ชื่อนี้ไม่ได้อธิบายลำดับท่าที่ตายตัว
การเต้นเอ็กสแตติกแดนซ์ (Ecstatic Dance) ในซูริกเป็นชื่อเรียกรูปแบบการเต้นอย่างอิสระ ไม่ใช่รูปแบบการเต้นที่มีท่าพื้นฐานตายตัว จะเดิน โยกตัว ยืนนิ่ง หรือทำท่าเดิมซ้ำตามเสียงเพลงก็ได้ ไม่มีท่าไหนที่ทุกคนต้องทำพร้อมกันให้ถูกต้อง และการเคลื่อนไหวใหญ่โตหรือการแสดงออกอย่างสนุกสนานให้เห็นชัดก็ไม่ใช่เกณฑ์ว่าว่าการเข้าร่วมจะประสบความสำเร็จหรือไม่
การเริ่มต้นโดยมีผู้นำทางอาจชวนให้ใส่ใจกับเท้า การถ่ายน้ำหนัก หรือพื้นที่รอบตัว สิ่งกระตุ้นเหล่านี้อาจช่วยให้ค่อย ๆ ปรับตัวได้ แต่แตกต่างจากการสอนและแก้ไขเทคนิค หากต้องการเรียนรู้ทักษะการเคลื่อนไหวอย่างเจาะจง หน้าเกี่ยวกับ เวิร์กช็อปเต้นรำในซูริก ซึ่งเป็นรูปแบบการเรียนรู้ อธิบายความแตกต่างนี้ไว้อย่างละเอียด
ซูริกยังมีประวัติศาสตร์ด้านศิลปะการเคลื่อนไหวด้วย ราวปี 1915 Rudolf von Laban ก่อตั้งโรงเรียนแห่งหนึ่งที่นี่ ซึ่ง Suzanne Perrottet เข้ามารับช่วงต่อในปี 1918 นี่คือความเชื่อมโยงทางประวัติศาสตร์กับการศึกษาเรื่องการเคลื่อนไหว ไม่ใช่หลักฐานที่มาหรือกฎเกณฑ์ของกิจกรรมเอ็กสแตติกแดนซ์ในปัจจุบัน
สำหรับการไปเข้าร่วม ไม่จำเป็นต้องเตรียมท่าเต้นไว้ล่วงหน้า เสียงเพลงและสิ่งกระตุ้นเบื้องต้นที่อาจมีช่วยชวนให้เคลื่อนไหว แต่ไม่ได้กำหนดลำดับท่าที่ต้องทำตาม
