหน้า ในบทฟอลโลว์ ให้เริ่มด้วยการก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา แล้วกลับมาลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย ไม่มีคำแนะนำเพิ่มเติมต่อจากนี้

  3. Den ersten Triple Step tanzen

    Setze als Lead links etwas seitwärts auf 3, rechts nahe dazu auf „und“ und links erneut auf 4. Als Follow tanzt du rechts, links, rechts. Jeder Kontakt trägt Gewicht; nach 4 ist dein nächster Fuß frei.

  4. Den zweiten Triple Step ergänzen

    Tanze als Lead rechts etwas seitwärts auf 5, links nahe dazu auf „und“ und rechts auf 6. Als Follow gilt links, rechts, links. Die zweite Dreiergruppe führt ungefähr zum Ausgangsplatz zurück. Halte die Schritte so klein, dass dein Oberkörper nicht nachpendelt.

  5. Die ganze Folge ohne Pause verbinden

    Sprich „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“ und wiederhole den Ablauf unmittelbar. Nach 6 ist als Lead links frei, als Follow rechts. Halte einmal nach einer beliebigen Zahl an: Der zuletzt gesetzte Fuß muss dein Gewicht tragen können.

  6. Den Puls der Musik dazunehmen

    Höre zunächst den regelmäßigen Schlag und zähle dazu. Beginne dann die geübte Folge und halte die Hauptzahlen im Puls; die „und“-Schritte liegen dazwischen. Zähle über Taktgrenzen weiter. Gelingt das nicht, übe die Verbindung nochmals ohne Musik statt schneller zu treten.

  7. Die Folge gemeinsam wiederholen

    Stellt euch gegenüber und tanzt die gegengleichen Fußfolgen mit lockerer Handverbindung. Zählt für einige Wiederholungen gemeinsam laut, ohne euch an den Händen auszubalancieren. Es klappt, wenn beide nach 6 selbstständig stehen und ohne Zusatzschritt wieder mit dem Rückplatz beginnen können.

ข้อผิดพลาดเหล่านี้ทำให้ลำดับการก้าวเท้าเปลี่ยนไป

ใช่ แบบนี้

  • ลงน้ำหนักที่เท้าสั้นๆ ในจังหวะ “แอนด์”
  • หากถ่ายน้ำหนักค้าง ให้หยุดฝึก
  • ก้าวถอยหลังในระยะที่เอื้อมถึงได้ง่าย
  • หลังนับถึง 6 ให้เริ่มใหม่ด้วยเท้าที่ว่าง

So nicht

  • Den Fuß auf „und“ nur unbelastet antippen
  • Mit einem zusätzlichen Tipp die Folge retten
  • Den Rückschritt weit hinter den Körper strecken
  • Nach 6 beide Füße erst nebeneinander abstellen

ทำเครื่องหมายว่าฝึกรอบนี้แล้ว

ก่อนเริ่มรอบแรก

เริ่มต้น

Nach der Einzelübung

Kontrolle

Nach der gemeinsamen Übung

Abschluss

Häufige Fragen

  1. „Rückplatz“ bezeichnet hier einen Schritt zurück und den anschließenden Gewichtswechsel zurück auf den vorderen Fuß. Der vordere Fuß bleibt dafür weitgehend an seinem Platz. Du gehst also nicht zweimal rückwärts und ziehst den hinteren Fuß auf Count 2 auch nicht unbelastet heran.

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