ข้ามไปเนื้อหาหลัก
การวางแผนการฝึกซ้อมอ่าน 6 นาที

เตรียมตัวไปงานบอลที่เวียนนา: จากแผนฝึกซ้อมสู่การซ้อมใหญ่

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • สำหรับการเตรียมตัวไปงานเต้นรำในเวียนนา ให้วางแผนย้อนจากวันจัดงาน และปรับตามทักษะปัจจุบันของตัวเอง
  • แผนฝึกของคุณเริ่มจากชุดท่าเต้นเล็กๆ ตามด้วยการทบทวนเฉพาะจุด ไปจนถึงการซ้อมเต้นเต็มชุดและการซ้อมใหญ่
  • เริ่มช่วงฝึกถัดไปได้เมื่อคุณเต้นตามลำดับที่เลือกซ้ำได้สำเร็จโดยไม่ต้องคอยพึ่งตัวช่วยอยู่ตลอด
  • จำนวนชั่วโมงฝึกที่แน่นอนไม่ได้รับประกันว่าคุณจะพร้อมไปงานเต้นรำ ควรเผื่อเวลาไว้ก่อนวันงานสำหรับทบทวนลำดับท่าที่ยังไม่มั่นใจ

งานเต้นรำที่กำลังจะมาถึงทำให้ทุกก้าวที่ยังไม่มั่นคงดูเหมือนเป็นปัญหาใหญ่ได้ง่ายๆ แผนที่กระชับช่วยไม่ให้มัวแต่เก็บท่าใหม่ๆ เพิ่ม แล้วปล่อยให้ลำดับท่าง่ายๆ ถูกเลื่อนไปจนถึงนาทีสุดท้าย

สิ่งที่ต้องมีสำหรับแผนฝึกซ้อมของคุณ

  • วันงานบอลหรือวันที่ตั้งเป้าหมายส่วนตัว
  • รายชื่อการเต้นที่คุณเรียนมาแล้ว
  • ปฏิทินที่ระบุช่วงเวลาว่างสำหรับฝึกซ้อมตามความเป็นจริง
  • เพลงสำหรับการเต้นที่เลือกไว้
  • พื้นที่เต้นที่ว่างและรองเท้าเต้นที่คุ้นเคย
  • คู่ซ้อมเพื่อซ้อมเต้นด้วยกัน

เป้าหมายของคุณเป็นตัวกำหนดว่าจะใส่อะไรไว้ในแผนฝึก

การเตรียมตัวไปงานเต้นรำในเวียนนาของคุณเริ่มจากการกำหนดโจทย์ให้ชัดเจนว่า คุณอยากเต้นอะไรได้จริงเมื่อไปงานที่วางแผนไว้ การฝึกท่าเต้นจำนวนไม่มากให้แม่นยำทำได้ตรงจุดกว่าการจำท่าจำนวนมาก เวียนนาวอลซ์ (Wiener Walzer) มีความเกี่ยวข้องอย่างชัดเจนกับวัฒนธรรมงานเต้นรำ โดยได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของออสเตรียในปี 2017 อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำตามโปรแกรมการเรียนที่กำหนดไว้ วางแผนโดยเลือกท่าเต้นที่คุณตั้งใจจะใช้ในงานของคุณ

ตอนวางแผน ให้แยกความแตกต่างระหว่าง รู้จัก ทำได้โดยมีคนช่วย และเรียกใช้ได้ด้วยตัวเอง ลำดับท่าที่ทำได้หลังจากมีคนอธิบายให้ฟัง ไม่ได้หมายความว่าจะนึกออกได้ทันทีเมื่อเพลงเริ่มครั้งถัดไป ดังนั้น ปฏิทินของคุณจึงควรมีทั้งช่วงเวลาสำหรับฝึกแก้จุดที่ยาก และช่วงฝึกในภายหลังโดยไม่มีคนคอยแก้ให้ หากคุณเพิ่งเริ่มต้น บทความ เริ่มต้นเรียนวอลซ์ทั้งสองแบบ จะช่วยให้คุณรู้จักพื้นฐานการเต้น ส่วนที่นี่จะเน้นการจัดตารางฝึก

นอกจากนี้ อย่าจัดตารางเต็มทุกครั้งที่มีเวลาว่าง หากต้องยกเลิกนัดฝึกหรือยังติดขัดกับการเปลี่ยนท่าบางช่วง ก็ไม่ควรต้องเลื่อนการซ้อมใหญ่ตามไปด้วย คุณสามารถหาคอร์สเต้นในเวียนนาบน udansa เพื่อฝึกตามเป้าหมายการเรียนรู้แต่ละข้อได้ สิ่งสำคัญสำหรับแผนของคุณคือสิ่งที่คุณฝึกซ้ำได้อย่างสม่ำเสมอระหว่างนัดฝึก

เท้าและรองเท้าของคู่เต้นรำชายหญิงขณะซ้อมเต้นลีลาศมาตรฐานและลาติน เช่น ซัลซ่า (Salsa)
การซ้อมใหญ่ช่วยให้เห็นปัญหาเล็กๆ น้อยๆ จากรองเท้าหรือเสื้อผ้า ก่อนที่สิ่งเหล่านี้จะทำให้ประหลาดใจในงานบอล

7 ขั้นตอนสู่การซ้อมใหญ่

  1. กำหนดเป้าหมายสำหรับงานเต้นรำให้ชัดเจนขึ้น

    ระบุวันจัดงานเป้าหมายและรูปแบบการเต้นที่อยากใช้ในงาน เขียนผลลัพธ์ที่ตั้งเป้าไว้อย่างพอประมาณสำหรับแต่ละรูปแบบ เช่น เต้นตามลำดับท่าที่คุ้นเคยไปกับเสียงเพลง แทนที่จะตั้งเป้ากว้าง ๆ อย่าง «เต้นเก่ง»

  2. บันทึกจุดตั้งต้นของคุณ

    เต้นรำแต่ละแบบที่เลือกโดยมีดนตรีประกอบ และไม่มีคำอธิบายระหว่างเต้น จดแยกกันว่าคุณเริ่มต้น เต้นตามลำดับที่คุ้นเคย และกลับมาเต้นต่อหลังจากเต้นผิดพลาดได้หรือไม่ วิธีนี้จะช่วยเปลี่ยนความรู้สึกไม่มั่นใจโดยรวมให้กลายเป็นรายการสิ่งที่ต้องฝึกอย่างชัดเจน

  3. วางแผนช่วงฝึกซ้อมย้อนหลัง

    ก่อนถึงงานบอล ให้จองวันซ้อมใหญ่ก่อน แล้วจึงจองวันซ้อมเต็มรูปแบบไว้ก่อนหน้านั้น ส่วนวันก่อนหน้านั้นให้ใช้ฝึกจุดที่ยังติดขัดแต่ละจุด เว้นช่วงว่างไว้หนึ่งวันระหว่างช่วงเรียนรู้ครั้งสุดท้ายกับวันซ้อมใหญ่ เพื่อให้มีเวลาตามเก็บงาน เผื่อมีการยกเลิกและไม่ทำให้กำหนดการที่เหลือทั้งหมดเลื่อนตามไปด้วย

  4. ฝึกแก้จุดที่ยากหนึ่งจุดต่อครั้ง

    เลือกชุดท่าที่มีขอบเขตชัดเจนจากรายการฝึกของคุณ แล้วฝึกซ้ำอย่างเป็นระบบก่อน จากนั้นค่อยฝึกพร้อมเพลง ถือว่าชุดท่านี้ฝึกได้มั่นคงแล้วสำหรับครั้งนี้ เมื่อทำได้หลายครั้งโดยไม่มีใครต้องคอยบอก ส่วนเนื้อหาใหม่อื่น ๆ ให้เก็บไว้นอกการฝึกครั้งนี้

  5. เรียกคืนสิ่งที่เรียนรู้ในภายหลัง

    เริ่มช่วงฝึกครั้งถัดไปด้วยลำดับท่าที่เพิ่งฝึกไปล่าสุด โดยไม่สาธิตให้ดูก่อน หากทำได้อีกครั้ง ให้เชื่อมลำดับท่านั้นเข้ากับคลังท่าที่มีอยู่แล้ว หากยังต้องได้รับความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องอีก ก็ให้คงลำดับนั้นไว้เป็นเป้าหมายในการฝึก และอย่าเปลี่ยนไปใช้ท่าใหม่

  6. เต้นให้จบทั้งชุดโดยไม่แก้ไข

    เต้นท่าที่เลือกให้ครบตลอดทั้งเพลง แล้วค่อยสังเกตสิ่งต่าง ๆ หลังจากนั้น หากพลาด ให้ใช้ลำดับท่าง่าย ๆ ที่คุ้นเคยเพื่อกลับมาเต้นต่อ เป้าหมายคือเต้นต่อเนื่องได้ ไม่ใช่การแสดงที่ไร้ข้อผิดพลาด

  7. ใช้การซ้อมใหญ่และเวลาสำรองให้คุ้มค่า

    ซ้อมโดยสวมรองเท้าที่เตรียมไว้และเสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงกับชุดไปงานบอล ซ้อมตามลำดับที่วางแผนไว้ และใช้เวลาสำรองที่เหลือเฉพาะกับจุดที่ยังติดขัดซ้ำๆ ตัดส่วนเสริมที่ยังไม่มั่นใจออก แทนที่จะเพิ่มสิ่งใหม่ก่อนถึงงานบอลไม่นาน

ฝึกซ้อมได้โดยไม่ใช้เวลามากเกินไป

แบบนี้ใช่เลย

  • กำหนดเวลาสิ้นสุดที่แน่นอนสำหรับช่วงฝึกซ้อม
  • จดบันทึกสิ่งที่สังเกตได้อย่างเป็นกลางหลังซ้อมจบหนึ่งรอบ
  • หากจำเป็น ให้ตัดส่วนที่ยากออกจากชุดเต้นสำหรับงานบอล
  • ใช้เวลาสำรองเพื่อชดเชยนัดหมายที่ยกเลิกไป

อย่าทำแบบนี้

  • ฝึกซ้ำที่เดิมต่อไปจนหมดแรง
  • ถกเถียงกันเรื่องทุกข้อผิดพลาดระหว่างการซ้อมเต็มรอบ
  • อยากโชว์ท่าที่เรียนมาทั้งหมดในงานเต้นรำให้ได้
  • หลังจากขาดนัดไปครั้งหนึ่ง ก็จัดนัดที่เหลือทั้งหมดให้แน่น

เช็กแผนของคุณใน 3 ช่วงเวลา

หลังจากทดลองครั้งแรก

สถานการณ์เริ่มต้น

ก่อนการซ้อมตั้งแต่ต้นจนจบ

ช่วงเปลี่ยนผ่าน

หลังการซ้อมใหญ่

บทสรุป

คำถามที่พบบ่อย

  1. ได้ คุณเริ่มเตรียมตัวด้วยชุดท่าเต้นพื้นฐานไม่กี่ชุดก่อน เป้าหมายแรกควรเป็นการเริ่มเต้นตามจังหวะดนตรีให้เข้าใจง่าย ไม่ใช่การจำท่าต่อเนื่องจำนวนมาก แยกการเรียนรู้ในช่วงแรกออกจากการฝึกทบทวนด้วยตัวเองในภายหลัง แล้วค่อยวางแผนเต้นเพลงเต็มเมื่อคุณเต้นชุดท่าง่ายๆ ได้แล้ว

คอร์สเต้นคู่เพื่อเตรียมตัวของคุณในเวียนนา

บน udansa คุณจะพบคอร์สในเวียนนา ที่ช่วยให้คุณฝึกเต้นที่ยังไม่มั่นใจตามแผนการฝึกของคุณ

ฝึกซ้อม ร่วมกัน โดยมีเป้าหมายชัดเจน

บน udansa connect คุณจะพบคู่เต้นเพื่อเตรียมตัวไปงานบอลในเวียนนา บอกท่าเต้นที่คุณมีและวันที่ตั้งเป้าหมายไว้ เพื่อให้วางแผนสิ่งที่ต้องฝึกด้วยกันได้อย่างชัดเจน

ฝึกซ้อม ร่วมกัน โดยมีเป้าหมายชัดเจน

Weiterlesen