ข้ามไปเนื้อหาหลัก
Tango Argentino4 นาที

การเดินถอยหลังใน Tango Argentino: คำแนะนำสำหรับผู้ตาม

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • การเคลื่อนไหวเริ่มต้นจากกระดูกเชิงกรานและขาหลักเสมอ ในขณะที่ขาอีกข้างหนึ่งจะเลื่อนไปด้านหลังอย่างสง่างาม
  • จมูกเท้าจะแตะพื้นก่อนที่จะถ่ายน้ำหนักอย่างนุ่มนวลและควบคุมได้
  • หัวเข่าจะงอเล็กน้อยตลอดการเคลื่อนไหวและจะเฉียดกันเมื่อก้าวผ่านกัน

เต้นไปพร้อมกันง่ายกว่า ถอยหลัง

บน udansa คุณจะได้พบกับผู้ที่หลงใหลในการเต้นในละแวกใกล้เคียง ซึ่งพร้อมจะฝึกฝนทักษะการก้าวเท้าให้สมบูรณ์แบบไปกับคุณ สร้างเครือข่ายและนำเทคนิคที่เพิ่งเรียนรู้ใหม่ไปใช้บนฟลอร์เต้นรำได้ทันที

เข้าร่วมฟรี
เต้นไปพร้อมกันง่ายกว่า ถอยหลัง

การเดินถอยหลังอย่างสง่างามใน Tango Argentino เป็นตัวตัดสินว่าคู่เต้นจะเคลื่อนไหวได้อย่างเบาสบายและกลมกลืนเพียงใด ด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง คุณจะเปลี่ยนทุกย่างก้าวให้กลายเป็นงานศิลปะที่ลื่นไหลและเต็มไปด้วยความมั่นคง

สิ่งที่คุณต้องเตรียมสำหรับการฝึกเทคนิคกับ udansa

  • รองเท้าเต้นรำที่มีพื้นรองเท้าลื่นได้ดี (หนังหรือหนังกลับ)
  • ความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับแกนกลางลำตัวของตัวเอง
  • พื้นผิวที่เรียบและสะอาดสำหรับการเคลื่อนไหว

เหตุใดการเดินถอยหลังจึงเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด

การเดินถอยหลังคือหัวใจสำคัญของบทบาทผู้ตามใน Tango Argentino มันเป็นมากกว่าแค่การถอยหลังธรรมดา: ทุกการเคลื่อนไหวคือการลื่นไหลที่ทรงพลังและกระฉับกระเฉง ซึ่งผสมผสานความสง่างามและความมั่นคงเข้าด้วยกัน ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดในการ เรียนรู้การเดินถอยหลังใน Tango Argentino คือการรักษาความสมดุลในร่างกายของตัวเอง โดยไม่โหนตัวเข้าหาผู้นำหรือสูญเสียการเชื่อมต่อในอ้อมกอด ใครก็ตามที่เชี่ยวชาญเทคนิคที่ถูกต้องจะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างลื่นไหลและเบาสบายบนฟลอร์เต้นรำ

เพื่อให้ได้ความเบาสบายนี้ การทำงานของขาที่แม่นยำจึงเป็นสิ่งจำเป็น ต่างจากในชีวิตประจำวันที่เรามักจะเสียสมดุลเมื่อเดินถอยหลัง Tango ใช้การถ่ายเทน้ำหนักที่มีโครงสร้าง เท้าจะค่อยๆ สัมผัสไปด้านหลัง หาพื้นให้เจอ แล้วร่างกายทั้งหมดจึงจะตามไป หากคุณเข้าใจการแยกส่วนระหว่างการทำงานของเท้าและการถ่ายเทน้ำหนักนี้ คุณจะได้รับความมั่นใจในทันที สำหรับท่าทางที่สมบูรณ์แบบในส่วนบนของร่างกายและการเชื่อมต่อที่ละเอียดอ่อนกับคู่เต้น การดูคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดใน อ้อมกอด Tango Argentino ก็คุ้มค่าเช่นกัน

ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบเกิดขึ้นที่ขาหลัก: เมื่อเท้าด้านหลังวางอย่างมั่นคงแล้วเท่านั้น น้ำหนักตัวจึงจะถ่ายเทไป
ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบเกิดขึ้นที่ขาหลัก: เมื่อเท้าด้านหลังวางอย่างมั่นคงแล้วเท่านั้น น้ำหนักตัวจึงจะถ่ายเทไป

5 ขั้นตอนสู่การก้าวถอยหลังที่สมบูรณ์แบบ

  1. เปิดใช้งานขาหลัก

    ทิ้งน้ำหนักตัวทั้งหมดของคุณลงบนขาข้างหนึ่งแล้วงอเข่าเล็กน้อย ขาอีกข้างจะกลายเป็นอิสระและไร้น้ำหนักโดยสมบูรณ์ พร้อมสำหรับการเคลื่อนไหว

  2. เลื่อนเท้าไปด้านหลัง

    ใช้จมูกเท้าของขาข้างที่ว่างอยู่เลื่อนไปบนพื้นอย่างนุ่มนวลไปทางด้านหลัง รักษาลำตัวให้ตั้งตรงอยู่เหนือขาหลัก โดยไม่ต้องโน้มตัวไปข้างหน้า

  3. วางเท้าให้มั่นคง

    ก้าวขาข้างที่ว่างไปข้างหลังให้ไกลจนเกือบตึง แล้ววางจมูกเท้าลงให้มั่นคง โดยให้ส้นเท้ายังคงยกขึ้นเล็กน้อยในตอนแรก

  4. ถ่ายเทน้ำหนักอย่างนุ่มนวล

    ใช้ขาข้างที่ยืนอยู่ดันตัวออกไปอย่างกระฉับกระเฉง เพื่อเคลื่อนสะโพกและจุดศูนย์ถ่วงของคุณไปเหนือเท้าข้างหลังข้างใหม่ได้อย่างลื่นไหล

  5. ปิดเท้าเข้าหากันที่จุดศูนย์กลาง

    ดึงขาข้างที่ว่างอยู่ด้านหน้าเข้ามาอย่างสง่างาม ให้หัวเข่าและข้อเท้าทั้งสองข้างแตะกันเบาๆ ที่จุดศูนย์กลาง ก่อนที่จะเริ่มก้าวถัดไป

คอร์ส Tango ใกล้คุณ

ค้นหาคอร์สที่ใช่และเรียนรู้การเดินถอยหลังภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญกับ udansa

ไทย: ยังไม่มีคอร์สเรียน

สมัครรับจดหมายข่าว แล้วเราจะแจ้งให้ทราบเยอรมนี: ดูคอร์สเรียน
ดูคอร์สทั้งหมดที่ตรงกับคุณคุณมีโรงเรียนสอนเต้นไหม? เพิ่มคอร์สของคุณหาคู่เต้น

อีเวนต์ที่กำลังจะมาถึงในสไตล์การเต้นนี้

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการก้าวถอยหลัง

ใช่เลย

  • ปล่อยปลายเท้าให้ลากผ่านพื้นไปเบาๆ
  • ให้หัวเข่าชิดกันขณะก้าวผ่าน
  • ถ่ายน้ำหนักตัวหลังจากวางเท้าให้มั่นคงแล้วเท่านั้น

ไม่ควรทำแบบนี้

  • ยกเท้าขึ้นโดยไม่ควบคุมขณะก้าวถอยหลัง
  • ก้าวขาอ้อมเข่าอีกข้างเป็นรูปตัว O
  • ทิ้งตัวไปด้านหลังจนเสียการทรงตัว

รายการตรวจสอบสำหรับการเคลื่อนไหวเท้าที่สมบูรณ์แบบของคุณบน udansa

ก่อนเริ่มฝึกซ้อม

การเตรียมตัว

ขณะเต้น

ในระหว่างนั้น

คำถามที่พบบ่อย

  1. คุณสามารถป้องกันการสะดุดได้โดยการถ่ายน้ำหนักไปยังเท้าข้างหลังต่อเมื่อเท้าข้างนั้นวางราบกับพื้นแล้วเท่านั้น ให้ใช้ขาหลักของคุณเป็นตัวเบรกและจุดยึดเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหว

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

อ่านต่อ