Ana içeriğe atla
Çocuk balesi3 dakika

Çocuk balesi: Evde egzersizleri oyunla öğren

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Basit bale pozisyonları, açık kitap sayfaları veya pizza dilimleri gibi görsel karşılaştırmalarla kolayca öğretilebilir.
  • Dört yaşından büyük çocuklarda evde düzenli ve eğlenceli hareketler, dengeyi, vücut gerginliğini ve ritim duygusunu geliştirir.
  • Oturma odasında yapılan ortak egzersizler bir hazırlık niteliğindedir ve profesyonel bale derslerinin yerini tutmaz.

Birlikte dans etmek çok daha eğlenceli

udansa üzerinde çevrendeki çocuklara uygun kursları ve hareket tutkusunu paylaşan benzer düşünen kişileri bulabilirsin. Çocuğun için mükemmel dans okulunu hemen keşfet!

Ücretsiz katıl
Birlikte dans etmek çok daha eğlenceli

Evde bale keşfetmek, çocuğunun vücut farkındalığını ve koordinasyonunu hiçbir performans baskısı olmadan güçlendirir. Bu basit egzersizlerle oturma odanız yaratıcı bir dans sahnesine dönüşüyor.

Evdeki egzersizler için bunlara ihtiyacın var

  • Kaymaz bir mat veya boş bir halı kaplı zemin
  • Her hareketine uyum sağlayan rahat kıyafetler
  • Destek olarak kullanabileceğin sağlam bir sandalye veya şifonyer
  • Sakin, çocuklara uygun arka plan müziği

Evde oyun odaklı başlangıç neden idealdir

Klasik bale çocuklar için genellikle büyüleyicidir, ancak katı kurallar başlangıçta korkutucu olabilir. Çocuğunu bu konuya oyun yoluyla alıştırmak istiyorsan, tanıdık oturma odasında yapılan basit egzersizler idealdir. Burada mesele katı disiplin veya mükemmel bir ayak yapısı değil, hareket etmenin keyfi ve kendi bedenini keşfetmektir. Oyun odaklı bir yaklaşım, baskı yaratmadan denge ve duruş hissi geliştirmeye yardımcı olur. Dört yaşındakiler için resimleri taklit etmek ön plandayken, daha büyük çocuklar ayakların hassas koordinasyonunu deneyebilirler. Eğer bu sporun doğru seçim olup olmadığını merak ediyorsan, Çocuklar için dans kursu seçimi rehberimize göz atmaya değer. Unutma: Evdeki egzersizler harika bir tamamlayıcı ve hazırlıktır, ancak bir bale okulundaki eğitimli dans pedagoglarının profesyonel rehberliğinin yerini tutmazlar.

İlk bale pozisyonlarını adım adım öğren

  1. Kitabı kapat

    Dik durun ve ayaklarınızı tamamen birleştirin. Çocuğuna, başlangıç pozisyonunu anlaması için ayaklarının artık kapalı bir kitap gibi yan yana durduğunu açıkla.

  2. Pizza dilimini aç

    Şimdi topuklarını birbirine sıkıca yapıştırarak ayak parmaklarını dışarı doğru aç. Bu küçük bir pizza dilimine benzer ve baledeki klasik birinci pozisyonu oluşturur.

  3. Kapıyı ardına kadar aç

    Birinci pozisyondan yana doğru küçük bir adım at. Ayakların artık aralarında biraz mesafe olacak şekilde paralel duruyor, bu da dengeli ikinci pozisyona karşılık gelir.

  4. Dev topu kucakla

    Dik durun ve kollarınızı, sanki dev, görünmez bir jimnastik topunu kucaklıyormuşsunuz gibi karnınızın önüne kaldırın. Omuzlarınız bu sırada tamamen gevşek bir şekilde aşağıda kalsın.

  5. Kelebek gibi eğilmek

    Ayakların düz bir şekilde yerde kalmasını sağlarken dizlerini hafifçe bük. Çocuğuna, dizlerin bir kelebeğin kanatları gibi dışa doğru açıldığını açıkla.

Yakınındaki çocuklar için bale kursları

Çocuğuna dans dünyasının kapılarını açan eğlenceli başlangıç kurslarını bul.

Türkiye: henüz kurs yok

Bültene abone ol, sana haber verelimBir dans okulun mu var? Kurslarını ekle

Dans partneri bul

Evde antrenman yaparken hayal kırıklığı yaşamamanın yolları

Eğlenceli ve doğru

  • Ayaklarını bir pizza dilimi gibi aç
  • Sağlam bir sandalye arkalığını bale barı olarak kullan
  • Hareketi eğlenceli bir hayvan taklidi olarak açıkla

Aşırı yüklenmiş ve yanlış

  • Ayakları zorla dışa doğru döndürmek
  • Kaygan dolap kapaklarına tutunmak
  • Görsel olmadan kuru teknik terimleri sorgulamak

Küçük bale dersinizin akışı

Dans etmeden önce

Hazırlık

Pratik yaparken

Aktivite

Antrenman sonrası

Kapanış

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Eğlenceli bir başlangıç için ideal yaş yaklaşık dört yaştır. Bu yaşta çocuklar basit bale pozisyonlarını resimler ve hikayeler aracılığıyla anlayabilir ve koordine edebilirler.

Bununla ilgili

Daha fazlasını oku